tag:blogger.com,1999:blog-75298632016967857052024-02-20T13:40:15.844-08:00nasze zdrowie i rady jak polepszać stan naszego organizmuRady ,porady, różne sposoby dbania o nasze zdrowie i samopoczucieAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/01335986732451099947noreply@blogger.comBlogger65125tag:blogger.com,1999:blog-7529863201696785705.post-2601058178813340532014-01-09T07:49:00.000-08:002014-01-09T07:49:17.181-08:00Starożytne panaceum na astmę, raka czy cukrzycę <br /><br /> Autor: Alan Kyne Perry<br /><br />W rzeczywistości czarnuszka siewna, bo o niej tu mowa, nazywana też „błogosławionym ziarnem”, dostarcza w naturalny sposób płynącej ulgi dla wielu dolegliwości oraz przewlekłych chorób. Jej niezwykle właściwości do zrównoważenia zdrowia człowieka przeżywają współcześnie niemały renesans – i to nie dzieje się bez powodu.<br /><br />Olej z jej czarnych ziaren odgrywał znaczącą rolę w starożytnych kulturach i był po raz pierwszy odnotowany około 3,300 lat temu. Butelka zawierająca butelkę tego oleju została odnaleziona w grobowcu egipskiego faraona Tutenchamona. Wierzono bowiem, że jest to ważna rzecz do zabrania w zaświaty. Natomiast królowa Nefertiti wykorzystywała olej ten do kąpieli i zabiegów kosmetycznych, co nadawało jej wyjątkowo lśniące włosy i piękną skórę. Egipscy lekarze przepisywali olej z czarnuszki dla wielu problemów zdrowotnych takich jak niestrawność, bóle głowy, przeziębienia czy infekcje. W obecnych czasach naukowcy odkryli, że czarnuszka siewna posiada faktycznie ogromny potencjał leczniczy. Ma ona korzystny wpływ na złagodzenie dolegliwości takich jak:<br /><br />Cukrzyca typu 2 – w prowadzonych testach na zwierzętach masa ciała oraz tolerancja glukozy zwiększały się kiedy podawano im wodne ekstrakty z jej nasion. Naukowcy stwierdzili, że ekstrakt ten hamuje wchłanianie się cukru, co z kolej zmniejszyło stężenie glukozy we krwi.<br /><br />Rak – bogata w thymoquinone i beta-elemen, olej z czarnuszki jest bardzo aktywnym środkiem przeciwnowotworowym. Chroni również przed występowaniem stresu oksydacyjnego (stan braku równowagi pomiędzy działaniem reaktywnych form tlenu, a biologiczną zdolnością do szybkiej detoksykacji reaktywnych produktów pośrednich lub naprawy wyrządzonych szkód), indukuje śmierć komórek rakowych oraz wzmacnia odporność. Kilka przeprowadzonych badań wykazało również, że jest skuteczny w walce przeciwko rakowi piersi, trzustki i wątroby.<br /><br />Padaczka – badania nad 23 dziećmi wykazały, że przy podawaniu ziaren czarnuszki zmniejszyła się częstotliwość ataków. Podczas eksperymentu prowadzonego przez 4 tygodnie, uczestnicy dostawali zarówno placebo jak i ekstrakt z czarnuszki siewnej. Dzieci, które otrzymywały „błogosławione ziarno” wykazały znaczy spadek w ilości napadów.<br /><br />Jednak to nie wszystko. W oparciu o materiały przedstawione przez serwis GreenMed Info, czarnuszka siewna ma również właściwości:<br /><br />przeciwzapalne<br />antybakteryjne<br />przeciwbólowe<br />przeciwgrzybiczne<br />przeciwwirusowe<br />przeciwskurczowe<br />przeciwutleniające<br /><br />Dodatkowo, czarnuszka siewna łagodzi nadciśnienie krwi, astmę, wrzody oraz bóle gardła. Niektóre z badań sugerują nawet wpływ na zmniejszenie infekcji MRSA (gronkowiec złocisty oporny na metycylinę). Ponadto odżywia generalnie organizm wpływając korzystnie na zredukowanie zmęczenia, chorób skóry takich jak egzema, trądzik czy łuszczyca. Ma zastosowanie w leczeniu czerwonki, biegunek oraz zaparć, a także innych zaburzeń trawienia.<br /><br />Wiele osób uważa czarnuszkę siewną za ziarna czyniące cuda i mają oni ku temu swoje podstawy. Z tak ogromną ilością schorzeń, które reagują na tę roślinę, spokojnie można ją uznać za wyjątkowy i znakomity naturalny środek leczniczy.<br /><br /> Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl. <br /> numer seryjny:52cec47f-a5b8-4314-87c7-1ca15bef4303<br /> Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01335986732451099947noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7529863201696785705.post-13959185194761815132014-01-09T07:45:00.001-08:002014-01-09T07:45:16.710-08:00Naturalne oczyszczanie ciała z modyfikowanego jedzenia (GMO)<br /> <br /><br /> Autor: Alan Kyne Perry<br /><br />Warto pomyśleć o znalezieniu czasu na regularną detoksykację z tych nienaturalnych trucizn, które mogą rosnąć w siłę wewnątrz ciała oraz powodować zmiany w naszych naturalnych genach. Reakcje na te zmiany mogą doprowadzić do przewlekłych chorób, a nawet śmierci.<br /><br /><br />Bardzo zalecane jest, aby regularnie oczyszczać organizm i przeprowadzać detoksykację z transgenicznych elementów, które mogą mieć negatywny wpływ na naturalną równowagę flory naszych wnętrzności. Dodatkowo zatruwana przez GMO krew powoduje zaburzenia żołądkowo-jelitowe, a także może wywoływać zaburzenia neurologiczne. Serwis Natural News zaprezentował pięć naturalnych suplementów, które mogą być wykorzystywane do odtrucia organizmu z genetycznie modyfikowanych produktów. Częste ich stosowanie może w efekcie przywrócić naturalne zdrowie i równowagę ciała i umysłu.<br /><br /><br /> Łuski Babki Płesznik<br /><br /><br />Roślina ta, która rośnie w rejonach Morza Śródziemnego oraz w Etiopii, znana jest z niesamowitych efektów oczyszczania okrężnicy. Jej łuski są najlepszym wyborem jeśli wymagamy płukania jelita oraz przywrócenia zdrowego funkcjonowania przewodu pokarmowego. Od kiedy okazało się, że produkty zawierające GMO zmieniają równowagę bakteryjną w jelitach, łuski Babki Płesznik są potężnym lekarstwem, aby pozbyć się transgenicznych najeźdźców. W następstwie tego oczyszczania korzystne bakterie mogą odzyskać należne im miejsce jako regulatory układu pokarmowego.<br /><br /><br />Osoby które cierpią na zespół jelita drażliwego (ang. Irritable Bowel Syndrome, w skrócie IBS), zaparcia, biegunki, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, niestrawności oraz inne trwałe zaburzenia trawienia mogą odczuć znaczną ulgę przy spożywaniu suplementów zawierających łuski Babki Płesznik. Łuski przyjmowane z dużą ilością wody przekształcają się w podobną do żelatyny masę, która w zasadzie „wyskrobuje” jelita i pozbywa się z układu pokarmowego nagromadzonych niepotrzebnych materiałów – w tym tych transgenicznych.<br /><br /><br /> Siarka organiczna (MSM)<br /><br /><br />Jeśli chodzi zaś o upewnienie się, że wątroba działa z pełnym wykorzystaniem możliwości detoksykacji, to nie ma prawdopodobnie lepszego składnika odżywczego, który charakteryzowałby się taką siłą jak siarka organiczna, znana również jako metylosulfonylometan (inaczej: metylosiarczan metanu, dimetylosulfon, MSM). Siarka organiczna jest kluczowym komponentem detoksykacji, produkcji energii, dotlenienia komórek oraz wzrostu odporności. Uzyskała wśród ekspertów zdrowia status „niemalże cudownej”, którzy podkreślają iż brak tego istotnego składnika odżywczego „zachęca” toksyny do odkładania się w organizmie.<br /><br /><br />Siarka organiczna była wykorzystywana do produkcji żywności zanim nastąpiły czasy GMO, petrochemicznych nawozów, pestycydów, herbicydów oraz innych „współczesnych” interwencji w świat rolnictwa. Dzisiaj trudno jest ją spotkać w produktach spożywczych. Uzupełnianie jej ilości w organizmie z kryształów opartych o lignany siarki pomaga w naprawieniu źle funkcjonujących komórek, odzyskaniu odpowiedniego transportu tlenu przez ciało, co natomiast usprawnia cały proces oczyszczania systemu naszego ciała, również z pozostałości po GMO.<br /><br /><br /> Probiotyki<br /><br /><br />Od momentu kiedy jedzenie oparte na GMO zaczęło zmieniać naturalną równowagę bakteryjną w jelitach, uzupełnienie probiotyków lub jedzenia w nie bogatego jest bardzo istotną kwestią, aby chronić organizm przed szkodliwym działaniem modyfikowanej żywności. Źródłem probiotyków są takie produkty/pokarmy jak surowa kapusta, kefir, kombucza (napój orzeźwiający ze słodzonej herbaty poddanej fermentacji przez tzw. grzybek herbaciany), prawdziwa japońska zupa miso-shiru, jogurty, sfermentowane warzywa czy niebiesko-zielone mikroalgi. W połączeniu z pozostałymi sposobami na oczyszczenie, wspomnianymi w tym artykule, zaopatrywanie organizmu w odpowiednią ilość probiotyków pozwala na utrzymywanie układu pokarmowego wolnego od wszelkich toksyn.<br /><br /><br />Kora szakłaku amerykańskiego (Rhamnus purshiana)<br /><br /><br />Szakłak to jeden z najsilniejszych ziół/krzewów, które mają właściwości oczyszczania okrężnicy. Niekiedy mówi się o nim jako „święta kora”, a w Polsce często występuje pod łacińską nazwą Rhamnus purshiana. Roślina ta już w starych kulturach była wykorzystywana do odtruwania, eliminowania toksyn oraz oczyszczania jelit. Szakłak jest bogaty w składnik o nazwie antrachinon, który inicjuje skurcz ścian jelit, co konsekwencji wpływa na poprawienie stopnia ich aktywności.<br /><br /><br />Kolejne związki z nim zawarte powodują wzmocnienie błony mięśniowej jelita, co jest ważnym aspektem w zdrowym i regularnym wydalaniu odpadów i toksyn. W połączeniu z jego właściwościami przeczyszczającymi powoduje, że jest kolejnym wartym uwagi ziołem, który pomaga chronić jelita nie tylko przed szkodliwym działaniem modyfikowanego genetycznie pożywienia.<br /><br /><br /> Korzeń łopianu <br /><br /><br />Łopian pajęczynowaty, który rośnie dziko jest środkiem, który w bardzo skuteczny sposób oczyszcza krew. Jest go stosunkowo łatwo zdobyć, a jego bardzo moczopędne działanie daje szansę organizmowi na wydalenie toksyn, do których trudno dotrzeć innymi oczyszczającymi środkami. W efekcie pozbyć się można nie tylko pozostałości po GMO, ale również powiązanych z modyfikowanym jedzeniem pestycydów czy innych środków chemicznych. Korzeń łopianu pomaga w oczyszczaniu ciała z wszelkiego rodzaju pasożytów, nawet metali ciężkich czy pozostałych toksyn. Wykorzystywany jest często w leczeniu przewlekłych chorób zakaźnych jak na przykład boreliozy.<br /><br /><br />Szczególnie podczas stosowania w połączeniu z innymi odtruwającymi roślinami takimi jak korzeń mniszka, kwiat koniczyny łąkowej, aloes zwyczajny czy pospolity czosnek, korzeń łopianu jest wystarczająco silnym środkiem, aby oczyszczać nie tylko krew, ale również korzystanie wpływać na stan wątroby, skóry oraz przewodu pokarmowego.<br /><br /><br /><br /> Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl. <br /> numer seryjny:52cec3d9-81e0-464a-a682-1c8c5bef4303<br /> Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01335986732451099947noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7529863201696785705.post-11328569845967620202014-01-09T07:42:00.003-08:002014-01-09T07:42:21.979-08:00Naturalne recepty na ból głowy<br /> <br /><br /><br /> Autor: Alan Kyne Perry<br /><br />Wiele osób doświadczających bólów głowy nie zdaje sobie sprawy, że skutki przyjmowania niektórych pokarmów czy związków chemicznych mogą mieć wpływ na rozwój migren oraz zwiększenie ich intensywności.<br /><br /><br />Dodatki do żywności i sztuczne substancje słodzące<br /><br /><br />Wyeliminowanie powyższych z diety może przynieść oczekiwane rezultaty. Sztuczne środki słodzące, środki konserwujące czy aromatyzujące, takie jak glutaminian sodu, są powszechnie znane jako kreujące poważne reakcje u osób, które są podatne na występowanie migren.<br /><br /><br />Substancje słodzące, jak aspartam czy sacharyna, mogą być zastąpione przez stewię, naturalne słodkie zioło, które nie dość, że nie przynosi żadnych efektów ubocznych, to jeszcze nie posiada żadnych kalorii. W 2002 roku do Amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków (FDA) wpłynął raport informujący o 92 objawach zatrucia aspartamem. Przez pewien czas ten słodzik był wycofany przez FDA, po kolejnych licznych informacjach na temat efektów ubocznych. Jednak produkt ten jest znów przywrócony na rynek i w dalszym ciągu sprawia całą konstelację problemów konsumentom.<br /><br /><br />Lawenda<br /><br /><br />Lawenda jest wykorzystywana przez zielarzy w celu uspokajania zszarpanych nerwów, a także ma działanie przeciwbólowe dla osób cierpiących na migrenę. Lawenda zmniejsza stan zapalny, który występuje w naczyniach krwionośnych oraz łagodzi skurcze w mięśniach szyi, wokół oczu oraz czaszki. Warto mieć suche kwiaty lawendy w saszetkach czy ogrzewaczach i użyć ich od razu, kiedy rozpocznie się ból głowy. Alternatywnie można sobie przygotować herbatę z czubatej łyżeczki lawendy, zalanej wrzątkiem i zaparzanej 15 minut. Powolne sączenie jej przez cały dzień przyniesie podobny skutek. Jeśli preferencje smakowe tego wymagają – można ją posłodzić.<br /><br /><br />Jedzenie<br /><br /><br />Jeśli migreny często występują, warto zwrócić uwagę na jedzenie, jakie spożywamy, gdyż niektóre z produktów mogą być „włącznikiem” bólu głowy. Czekolada, alkohol, napoje gazowane, zwłaszcza zawierające kofeinę, rafinowany cukier, ziarna zawierające gluten, dojrzałe sery czy orzeszki ziemne bywają najczęstszą przyczyną migren.<br /><br /><br />Najlepiej przywrócić dany element pokarmu na okres jednego tygodnia, aby móc odnaleźć, który z nich powoduje występowanie problemu. Wykluczenie tych elementów jedzenia z diety może brzmieć jak poświęcenie, jednakże jeśli miałoby to doprowadzić do wyeliminowania lub znacznego ograniczenia powracających bólów głowy, to być może warto to przemyśleć.<br /><br /><br />Tryptofan<br /><br /><br />Wprowadzenie tryptofanu do diety również wpływa korzystnie na eliminację bólów głowy. Można go dodawać w formie suplementu lub spożywać w pokarmach w niego bogatych, takich jak chociażby indyk. Aminokwas ten stymuluje produkcje dopaminy – neurotransmitera, który ma wkład w uwalnianie serotoniny. Ulgę podczas migreny przynosi często właśnie przepływ serotoniny, która wpływa na podniesienie nastroju, łagodzi niepokoje oraz napięcia, a także odpręża drobne naczynia włosowate wokół czaszki.<br /><br /><br />Imbir, mięta pieprzowa, pieprz cayenne<br /><br /><br />Używanie w diecie wyżej wymienionych, popularnych ziół również pomaga redukować występowanie migren. Imbir oraz mięta pieprzowa również zmniejszają uczucie nudności, które często towarzyszą silnym bólom głowy. Imbir rozrzedza krew, zatem należy go stosować ostrożnie jeśli przyjmujemy leki na rozrzedzenie krwi.<br /><br /><br />Spróbuj wykonać własną ziołową herbatkę mieszając ze sobą te trzy zioła. Dodaj jedną szczyptę pieprzu cayenne, przysłowiowy cal świeżego imbiru oraz łyżeczkę suszonej mięty pieprzowej do pół litra wrzącej wody i odstaw na 15 minut. Po usunięciu (odcedzeniu) ziół dodaj miodu do smaku i osłodzenia. Naturalne środki przeciwbólowe zawarte w tych ziołach mogą pomóc pozbyć się bólów migrenowych.<br /><br /><br />Lepiężnik<br /><br /><br />Okazuje się, że roślina, jaką jest lepiężnik różowy, również ma właściwości redukowania intensywnych bólów migrenowych, poprzez zmniejszanie stanu zapalnego oraz stabilizację przepływu krwi przez mózg. Działa on nieco jak leki beta-adrenolityczne, które pomagają kontrolować ciśnienie krwi oraz zapobiegają skurczom w naczyniach włosowatych. Pamiętajcie, aby jedynie kupować go oznaczonego etykietą PA-free (wolne do alkaloidów pirolizydynowych), czyli bez szkodliwych toksyn pochodzenia naturalnego. Dopiero po ich usunięciu roślina ta jest bezpieczna w spożywaniu. Lepiężnik jest również znany z korzystnego wpływu na łagodzenie wielu alergii, zwłaszcza tych, które powodują właśnie bóle głowy.<br /><br /><br /><br /> Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl. <br /> numer seryjny:52cec31d-f0f0-419e-9cce-1c8b5bef4303<br /> Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01335986732451099947noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7529863201696785705.post-75121413769656254852014-01-03T11:22:00.004-08:002014-01-03T11:22:50.400-08:00Łuszczyca to żaden problem! Skuteczne leczenie naturalne<br />
Autor: Dr Grand<br />
Łuszczyca to długotrwała i nawracająca choroba zapalna skóry, która dotyka 1 na 50 osób, zwykle między 10. a 30. rokiem życia, choć może pojawić się w każdym wieku.Aby zrozumieć tę uciążliwą dolegliwość, należy poznać jej cechy charakterystyczne:<br />
- przyczyna łuszczycy nie jest znan<br />
- indywidualny charakter objawów,<br />
- środki pomocne u jednych pacjentów u innych mogą okazać się nieskuteczne,<br />
- efektywna metoda po pewnym czasie może stracić na skuteczności,<br />
- łuszczyca ma charakter dziedziczny.<br />
Normalnie skóra odnawia się po 30 dniach - jest to czas przedostania się komórek z głębszych warstw na powierzchnię skóry. Komórki chorego na łuszczycę trafiają na powierzchnię po 3 dniach, jakby organizm stracił naturalną kontrolę nad tym procesem. Nadmiar nowych tkanek trafia na powierzchnię, czego rezultatem są czerwone, czasami swędzące wybrzuszenia pokryte drobnymi łuskami lub grubymi, białymi płytkami - powstają tzw. tarczki. Łuszczyca ma tendencję do pełnoobjawowych nawrotów, między którymi występują okresy bezobjawowe. <br />
Rodzaje łuszczycy:<br />
- łuszczyca zwykła jest najbardziej powszechna, dotyka 9 na 10 chorych; zapalne, łuszczące się ogniska skórne pojawiają się na dużych obszarach ciała (tułowie i kończyny, głównie łokcie, kolana, dłonie, okolice pępka, dół pleców i owłosiona skóra głowy); mogą wystąpić także dołki na powierzchni paznokci oraz pogrubienie lub uniesienie płytki paznokcia;<br />
- łuszczyca kropelkowa; małe plamy przypominające krople farby; zwykle występuje u dzieci, często po infekcjach wirusowych, tj. grypa czy mononukleoza zakaźna; może też poprzedzać paciorkowcowe zapalenie gardła;<br />
- łuszczyca głowy; zaczerwieniona i łuszcząca się skóra często pojawia się wzdłuż linii włosów, może być swędząca i prowadzić do ostrego łupieżu;<br />
- łuszczyca fałdów skórnych; drobne, ograniczone i czerwone obszary pojawiające się w okolicach pach, pachwin i pod piersiami; mało łuszczenia lub zupełnie go brak<br />
- łuszczyca krostkowa; występuje na dłoniach i podeszwach stóp, sporadycznie może być bardziej rozległa; małe, wyniosłe i żółte krosty są przyczyną powstawania strupów; pojawia się gorączka i wysoka liczba białych krwinek (leukocytoza), co wymaga specjalistycznego leczenia<br />
- rytrodermia łuszczycowa to najrzadszy, ale najpoważniejszy typ łuszczycy; rozległe zaczerwienienie całej skóry przy niewielkim łuszczeniu; przyczyną jest nieprawidłowe rozszerzenie naczyń krwionośnych pod skórą, co prowadzi do szybkiej utraty ciepła i zaburzeń równowagi płynów ustrojowych; potencjalnie zagraża życiu i wymaga natychmiastowego leczenia Maksymalnie 1 osoba na 5 z łuszczycą choruje na stan zapalny stawów tzw. artropatia łuszczycowa, która wymaga szybkiego leczenia. Nie znając przyczyn, leczenie przyczynowe jest niemożliwe, dlatego pozostaje wyłącznie leczenie objawowe, polegające głównie na kompleksowym wsparciu funkcji układu odpornościowego oraz na stosowaniu kremów i maści, które nawilżają skórę lub obniżają tempo powstawania nowych komórek. Należy pamiętać, że nie wszystko pomaga wszystkim - potrzebny jest własny plan walki z chorobą. Wybranie najskuteczniejszego rodzaju leczenia w indywidualnym przypadku może trwać dość długo. Oto sposoby leczenia łuszczycy i wskazówki profilaktyczne: Łuszczyca - leczenie zewnętrzne, czyli... Naturalna higiena regeneracyjna bez chemii myjącej. Sposób utrzymywania higieny ma wpływ na intensywność zmian łuszczycowych. Chemiczne środki myjące (mydła, żele, szampony itp.) mogą dodatkowo drażnić rozstrojoną tkankę skórną i utrudniać proces prawidłowej regeneracji, jednak usuwanie zabrudzeń jest konieczne, aby uniemożliwić rozwój wtórnego zakażenia. Optymalnym rozwiązaniem okazują się naturalne mikro- i nanobąbelki powietrzno-wodne, które działają sterylizująco i dotleniająco. Dzięki nim używanie detergentów jest zbędne, a powrót do prawidłowej funkcji skóry niezakłócony, wzmocniony i znacznie szybszy. Poza tym, precyzyjnie oczyszczona powierzchnia skóry lepiej wchłania miejscowe preparaty lecznicze, co potęguje efekt terapeutyczny.Specjalne kule piorące które bez utraty skuteczności prania ograniczają zużycie środków chemicznych, sprawiają, że ubrania są bardziej przyjazne dla wrażliwej, odbudowującej się tkanki. Im mniej proszku w praniu, tym lepiej wypłukana odzież z drażniących pozostałości chemii. Ciepłe kąpiele zmniejszają ilość łusek, natomiast tarczki stają się mniejsze, jednak trzeba uważać, gdyż gorąca woda nasila świąd. Można dodać otręby pszenne - 1kg otrębów należy gotować przez 10-15 minut, następnie przecedzić i odwar wlać do wanny. Innym rozwiązaniem są płyny natłuszczające do kąpieli.Zimne kąpielez dodatkiem filiżanki octu z jabłek doskonale łagodzą świąd, podobnie jak lód. Do plastikowej torebki należy włożyć kilka kostek lodu i przyłożyć do chorych obszarów skóry. Wskazane są także kąpiele przedramion w zimnej wodzie - należy zgiąć ręce w łokciach i zanurzyć je na 30-60 sekund, następnie wytrzeć ręce ręcznikiem - zabieg powtarzać codziennie.Przemienny prysznic wzmacnia cały organizm. Ciepła woda 2-3 minuty, zimna woda 10-20 sekund i od nowa.Słońce.95% pacjentów odczuwa poprawę po regularnych intensywnych kąpielach słonecznych. Znanym miejscem klimoterapii jest Morze Martwe (oprócz słońca bogaty w minerały muł i woda morska wyjątkowo skutecznie wspomagają leczenie łuszczycy). Łuszczyca nasila się zimą w klimacie zmiennym i wilgotnym, dlatego w miarę możliwości warto wyjeżdżać do ciepłych krajów. Promienie ultrafioletowe (zwłaszcza beta) są skutecznym lekiem, jednak prowadzą także do oparzeń, co może być przyczyną raka skóry. Jedynym sprawdzonym wyjściem jest krem przeciwsłoneczny położony na zdrowe obszary skóry.<br />
Naświetlanie miejsc łuszczycowych przy pomocy lamp leczniczych lub w solarium - konsultacja z lekarzem jest niezbędna!<br />
Akupunktura może okazać się także pomocna w leczeniu łuszczycy.<br />
...czym smarować zmiany łuszczycowe? Nawilżanie i zmiękczanie suchej skóry łagodzi przebieg choroby, ograniczając świąd i powstawanie łusek. Obojętne olejki do ciała, tłuszcze roślinne, galaretki wazelinowe, kremy, maści i płyny z alantoiną, lanoliną, woskiem (parafiną), liposomami, witaminą F, masłem shea, kwasem salicylowym lub mocznikiem skutecznie pomagają skórze zatrzymywać wilgoć. Najlepiej stosować je tuż po kąpieli, gdy skóra jest jeszcze mokra. Natomiast na świąd pomagają płyny z mentolem i kamforą.Krem kortyzonowy, dostępny bez recepty, zawiera mniej leku niż kremy na receptę, jednak zawsze warto sprawdzić jego skuteczność. Jest bezpieczny nawet na twarzy i w okolicach narządów płciowych. Należy stosować tylko do osiągnięcia doraźnej poprawy i stopniowo odstawić, gdyż organizm po dłuższym czasie uodparnia się na jego działanie.<br />
Osłonięte chore miejsca. Przy pomocy plastrów lub plastykowej folii należy zakleić na kilka dni wcześniej posmarowane kremem kortyzonowym zmiany skórne. Dzięki temu skóra mięknie, komórki ulegają zniszczeniu, co spowalnia ich rozmnażanie. Metoda skuteczna tylko na małych obszarach, nie większych od monety 5-złotowej, nie zadrapanych i nie zainfekowanych.Smołę węglową nakłada się bezpośrednio na tarczki lub przygotowuje kąpiel z olejkiem zawierającym smołę, a głowę myje się szamponem z tym środkiem. Preparaty smołowe mogą pozostawiać plamy i mają intensywny zapach, dlatego należy postępować zgodnie z dołączoną instrukcją. Stosowanie każdego specyfiku należy przerwać, gdy wystąpi pieczenie lub podrażnienie skóry i nie smarować obszarów odkrytych bez naskórka.Glinka indiańska zmieszana ze środkiem zmiękczającym doskonale pomaga na chore łokcie i kolana. Środek zmiękczający nadaje tarczkom wilgotność, a glinka przykrywa je.Organiczny olej kokosowy(BIO) to kolejna naturalna i skuteczna alternatywa dla farmakologicznych preparatów nawilżających. Obecnie staje się coraz bardziej popularny w leczeniu różnych zmian skórnych.<br />
Uczep trójlistkowy to ziele często wykorzystywane w leczeniu łuszczycy. Wyciąg można spożywać, smarować skórę lub dodawać do kąpieli.<br />
Okłady z namoczonego mielonego lnu łagodzą objawy łuszczycy<br />
Pozostałe naturalne i sprawdzone preparaty do nacierania chorych miejsc:<br />
1x dziennie:<br />
- miód do ciała z propolisem,<br />
- sok z aloesu,<br />
- maść żywokostowa,<br />
- napar z ziela przywrotnika i krwawnika,<br />
- olejek dziurawcowy,<br />
- olejek rumianku rzymskiego;<br />
2-3x dziennie:<br />
- nasiona wiesiołka dwuletniego utrzeć na miazgę lub zmiksować,<br />
- maść lub wyciąg z ziela jeżówki.<br />
Łuszczyca - leczenie wewnętrzne, czyli co jeść...<br />
Dieta chorych na łuszczycę powinna dostarczać dużo witaminy B2 i H. Cebula, groch, kapusta, marchew, szpinak, owoc głogu, miód, drożdże, winogrona, śliwki i morele suszone to podstawowe środki lecznicze. Warto pić soki z marchwi, dyni i szpinaku. Zaleca się również suplementy mineralne oraz regularny post (5-7 dni w miesiącu lub 1 dzień w tygodniu).Ryby i tran pomagają dzięki zawartości kwasu tłuszczowego eikozopentaenowego (EPA). Jednak skuteczność tej metody jest uwarunkowana od indywidualnych predyspozycji.<br />
Pozostałe wskazówki:Nadwaga sprzyja łuszczycy. Mimo braku naukowego wyjaśnienia tej zależności, stabilizacja wagi łagodzi dolegliwość. Stres może wywołać i wzmaga chorobę.Pomaga tygodniowy urlop lub krótkie oderwanie się od codziennych obowiązków.<br />
Inne podejście do choroby. Najważniejsze jest zaakceptowanie problemu i nauka skutecznych sposobów terapeutycznych. Jeśli od A do Z nic nie pomogło, nie wolno się poddawać, lecz znowu zacząć od A. Uszkodzenia skóry mogą doprowadzić do nowych zmian. Chorzy na łuszczycę nie powinni zbierać jeżyn, nosić za ciasnych butów, ciasnego paska, używać tępej żyletki lub drażniących środków chemicznych.Infekcja nasila łuszczycę, dlatego ważne jest wczesne i skuteczne leczenie każdego zakażenia oraz szczególna kontrola zmian łuszczycowych w czasie infekcji. Wówczas zalecane są preparaty antyseptyczneWięcej, w tym szczegółowe rekomendacje LeczeniePRO.pl <a href="http://leczeniepro.pl/luszczyca">http://leczeniepro.pl/luszczyca</a>Polub edukacyjny fanpage o zdrowiu https://www.facebook.com/Leczeniepropl" "Edukacyjny fan page<br />
<a href="http://artelis.pl/artykuly/21228/Luszczyca-to-zaden-problem-Skuteczne-leczenie-naturalne%22">http://artelis.pl/artykuly/21228/Luszczyca-to-zaden-problem-Skuteczne-leczenie-naturalne"</a><br />
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.<br /> Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01335986732451099947noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7529863201696785705.post-74652244100902922492014-01-03T10:38:00.000-08:002014-01-03T10:38:06.951-08:00kasza jaglanaWykorzystaj właściwości kaszy jaglanej<br />
Autor: ola456<br />
Ostatnimi czasy ludzie coraz częściej myślą nad tym, co jedzą, zastanawiają się nad swoim trybem życia i dążą do tego, aby go polepszyć i przede wszystkim postępować zgodnie z zasadami zdrowego żywienia. Z tego powodu coraz częściej też poszukuje się zamienników w kuchni. Sól i tłuszcz zostają całkowicie wyłączone z jadłospisu, a produkty dość ciężkie dla naszego żołądka i jelit, tak jak na przykład makaron czy ziemniaki, często zastępuje się produktami lżejszymi, na przykład ryżem albo kaszą. Mają one równie wiele składników odżywczych i są zdrowe dla naszego organizmu<br />
Idealnym przykładem dobrego produktu jest kasza jaglana, która kiedyś gościła na naszych stołach bardzo często, a teraz niestety została zapomniana. Na szczęście coraz więcej osób docenia jej uroki i decyduje się na wprowadzenie do codziennego jadłospisu tej właśnie kaszy.<br />
Dlaczego? Czym ona różni się od standardowej kaszy, do jakiej jesteśmy przyzwyczajeni na co dzień? Otóż odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta –kasza jaglana to zupełnie inny rodzaj kaszy. Już sam jej wygląd na to wskazuje, bowiem są to bardzo delikatne ziarenka o kolorze żółtym. Trzeba traktować ją nieco inaczej niż tradycyjną, znaną nam kaszę, bowiem nie gotuje jej się tylko tradycyjnie. Jej przygotowanie wymaga nieco więcej czasu, ale jest tego warte, ponieważ wrażenia smakowe są naprawdę fajne.<br />
Dlaczego jednak powinniśmy zainteresować się tą właśnie kaszą? Otóż, kasza jaglana posiada bardzo wiele korzystnych dla człowieka właściwości, jakich nie posiada żaden inny produkt. Przykład? Kasza jaglana jest niezwykle dobrym źródłem witaminy B, która bardzo dobrze poprawiaja pamięć i koncentrację. Ponadto, w kaszy jaglanej znajdziemy wiele wspaniałych składników mineralnych, a mianowicie magnez, fosfor, żelazo czy potas<br />
Oprócz tego kasza jaglana jest bardzo bogata w antyoksydanty (przeciwutleniacze), które wspierają naturalne mechanizmy obronne komórek człowieka. Jakie właściwości jeszcze sobą reprezentuje? To doskonały sposób na zmniejszenie poziomu cholesterolu we krwi, to także kasza bardzo odżywcza i przede wszystkim lekkostrawna, dlatego nadaje się dla chorych i oczywiście dla dzieci, którym wbrew pozorom odpowiednio przyrządzona powinna bardzo smakować. Kasza jaglana zawiera także bardzo rzadko spotykany składnik, jakim jest krzemionka która odpowiada za zdrowy wygląd paznokci i skóry oraz zapobiega odwapnianiu kości.Więcej informacji o kaszy jaglanej znajdziesz na stronie - <a href="http://kaszajaglana.eu/">http://kaszajaglana.eu</a><br />
<br />
<a href="http://artelis.pl/artykuly/58160/Wykorzystaj-wlasciwosci-kaszy-jaglanej">http://artelis.pl/artykuly/58160/Wykorzystaj-wlasciwosci-kaszy-jaglanej</a><br />
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.<br /> Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01335986732451099947noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7529863201696785705.post-15964617403988870252013-12-17T10:40:00.001-08:002013-12-17T10:40:14.627-08:00Bóle migrenowe<br /> <br />Bóle migrenowe<br /><br /> Autor: Bartosz Nowak<br /><br />Mamy tutaj bowiem do czynienia z problemem głęboko idiopatycznym, czyli takim, którego dokładne przyczyny nie są znane. Prawda jest taka, że nawet ogólne uwarunkowania tej przypadłości na razie jesteśmy w stanie określać tylko i wyłącznie w sposób dalece spekulatywny.<br />
<br />Objawy migreny<br /><br />Często mówimy, że mamy migrenę, kiedy boli nas głowa. W dziewięciu przypadkach na dziesięć mijamy się z prawdą, chociaż oczywiście nie robimy tego celowo. Migrena to faktycznie ból głowy, ale nie każdy ból głowy to migrena. Bóle migrenowe dotykają głównie kobiet, ale bynajmniej nie jest to przypadłość, którą dałoby się określić jako kobiecą. U obu płci objawia się tak samo poprzez silne lub bardzo silne bóle głowy często powodujące także zawroty głowy, problemy ze skupieniem się i dolegliwości ogólnosystemowe, takie jak problemy żołądkowe. Przypadłość ta pojawia się falami – w formie ataków. Większość osób potrafi przeczuć ich nadejście na około pół godziny przed ich wystąpieniem i potrafi podejmować kroki zaradcze, o czym napiszemy później. Atak migrenowy może trwać od kilkunastu minut do nawet kilkudziesięciu godzin i w jego czasie nie da się funkcjonować. Wiele osób nie może też zasnąć nawet przy atakach obejmujących dwie doby.<br /><br /><br />Istota migreny<br /><br /><br />Wskazywanie na jedno podłoże migreny byłoby dzisiaj zgadywaniem. To samo zresztą można powiedzieć o opisywaniu samego jej przebiegu, ponieważ nie rozumiemy jeszcze procesu wywołującego napady bólu. Wiemy tylko, że przyczyniać się do niego mogą różnego rodzaju substancje. Nie chodzi tu o toksyny i trucizny, ale o rzeczy tak błahe, jak niektóre niedrażniące przyprawy, czekolada, kawa, niektóre potrawy, orzechy… Lista jest bardzo długa i zazwyczaj skrajnie zróżnicowana osobniczo. Wiele osób raportuje też koincydencję ataków migreny z różnymi dźwiękami, zapachami, a nawet z towarzystwem określonych osób czy zwierząt, chociaż nie udało się jak na razie uchwycić tutaj zależności przyczynowo-skutkowej.<br /><br /><br />Najbardziej prawdopodobna teoria mówi, że migrena jest następstwem problemów układu krwionośnego w obrębie mózgu, w tym także tętnic szyjnych. Naukowcy podejrzewają, że wpływ na jej rozwiniecie się ma wieloletnie siedzenie w niewłaściwej pozycji lub długie stanie. Osoby przechodzące ataki bardzo często radzą sobie z nimi poprzez ułożenie ciała w pozycji dla nich idealnej, co często daje efekt bardzo dziwny, ze względu na różnorodność takich ułożeń ciała.<br /><br /><br />W ten sposób łączy się migrenę z kręgosłupem, rdzeniem kręgowym i nerwami obwodowymi, a także z układem krwionośnym je zaopatrującym. Trzeba jednak zawsze podkreślać, że wszystko to ma cały czas charakter spekulacji i chociaż na pewno coś tu jest na rzeczy, nie jesteśmy w stanie określić, jaka część zdobytej wiedzy jest prawidłowa.<br /><br /><br /><br /> Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl. <br /> numer seryjny:52b09a2b-32e8-4d96-9c70-050c5bef4303<br /> Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01335986732451099947noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7529863201696785705.post-41086768929467437422013-12-06T03:10:00.002-08:002014-01-12T10:27:18.101-08:00Podstępny charakter chorób kręgosłupa<br />
Autor: Bartosz Nowak<br />
Bóle kręgosłupa bardzo rzadko rozwijają się drogą od drobnych dolegliwości przez wyraźny dyskomfort, aż do poważnych kłopotów. Zazwyczaj jest tak, że nagle coś zaczyna boleć i po chwili problem staje się nie do zniesienia.Często pojawiają się bardzo drobne, incydentalne oznaki rozwijającego się powoli procesu chorobowego: delikatne kłucie, uczucie pieczenia w plecach, sztywność przy wstawaniu i lekkie mrowienie w kończynach. Zwykle jednak <strong>bagatelizujemy takie błahostki i zrzucamy je na karb zbyt długiego siedzenia, traktując dolegliwości jako coś całkowicie przelotnego.<br />
Przebudzenie jest bolesne.Dosłownie<br />
.Mechanizm rozwoju stanów bólowych<br />
Ból, nie tylko w okolicach pleców, zawsze jest objawem stanu chorobowego, nigdy chorobą samą w sobie. Jest to informacja płynąca od naszego organizmu, że coś jest nie tak i należy działać w celu wyeliminowania czynnika patologicznego. W przypadku kręgosłupa mamy niestety bardzo nieprzyjemną sytuację, ponieważ nasze plecy cechuje bardzo daleko idąca zdolność do adaptacji. Oznacza to, że patologiczna sytuacja nie powoduje od razu bólu, lecz przekształca nasz kręgosłup tak, by był on w stanie zapewnić nam podparcie także w ekstremalnych dla siebie warunkach. W żargonie medycznym nazywa się to kompresją kręgów i powodowane jest w ujęciu fizjologicznym przez powstanie w obrębie kręgosłupa mechanizmów dźwigni. Dodatkowe siły tym wywołane odkształcają struktury kręgosłupa, które zaczynają budować dla siebie nowe patologiczne systemy podparcia<br />
Ból to oznaka, że jest już źle.Nasz kręgosłup jest tworem ewolucyjnie skończonym i kompletnym, co oznacza, że jakiekolwiek nowe naciski i zwyrodnienia muszą w jego obrębie powodować podrażnienia delikatnych struktur tam obecnych: dysków międzykręgowych, mięśni, tkanek łącznych i nerwów. W ciężkich przypadkach mamy też uszkodzenia samych kości. Naturalną reakcją organizmu w takim przypadku jest powstanie stanu zapalnego, co w parze z napuchnięciem objętych stanem zapalnym tkanek, powoduje powstanie silnego bólu. Walka z nim jest niezwykle trudna, ponieważ mamy już często do czynienia z nieprawidłową budową kręgów i ich niewłaściwym wobec siebie ustawieniem. Efektem tego jest postępująca kompresja, silniejszy stan zapalny, gorszy ból i coraz szybsze rozwijanie się często nieodwracalnych zmian w strukturze kręgosłupa. Mówiąc krótko, ból jest efektem pojawiania się stanów zapalnych, a one występują, kiedy jest już źle.<br />
Ograniczanie bólu i cofanie zmian<br />
Na początku rozwoju problemu, w jego fazie z grubsza bezobjawowej, można cofnąć zmiany chociażby poprzez zapewnienie odpowiedniej pozycji w czasie długotrwałego siedzenia albo poprzez zmianę trybu życia i intensywne korzystanie z najzdrowszych dla pleców spacerów. Te same działania na późniejszych etapach problemu przynoszą ulgę, ale niestety zwykle potrzebna jest już interwencja lekarza połączona z leczeniem przynajmniej farmakologicznym, a także odpowiednią rehabilitacją.Bartosz Nowak - Więcej informacji na temat chorób kręgosłupa oraz produktów zmniejszających ból pleców na stronie <a href="http://www.ulgadlakregoslupa.pl/">http://www.ulgadlakregoslupa.pl</a><br />
<br />
<a href="https://www.blogger.com/Ulga%20Dla%20Kregoslupa.pl%20http://www.ulgadlakregoslupa.pl">Ulga Dla Kregoslupa.pl http://www.ulgadlakregoslupa.pl</a><br />
<a href="http://artelis.pl/artykuly/58149/Podstepny-charakter-chorob-kregoslupa">http://artelis.pl/artykuly/58149/Podstepny-charakter-chorob-kregoslupa</a>"<br />
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl. Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01335986732451099947noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7529863201696785705.post-54965997246500769872013-11-20T08:32:00.004-08:002013-11-20T08:32:49.738-08:00Zrosty pooperacyjne - jak zapobiegać<br /> <br /><br /><br /> Autor: EKA<br /><br />Zrosty to nieprawidłowe połączenia pomiędzy tkankami i narządami wewnętrznymi. Powstają niemal po każdej operacji chirurgicznej. Przecięcie chirurgiczne tkanek, usunięcie fragmentu lub całego narządu czy podrażnienie otrzewnej przez jej otarcie uruchamia proces gojenia się rany - powstaje skrzep zamykający naczynia krwionośne, odtwarzają się połączenia pomiędzy tkankami, następuje też regeneracja nabłonków i powstanie blizny. Zrosty to właśnie pasma włóknistych zbliznowaceń tkanek, które powstają wewnątrz ciała. Można je znaleźć w całym organizmie pomiędzy niemal wszystkimi narządami i tkankami. Niekiedy jednak ta uszkodzona tkanka nie formuje samej tylko blizny, ale wchodzi w kontakt z innym obszarem objętym stanem zapalnym i powstaje pasmo tkanki bliznowatej - zrost - pomiędzy dwoma obszarami. W efekcie odczuwamy przewlekłe, nawracające bóle w podbrzuszu czy też w innym miejscu, gdzie doszło do nieprawidłowego zrośnięcia tkanek. <br /><br /><br />Zrosty w przebiegu pooperacyjnym mogą prowadzić do poważnych powikłań w postaci:<br />- niedrożności jelit - jest to najpoważniejsze powikłanie, które najczęściej wymaga leczenia operacyjnego (powtórnej operacji), uwolnienia zrostów i przywrócenia drożności przewodu pokarmowego<br />- dysfunkcji przewodu pokarmowego związanej ze zwężeniem jelita, co powoduje wzdęcia i dolegliwości bólowe<br />- niepłodności - zrosty zlokalizowane w miednicy małej i wewnątrz narządu rodnego (np. po cięciu cesarskim). <br />- zespołów bólowych<br /><br /><br />Nie wszystkie zrosty powodują dolegliwości w obrębie jamy brzusznej. Przykładowo zrosty pokrywające jajniki powodują dolegliwości bólowe, a zaburzenia związane są ze zmianami objętości funkcjonującego jajnika. Objawy związane z powstawaniem zrostów po zabiegach mogą się pojawić nawet 10 lat po operacji. Zrosty powodują niepłodność poprzez zmianę stosunków anatomicznych pomiędzy jajowodami i jajnikami, pokrywając powierzchnie jajników uniemożliwiają prawidłową owulację.<br /><br /><br />Największym odsetkiem ryzyka powstania zrostów pooperacyjnych charakteryzują się zabiegi wykonywanie na jajnikach i jajowodach, usunięcie torbieli jajników, ciąży pozamacicznej, zrostów okołoprzydatkowych, usunięcie mięśniaków oraz operacji wykonywanych w trakcie toczącego się stanu zapalnego w miednicy mniejszej. Ryzyko istnieje także w różnego rodzaju histerektomiach (usunięcie macicy) oraz przy operacjach sterylizacji jajowodów i cesarskiego cięcia. Ta ostatnia, często traktowana przez kobiety jako zwykły zabieg mający uchronić przed wielogodzinnym bolesnym porodem, jest w rzeczywistości operacją chirurgiczną. Dlatego zakwalifikowanie ciężarnej lub rodzącej do cięcia cesarskiego powinno być poprzedzone przedstawieniem jej wszystkich za i przeciw. Patologiczne zrosty, często powstające po takiej operacji, mogą być później przyczyną dyskomfortu życia codziennego, ale też komplikacji przy kolejnym cesarskim cięciu.<br /><br /><br />Zrosty różnią się postacią - od cienkich i prawie przezroczystych do grubych, gęstych i nieprzezroczystych. U kobiet z endometriozą mogą one przytwierdzać jajnik do bocznej ściany miednicy lub rozciągać się między pęcherzem moczowym a macicą. Endometrioza może wywoływać miejscowe stany zapalne, które są kluczowym czynnikiem powstawania zrostów. W niektórych przypadkach, zrosty mogą rozwinąć się do tego stopnia, że powodują zjawisko tak zwanego „unieruchomienia" macicy.<br /><br /><br />Zrostom i komplikacjom, jakie powstają w ich wyniku można jednak zapobiec. Na rynku pojawiły się preparaty zapobiegające powstawaniu zrostów pooperacyjnych, np. Hyalobarrier Gel. To kwas hialuronowy w postaci gęstego, lepkiego żelu. Kwas hialuronowy to jeden z głównych składników ludzkiej tkanki łącznej oraz nabłonkowej i międzybłonkowej. Dzięki wysokiej lepkości żel idealnie przylega do powierzchni tkanek i ścian jamy brzusznej, tworząc barierę oddzielającą tkanki podczas fazy regeneracji po zabiegu chirurgicznym.<br /><br /><br />Jest wskazany do zapobiegania tworzeniu się zrostów pooperacyjnych lub do zmniejszania ich liczby i ciężkości po zabiegach operacyjnych w obrębie jamy brzusznej i miednicy. Pozostaje w miejscu aplikacji 7 dni, dając w tym czasie maksimum ochrony przeciwzrostowej w czasie krytycznym, kiedy może dojść do ich powstania, czyli w ciągu 3-5 dni. Żel jest całkowicie wchłaniany i degradowany naturalną drogą w ciągu 4 tygodni po zastosowaniu.<br /><br /><br />Hyalobarrier Gel uzyskał pozytywną opinię oraz rekomendację Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego jako preparat o wysokim bezpieczeństwie stosowania i najlepiej udokumentowanej skuteczności zapobiegania powstawaniu zrostów.<br /><br /><br />Profilaktyka powstawania zrostów jest zalecana kobietom w wieku reprodukcyjnym, które planują jeszcze posiadanie potomstwa. Do zabiegów szczególnego ryzyka powstawania zrostów należą:<br /><br /><br />- zabiegi usuwania torbieli <br />- zabiegi dotyczące usuwania endometriozy<br />- zabiegi przeprowadzane na jajowodach<br />- usuwanie mięśniaków, szczególnie na ścianie tylnej<br />- adhezjoliza wcześniej powstałych zrostów<br />- operacje histeroskopowe u kobiet planujących posiadanie potomstwa<br /><br /><br />Zastosowanie żelu zapobiegającego powstawaniu jest wskazane także u pacjentek, u których w kolejnej laparotomii stwierdzono trudności z otwarciem powłok i dostępem do pola operacyjnego. Może to ułatwić kolejne operacje u takich kobiet.<br /><br /><br />Warto przed planowaną operacją, po konsultacji z lekarzem, zaopatrzyć się w preparat, aby uniknąć ryzyka wystąpienia zrostów pooperacyjnych.<br /><br /><br /><br /> Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl. <br /> numer seryjny:528ce3e9-a1e0-45e7-bf92-0ee25bef4303<br /> Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01335986732451099947noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7529863201696785705.post-50681340429679162362013-11-20T08:30:00.003-08:002013-11-20T08:30:27.352-08:00Łuszczyca to żaden problem! Skuteczne leczenie naturalne<br /> <br /><br /><br /> Autor: Dr Grand<br /><br />- przyczyna łuszczycy nie jest znana,<br /> - indywidualny charakter objawów,<br /> - środki pomocne u jednych pacjentów u innych mogą okazać się nieskuteczne,<br /> - efektywna metoda po pewnym czasie może stracić na skuteczności,<br /> - łuszczyca ma charakter dziedziczny.<br /><br /> Normalnie skóra odnawia się po 30 dniach - jest to czas przedostania się komórek z głębszych warstw na powierzchnię skóry. Komórki chorego na łuszczycę trafiają na powierzchnię po 3 dniach, jakby organizm stracił naturalną kontrolę nad tym procesem. Nadmiar nowych tkanek trafia na powierzchnię, czego rezultatem są czerwone, czasami swędzące wybrzuszenia pokryte drobnymi łuskami lub grubymi, białymi płytkami - powstają tzw. tarczki. Łuszczyca ma tendencję do pełnoobjawowych nawrotów, między którymi występują okresy bezobjawowe. <br /><br /> Rodzaje łuszczycy:<br /> - łuszczyca zwykła jest najbardziej powszechna, dotyka 9 na 10 chorych; zapalne, łuszczące się ogniska skórne pojawiają się na dużych obszarach ciała (tułowie i kończyny, głównie łokcie, kolana, dłonie, okolice pępka, dół pleców i owłosiona skóra głowy); mogą wystąpić także dołki na powierzchni paznokci oraz pogrubienie lub uniesienie płytki paznokcia;<br /> - łuszczyca kropelkowa; małe plamy przypominające krople farby; zwykle występuje u dzieci, często po infekcjach wirusowych, tj. grypa czy mononukleoza zakaźna; może też poprzedzać paciorkowcowe zapalenie gardła;<br /> - łuszczyca głowy; zaczerwieniona i łuszcząca się skóra często pojawia się wzdłuż linii włosów, może być swędząca i prowadzić do ostrego łupieżu;<br /> - łuszczyca fałdów skórnych; drobne, ograniczone i czerwone obszary pojawiające się w okolicach pach, pachwin i pod piersiami; mało łuszczenia lub zupełnie go brak;<br /> - łuszczyca krostkowa; występuje na dłoniach i podeszwach stóp, sporadycznie może być bardziej rozległa; małe, wyniosłe i żółte krosty są przyczyną powstawania strupów; pojawia się gorączka i wysoka liczba białych krwinek (leukocytoza), co wymaga specjalistycznego leczenia;<br /> - erytrodermia łuszczycowa to najrzadszy, ale najpoważniejszy typ łuszczycy; rozległe zaczerwienienie całej skóry przy niewielkim łuszczeniu; przyczyną jest nieprawidłowe rozszerzenie naczyń krwionośnych pod skórą, co prowadzi do szybkiej utraty ciepła i zaburzeń równowagi płynów ustrojowych; potencjalnie zagraża życiu i wymaga natychmiastowego leczenia<br /> Maksymalnie 1 osoba na 5 z łuszczycą choruje na stan zapalny stawów tzw. artropatia łuszczycowa, która wymaga szybkiego leczenia.<br /><br /> Nie znając przyczyn, leczenie przyczynowe jest niemożliwe, dlatego pozostaje wyłącznie leczenie objawowe, polegające głównie na kompleksowym wsparciu funkcji układu odpornościowego oraz na stosowaniu kremów i maści, które nawilżają skórę lub obniżają tempo powstawania nowych komórek.<br /> Należy pamiętać, że nie wszystko pomaga wszystkim - potrzebny jest własny plan walki z chorobą. Wybranie najskuteczniejszego rodzaju leczenia w indywidualnym przypadku może trwać dość długo.<br /><br /> Oto sposoby leczenia łuszczycy i wskazówki profilaktyczne:<br /><br /> Łuszczyca - leczenie zewnętrzne, czyli... <br /><br /> Naturalna higiena regeneracyjna bez chemii myjącej. Sposób utrzymywania higieny ma wpływ na intensywność zmian łuszczycowych. Chemiczne środki myjące (mydła, żele, szampony itp.) mogą dodatkowo drażnić rozstrojoną tkankę skórną i utrudniać proces prawidłowej regeneracji, jednak usuwanie zabrudzeń jest konieczne, aby uniemożliwić rozwój wtórnego zakażenia. Optymalnym rozwiązaniem okazują się naturalne mikro- i nanobąbelki powietrzno-wodne, które działają sterylizująco i dotleniająco. Dzięki nim używanie detergentów jest zbędne, a powrót do prawidłowej funkcji skóry niezakłócony, wzmocniony i znacznie szybszy. Poza tym, precyzyjnie oczyszczona powierzchnia skóry lepiej wchłania miejscowe preparaty lecznicze, co potęguje efekt terapeutyczny.<br /><br /><br /><br />Specjalne kule piorące, które bez utraty skuteczności prania ograniczają zużycie środków chemicznych, sprawiają, że ubrania są bardziej przyjazne dla wrażliwej, odbudowującej się tkanki. Im mniej proszku w praniu, tym lepiej wypłukana odzież z drażniących pozostałości chemii. <br /><br /> Ciepłe kąpiele zmniejszają ilość łusek, natomiast tarczki stają się mniejsze, jednak trzeba uważać, gdyż gorąca woda nasila świąd. Można dodać otręby pszenne - 1kg otrębów należy gotować przez 10-15 minut, następnie przecedzić i odwar wlać do wanny. Innym rozwiązaniem są płyny natłuszczające do kąpieli.<br /><br /><br /><br />Zimne kąpiele z dodatkiem filiżanki octu z jabłek doskonale łagodzą świąd, podobnie jak lód. Do plastikowej torebki należy włożyć kilka kostek lodu i przyłożyć do chorych obszarów skóry. Wskazane są także kąpiele przedramion w zimnej wodzie - należy zgiąć ręce w łokciach i zanurzyć je na 30-60 sekund, następnie wytrzeć ręce ręcznikiem - zabieg powtarzać codziennie.<br /><br /> Przemienny prysznic wzmacnia cały organizm. Ciepła woda 2-3 minuty, zimna woda 10-20 sekund i od nowa.<br /><br /> Słońce. 95% pacjentów odczuwa poprawę po regularnych intensywnych kąpielach słonecznych. Znanym miejscem klimoterapii jest Morze Martwe (oprócz słońca bogaty w minerały muł i woda morska wyjątkowo skutecznie wspomagają leczenie łuszczycy). Łuszczyca nasila się zimą w klimacie zmiennym i wilgotnym, dlatego w miarę możliwości warto wyjeżdżać do ciepłych krajów. Promienie ultrafioletowe (zwłaszcza beta) są skutecznym lekiem, jednak prowadzą także do oparzeń, co może być przyczyną raka skóry. Jedynym sprawdzonym wyjściem jest krem przeciwsłoneczny położony na zdrowe obszary skóry.<br /><br /><br /><br />Naświetlanie miejsc łuszczycowych przy pomocy lamp leczniczych lub w solarium - konsultacja z lekarzem jest niezbędna!<br /><br /><br /><br />Akupunktura może okazać się także pomocna w leczeniu łuszczycy.<br /><br /> ...czym smarować zmiany łuszczycowe? <br /><br /> Nawilżanie i zmiękczanie suchej skóry łagodzi przebieg choroby, ograniczając świąd i powstawanie łusek. Obojętne olejki do ciała, tłuszcze roślinne, galaretki wazelinowe, kremy, maści i płyny z alantoiną, lanoliną, woskiem (parafiną), liposomami, witaminą F, masłem shea, kwasem salicylowym lub mocznikiem skutecznie pomagają skórze zatrzymywać wilgoć. Najlepiej stosować je tuż po kąpieli, gdy skóra jest jeszcze mokra. Natomiast na świąd pomagają płyny z mentolem i kamforą.<br /><br /><br /><br />Krem kortyzonowy, dostępny bez recepty, zawiera mniej leku niż kremy na receptę, jednak zawsze warto sprawdzić jego skuteczność. Jest bezpieczny nawet na twarzy i w okolicach narządów płciowych. Należy stosować tylko do osiągnięcia doraźnej poprawy i stopniowo odstawić, gdyż organizm po dłuższym czasie uodparnia się na jego działanie.<br /><br /><br /><br />Osłonięte chore miejsca. Przy pomocy plastrów lub plastykowej folii należy zakleić na kilka dni wcześniej posmarowane kremem kortyzonowym zmiany skórne. Dzięki temu skóra mięknie, komórki ulegają zniszczeniu, co spowalnia ich rozmnażanie. Metoda skuteczna tylko na małych obszarach, nie większych od monety 5-złotowej, nie zadrapanych i nie zainfekowanych.<br /><br /> Smołę węglową nakłada się bezpośrednio na tarczki lub przygotowuje kąpiel z olejkiem zawierającym smołę, a głowę myje się szamponem z tym środkiem. Preparaty smołowe mogą pozostawiać plamy i mają intensywny zapach, dlatego należy postępować zgodnie z dołączoną instrukcją. Stosowanie każdego specyfiku należy przerwać, gdy wystąpi pieczenie lub podrażnienie skóry i nie smarować obszarów odkrytych bez naskórka.<br /><br /><br /><br />Glinka indiańska zmieszana ze środkiem zmiękczającym doskonale pomaga na chore łokcie i kolana. Środek zmiękczający nadaje tarczkom wilgotność, a glinka przykrywa je.<br /><br /> Organiczny olej kokosowy (BIO) to kolejna naturalna i skuteczna alternatywa dla farmakologicznych preparatów nawilżających. Obecnie staje się coraz bardziej popularny w leczeniu różnych zmian skórnych.<br /><br /><br />Uczep trójlistkowy to ziele często wykorzystywane w leczeniu łuszczycy. Wyciąg można spożywać, smarować skórę lub dodawać do kąpieli.<br /><br /><br /><br />Okłady z namoczonego mielonego lnu łagodzą objawy łuszczycy.<br /><br /><br /><br />Pozostałe naturalne i sprawdzone preparaty do nacierania chorych miejsc:<br /> 1x dziennie: <br /> - miód do ciała z propolisem,<br /> - sok z aloesu,<br /> - maść żywokostowa,<br /> - napar z ziela przywrotnika i krwawnika,<br /> - olejek dziurawcowy,<br /> - olejek rumianku rzymskiego;<br /> 2-3x dziennie:<br /> - nasiona wiesiołka dwuletniego utrzeć na miazgę lub zmiksować,<br /> - maść lub wyciąg z ziela jeżówki.<br /><br /> Łuszczyca - leczenie wewnętrzne, czyli co jeść...<br /><br /> Dieta chorych na łuszczycę powinna dostarczać dużo witaminy B2 i H. Cebula, groch, kapusta, marchew, szpinak, owoc głogu, miód, drożdże, winogrona, śliwki i morele suszone to podstawowe środki lecznicze. Warto pić soki z marchwi, dyni i szpinaku. Zaleca się również suplementy mineralne oraz regularny post (5-7 dni w miesiącu lub 1 dzień w tygodniu). <br /><br /><br /><br /> Ryby i tran pomagają dzięki zawartości kwasu tłuszczowego eikozopentaenowego (EPA). Jednak skuteczność tej metody jest uwarunkowana od indywidualnych predyspozycji.<br /><br /><br /><br />Pozostałe wskazówki: <br /><br /> Nadwaga sprzyja łuszczycy. Mimo braku naukowego wyjaśnienia tej zależności, stabilizacja wagi łagodzi dolegliwość. <br /><br /><br /><br />Stres może wywołać i wzmaga chorobę. Pomaga tygodniowy urlop lub krótkie oderwanie się od codziennych obowiązków.<br /><br /><br /><br />Inne podejście do choroby. Najważniejsze jest zaakceptowanie problemu i nauka skutecznych sposobów terapeutycznych. Jeśli od A do Z nic nie pomogło, nie wolno się poddawać, lecz znowu zacząć od A.<br /><br /> Uszkodzenia skóry mogą doprowadzić do nowych zmian. Chorzy na łuszczycę nie powinni zbierać jeżyn, nosić za ciasnych butów, ciasnego paska, używać tępej żyletki lub drażniących środków chemicznych. <br /> <br /> Infekcja nasila łuszczycę, dlatego ważne jest wczesne i skuteczne leczenie każdego zakażenia oraz szczególna kontrola zmian łuszczycowych w czasie infekcji. Wówczas zalecane są preparaty antyseptyczne.<br /><br /><br /><br /> Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl. <br /> numer seryjny:521b998c-b340-4d25-88f2-6ca55bef4303<br /> Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01335986732451099947noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7529863201696785705.post-84705858259906446982013-11-20T08:27:00.002-08:002013-11-20T08:27:53.690-08:00Tajemniczy cholesterol<br /> <br /><br /><br /> Autor: Małgorzata Jakubczyk<br /><br />Przypomnijmy, że nasz organizm czerpie zapasy cholesterolu z dwóch źródeł – po pierwsze, związek ten powstaje w wątrobie (w przeważającej mierze), po drugie zaś, dostarczamy go wraz z pożywieniem. Tradycyjnie wyróżniamy dwa rodzaje cholesterolu – tzw. dobry (HDL), który odpowiada za usuwanie ze ścian naczyń tłuszczu i transportowanie go do wątroby, gdzie ulega on likwidacji oraz tzw. zły (LDL), który powoduje zaleganie złogów w tętnicach. Jak to zwykle w przyrodzie bywa, najważniejsza jest harmonia – zarówno nadmiar, jak i niedobór cholesterolu pociągają za sobą negatywne konsekwencje dla zdrowia, a odpowiednia dieta ma działanie profilaktyczne oraz lecznicze. Jak dotąd najbardziej udokumentowany medycznie i powszechny jest pogląd, że przyczyną powstawania miażdżycy jest systematyczne odkładanie się „złego” cholesterolu w naczyniach krwionośnych, a więc działanie prowadzące do ich zwężenia, utrudniającego prawidłowy przepływ krwi. Jednocześnie, od kilku lat pojawiają się głosy, że cholesterol jest tylko pośrednim winowajcą odpowiedzialnym za rozwój chorób sercowo-naczyniowych, a główną ich przyczyną jest niestabilność i dysfunkcja ścian naczyń krwionośnych spowodowana chronicznym brakiem witamin. Prowadzi to do powstania wielu uszkodzeń i pęknięć, zwłaszcza w tętnicach wieńcowych. Pęknięcia te wypełniane są przez cząsteczki złego cholesterolu, które niejako „łatają” poranione naczynia. Przy stałym niedoborze komórkowych składników odżywczych wątroba dostaje sygnał, aby zwiększyć jego produkcję. Oznacza to, że zwiększona wartość tłuszczów we krwi nie stanowi przyczyny chorób serca i układu krążenia, a jest jedynie następstwem rozwijającej się choroby, u podstaw której leży brak odpowiednich witamin – zwłaszcza z grupy C.<br /><br /><br />Niezależnie od tego, czy za powstawanie blaszek miażdżycowych odpowiada cholesterol, czy też miażdżyca ma swoje źródło w niedoborach witamin, a nadprodukcja złego cholesterolu jest jedynie pośrednio przyczyną zmian chorobowych, rewolucji w etiologii chorób sercowo-naczyniowych nie powinniśmy się spodziewać. Co z pewnością łączy oba poglądy to okoliczność, że to nie poziom złego cholesterolu jest kluczowy dla naszego zdrowia, lecz stężenie dobrego cholesterolu, a dokładniej - stosunek trójglicerydów (czyli cholesterolu ogólnego) do HDL. Im wyższy poziom HDL, tym lepiej dla kondycji naszego organizmu – dlatego powinniśmy zadbać, aby nasz organizm miał go jak najwięcej. Jak to zrobić?<br /><br /><br />Wystarczy jedynie… zmienić styl życia na zdrowszy. Tylko aktywność fizyczna, dbałość o dietę i prawidłową masę ciała oraz unikanie nałogów zapewniają kompleksową ochronę przed większością schorzeń. Aby zachować odpowiednie proporcje dobrego i złego cholesterolu zalecane jest spożywanie dużej ilości błonnika, tłustych ryb (takich jak makrela, śledź, łosoś, węgorz, halibut, tuńczyk) i tranu, które dostarczają organizmowi kwasów tłuszczowych omega-3, orzechów czy avocado, jak również ograniczanie w diecie tłuszczów nasyconych oraz produktów wysoko przetworzonych (węglowodanów połączonych z tłuszczami, czyli np. słodyczy) na rzecz warzyw i owoców. Odpowiednio skomponowana dieta w połączeniu z ruchem, regularne i zróżnicowane posiłki oraz unikanie sytuacji stresowych to najlepsze lekarstwa dla każdego serca – niezależnie od wieku.<br /><br /><br /><br /> Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl. <br /> numer seryjny:528ce2d6-d87c-4dbb-99e7-0ee05bef4303<br /> Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01335986732451099947noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7529863201696785705.post-29098346191781320422013-10-24T11:16:00.000-07:002013-10-24T11:16:09.332-07:00Zaparcia, zatwardzenie, obstrukcja - leczenie i profilaktyka<br />
<br />
Autor: Dr Grand<br />
<br />
Pocieszający jest fakt łatwej identyfikacji przyczyny dolegliwości. Normą jest kilka wypróżnień (defekacji) dziennie, ale także tylko 2-3 w tygodniu. Do zaparcia dochodzi, gdy wypróżnienia są rzadsze niż zwykle lub gdy wymagają wysiłku. Zaparcia mogą dotyczyć osób w każdym wieku. Jeżeli zatwardzeniu towarzyszy utrata wagi lub gdy w stolcu pojawia się krew albo śluz, może to sugerować istnienie poważnej choroby.<br />
<br />
Przyczyny zaparć:<br />
» dieta ubogoresztkowa (niska zawartość błonnika) i/lub zbyt mała podaż płynów: najbardziej prawdopodobne u ludzi po 60 roku życia i u dzieci, które jedzą zbyt mało warzyw i owoców;<br />
» brak aktywności fizycznej: częsta przyczyna u ludzi w podeszłym wieku, zwykle po wydaleniu twardego stolca następuje stolec biegunkowy;<br />
» zespół jelita drażliwego: twardy, grudkowaty stolec, wymieszany z biegunką, często z zawartością śluzu, nigdy z krwią; kolkowe i skurczowe bóle brzucha;<br />
» bolesne schorzenia odbytu: często nagły początek wywołany np. szczeliną odbytu, hemoroidami, ropniem lub olbrzymimi kłykcinami; wypróżnienie powoduje silny ból; krew pojawia się na papierze toaletowym lub w klozecie, ale nie w stolcu;<br />
» uboczne działanie leków, m.in. stosowanych w chorobie wrzodowej i antydepresyjnych (opiaty, żelazo, wodorotlenek glinu, trójpierścieniowe antydepresanty) lub nadużywanie leków przeczyszczających (zaparcia nawykowe);<br />
» stres;<br />
» długotrwałe powstrzymywanie się przed wypróżnieniem (dyschezja);<br />
» niedoczynność tarczycy (hipotyreoza);<br />
» nowotwór jelita grubego lub odbytnicy, niedrożność jelit;<br />
» guzy w miednicy uciskające na jelito grube;<br />
» choroba zapalna jelit ze zwężeniami (np. choroba Leśniowskiego-Crohna);<br />
» choroba Hirshsprunga i zwężenie jelita u niemowląt;<br />
» stwardnienie rozsiane;<br />
» udar;<br />
» toczeń układowy;<br />
» choroba Parkinsona.<br />
<br />
Tendencja do zaparć u niektórych osób może utrzymywać się nawet przez całe życie, chyba że dokonają one radykalnych zmian w jadłospisie i w stylu życia - dieta bogata w błonnik, dużo płynów i regularne ćwiczenia fizyczne to najskuteczniejsza metoda leczenia i profilaktyki zaparć. Jeżeli zaparciom towarzyszy inna dolegliwość, np. hemoroidy lub szczelina odbytu, pomóc może leczenie tego schorzenia.<br />
<br />
Oto domowe sposoby na zaparcia - leczenie i zapobieganie:<br />
<br />
Celna diagnoza. Wiele osób cierpi na urojone zaparcia, które często wywołane są błędną informacją o minimum 1 stolcu dziennie. Jak wspomniano na wstępie - potrzeba opróżniania się jest zróżnicowana indywidualnie - prawidłowa częstotliwość to 3 stolce dziennie, ale również 3 tygodniowo.<br />
<br />
Nie wolno przeć przy wypróżnianiu, gdyż jest to główna przyczyna wystąpienia bolesnych hemoroidów i szczelin odbytu, które z czasem mogą nasilać zaparcia wskutek zbliznowacenia i wtórnego zwężenia odbytu. Dodatkowo silne parcie powoduje skok ciśnienia krwi i zwolnienie czynności serca, co może być niebezpieczne u osób starszych i cierpiących na chorobę wieńcową.<br />
<br />
Właściwa pora. Wiele osób oddanie stolca dostosowuje do planu dnia, tymczasem przytrzymywanie wypróżnienia może prowadzić do zaparcia. Najlepszą porą na oddanie stolca jest czas po którymś posiłku w ciągu dnia.<br />
<br />
Płyny. Minimum 6 szklanek różnych płynów dziennie, najlepiej 8 wody mineralnej.<br />
<br />
Ruch pomaga jelitom, przyśpieszając przechodzenie pokarmów przez przewód pokarmowy. Chodzenie i spacery są zalecane kobietom ciężarnym, często cierpiącym na zaparcia, jednak codzienny 20-30 minutowy spacer jest wskazany każdemu.<br />
<br />
Nadużywanie leków przeczyszczających może nasilić zaparcia, gdyż jelita po pewnym czasie przyzwyczajają się do leku. Najlepiej w ogóle z nich nie korzystać.<br />
<br />
Naturalne środki przeczyszczające są zdecydowanie lepsze od tradycyjnych leków farmaceutycznych. Ich głównym składnikiem są najczęściej nasiona Psyllium - skoncentrowana postać włókien (błonnika) pochodząca z nasion babki płesznik. W przeciwieństwie do syntetyków, nie powodują one przyzwyczajenia i są bezpieczne nawet przy długim okresie kuracji - ważne, aby popijać je dużą ilością wody.<br />
<br />
Włókna pokarmowe (błonnik). Zalecana dzienna dawka dla dorosłego to 20-40g, natomiast przy zaparciu min. 30g. Źródłem włókien są węglowodany złożone - najbogatsze z nich to: niełuskane ziarna (m.in. nasiona babki płesznik), otręby, pieczywo pełnoziarniste, płatki owsiane, orzechy, świeże owoce (m.in. śliwki, figi, rodzynki, gruszki, jabłka) i warzywa (m.in. fasola, zielony groszek, prażona kukurydza). Zwiększenie poziomu włókien w diecie musi być stopniowe, inaczej grożą wzdęcia i bóle brzucha.<br />
Przykładowy zestaw: pół filiżanki zielonego groszku (5g), jabłko (3g), porcja płatków śniadaniowych z pełnego ziarna (13g). <br />
Dla osób, które nie przepadają za powyższymi produktami, doskonałą alternatywą jest dodatkowa suplementacja preparatami błonnikowymi.<br />
<br />
Śliwki z miodem i cytryną. Suszone śliwki należy zostawić na noc w szklance wody i dodać 1 łyżeczkę miodu. Rano trzeba dołożyć pół cytryny i wypić.<br />
Ostropest plamisty. Jego ziarna to oczywiste źródło błonnika, ale także sylimaryny, czyli naturalnej substancji wybitnie regenerującej miąższ wątrobowy (na bazie ostropestu produkowanych jest wiele popularnych leków na wątrobę). Tymczasem sprawniejsza wątroba to mniej toksyn w organizmie, m.in. we krwi, a czystsza krew to silniejsze naczynia krwionośne, mniej podatne na deformacje wywołane silnym parciem, czyli żylaki i hemoroidy często idące w parze z zaparciami. Także spożywanie nasion ostropestu ma wielowymiarowy, pozytywny wpływ na leczenie zatwardzeń i dolegliwości towarzyszących.<br />
<br />
Algi i glony morskie stosowane jako codzienne uzupełnienie diety przywracają prawidłowy transport jelitowy i regenerują przyjazną florę bakteryjną na całej długości przewodu pokarmowego. Wypróżnienia staja się częstsze i regularne. Szczególnie zalecane są chlorella i spirulina, które charakteryzują się wysoką wartością odżywczą. W Stanach Zjednoczonych nazwano je "wielkimi regulatorami", ponieważ równoważą wszelkie odchylenia organizmu od normy.<br />
<br />
Ostrożnie z ziołami o działaniu rozwalniającym. Medykamenty zawierające sok z aloesu, senes, szakłak, rabarbar (rzewień lekarski), kruszynę, korzeń mniszka lekarskiego (mlecz) czy siemię lniane są szczególnie zalecane, jednak tak jak leków chemicznych, nie można ich przedawkować - zawsze należy stosować je zgodnie z dołączoną instrukcją.<br />
Triphala. Wyjątkową mieszanką ziół jest szczególnie często zalecany na zaparcia preparat ayurvedyjski o nazwie Triphala, który kompleksowo reguluje funkcje układu pokarmowego i ma udowodnione właściwości antyrakowe.<br />
Środki poślizgowe, np. laktuloza, ułatwiają defekacje.<br />
Kremy i maści łagodzące na odbyt. Są wskazane, jeśli oddawanie stolca jest bolesne.<br />
Parafina w jelitach tworzy zawiesinę, która rozmiękcza masę kałową.<br />
Masaż brzucha może być szczególnie pomocny u osób długo leżących.<br />
Zimne nasiadówki i chodzenie na boso pomagają złagodzić zaparcia u niektórych pacjentów. Podczas nasiadówki trwającej od 3 do 8 minut, temperatura wody powinny wynosić około 24°C. Zabieg należy powtarzać raz dziennie. Szczególnie wskazane są nasiadówki i kąpiele w mikrobąbelkach o właściwościach prozdrowotnych, które tworząc efekt mlecznej wody, jednocześnie myją, masują, relaksują i dotleniają całe ciało.<br />
Relaks. W chwili nasilonego stresu ruch jelit ustaje. Jeśli przyczyną zaparć jest wzmożone napięcie nerwowe, pomocne są techniki relaksacyjne, a w ekstremalnych sytuacjach wskazana jest wizyta u specjalisty.<br />
Aromaterapia. Spośród olejków eterycznych na zaparcia zalecany jest olejek mandarynkowy.<br />
Spontaniczny śmiech działa korzystnie na jelita i łagodzi stres.<br />
Ostatecznie lewatywa (wlewka doodbytnicza) lub czopek glicerynowy to najszybsza i skuteczna walka z naprawdę dokuczliwym zaparciem. Ważne, aby te rozwiązania były stosowane rzadko, gdyż w przeciwnym razie może dojść do rozleniwienia jelita grubego, co pogarsza sytuację. Do lewatywy używa się gumowej gruszki wypełnionej ciepłą wodą (37°C, 1 litr), ewentualnie z dodatkiem soli kuchennej lub płynnego mydła i oliwy.<br />
Weryfikacja przyjmowanych leków. Zaparcia są nasilane przez: leki zobojętniające, zawierające związki glinu, przeciw chorobie Parkinsona, preparaty wapnia, leki moczopędne, narkotyki, fenotiazyna, leki uspokajające oraz trójpierścieniowe leki przeciw depresji.<br />
Unikanie zaparciogennych pokarmów. Należy je wytypować indywidualnie, np. mleko u jednych wywołuje zaparcia, u innych rozwolnienie. Osoby z zaparciem na podłożu spastycznym (nadmierny, przedłużony skurcz jelit często z kurczowymi bólami brzucha; zespół jelita drażliwego) nie powinny jeść fasoli strączkowej, kalafiora i kapusty. Profilaktycznie należy z diety wyłączyć pokarmy ciężkostrawne, tłuszcze zwierzęce oraz węglowodany, które zawiera biała mąka, ponieważ te pokarmy długo zalegają w jelitach i żołądku.<br />
Unikanie płynnego oleju (np. roślinny, sojowy czy z oliwek). Tworzy on w żołądku cienką błonkę utrudniającą trawienie węglowodanów i białek. Trawienie opóźnia się nawet do 20 godzin, co prowadzi do procesów gnilnych, wytwarzania gazu i zalegania substancji szkodliwych w jelicie grubym i okrężnicy. Natomiast naturalne oleje (np. zawarte w orzechach, owocach awokado czy w ziarnach zbóż) są uwalniane powoli, nie utrudniając trawienia i nie powodując zaparć.<br />
Unikanie obfitych posiłków. Przejadanie się pogarsza sytuację.<br />
ZAPARCIA U DZIECI I NIEMOWLĄT...<br />
...są częstym problem, zwłaszcza u tych karmionych sztucznie. Wypróżnienie co 3-4 dni jest sytuacją prawidłową u niemowlęcia lub małego dziecka, jednak obecność suchych i twardych stolców trudnych do wydalenia to objaw zaparcia. Zaparciu u niemowląt trzeba przeciwdziałać poprzez podanie dodatkowej ilości płynów w postaci wody lub rozcieńczonych soków owocowych. Można także mały kawałek mydła posmarowany oliwą włożyć dziecku do odbytu lub zastosować lewatywę z naparu rumianku z łyżeczką soli.<br />
PORADA LEKARSKA<br />
Gdy zaparciom towarzyszą następujące objawy, należy udać się do lekarza:<br />
- widoczna krew w stolcu, krwawienie z odbytu;<br />
- zaparcie utrzymuje się dłużej niż tydzień i nie reaguje na leczenie;<br />
- wystąpiły ostatnio zmiany w dotychczasowym rytmie wypróżnień, co dotyczy szczególnie osób w wieku ponad 40 lat;<br />
- zatrzymanie oddawania stolca i gazów, twardość i ból brzucha, wzdęcia.<br />
Inne niepokojące oznaki to powtórzenie zaparcia w ciągu 3 tygodni i uniemożliwiony normalny tryb życia.<br />
Najczęstszym powikłaniem silnego i długiego parcia na stolec w czasie wydalania twardego kału są hemoroidy, czyli żylaki odbytu.<br />
<br />
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.<br />
<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span> numer seryjny:52696287-3ffc-4ef9-9927-4f7a5bef4303 Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01335986732451099947noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7529863201696785705.post-43463038077164507502013-08-26T11:42:00.001-07:002013-08-26T11:42:45.037-07:00łuszczyca choroba zapalenia skóry<br /> Łuszczyca to długotrwała i nawracająca choroba zapalna skóry, która dotyka 1 na 50 osób, zwykle między 10. a 30. rokiem życia, choć może pojawić się w każdym wieku.Aby zrozumieć tę uciążliwą dolegliwość, należy poznać jej cechy charakterystyczne:<br />
- przyczyna łuszczycy nie jest znana, - indywidualny charakter objawów, - środki pomocne u jednych pacjentów u innych mogą okazać się nieskuteczne, - efektywna metoda po pewnym czasie może stracić na skuteczności, - łuszczyca ma charakter dziedziczny.<br />
Normalnie skóra odnawia się po 30 dniach - jest to czas przedostania się komórek z głębszych warstw na powierzchnię skóry. Komórki chorego na łuszczycę trafiają na powierzchnię po 3 dniach, jakby organizm stracił naturalną kontrolę nad tym procesem. Nadmiar nowych tkanek trafia na powierzchnię, czego rezultatem są czerwone, czasami swędzące wybrzuszenia pokryte drobnymi łuskami lub grubymi, białymi płytkami - powstają tzw. tarczki. Łuszczyca ma tendencję do pełnoobjawowych nawrotów, między którymi występują okresy bezobjawowe. <br />
Rodzaje łuszczycy:<br />
- łuszczyca zwykła jest najbardziej powszechna, dotyka 9 na 10 chorych; zapalne, łuszczące się ogniska skórne pojawiają się na dużych obszarach ciała (tułowie i kończyny, głównie łokcie, kolana, dłonie, okolice pępka, dół pleców i owłosiona skóra głowy); mogą wystąpić także dołki na powierzchni paznokci oraz pogrubienie lub uniesienie płytki paznokcia;<br />
-łuszczyca kropelkowa; małe plamy przypominające krople farby; zwykle występuje u dzieci, często po infekcjach wirusowych, tj. grypa czy mononukleoza zakaźna; może też poprzedzać paciorkowcowe zapalenie gardła;<br />
- łuszczyca głowy; zaczerwieniona i łuszcząca się skóra często pojawia się wzdłuż linii włosów, może być swędząca i prowadzić do ostrego łupieżu<br />
-łuszczyca fałdów skórnych; drobne, ograniczone i czerwone obszary pojawiające się w okolicach pach, pachwin i pod piersiami; mało łuszczenia lub zupełnie go brak<br />
- łuszczyca krostkowa>; występuje na dłoniach i podeszwach stóp, sporadycznie może być bardziej rozległa; małe, wyniosłe i żółte krosty są przyczyną powstawania strupów; pojawia się gorączka i wysoka liczba białych krwinek (leukocytoza), co wymaga specjalistycznego leczenia;<br />
- erytrodermia łuszczycowa to najrzadszy, ale najpoważniejszy typ łuszczycy; rozległe zaczerwienienie całej skóry przy niewielkim łuszczeniu; przyczyną jest nieprawidłowe rozszerzenie naczyń krwionośnych pod skórą, co prowadzi do szybkiej utraty ciepła i zaburzeń równowagi płynów ustrojowych; potencjalnie zagraża życiu i wymaga natychmiastowego leczenia Maksymalnie 1 osoba na 5 z łuszczycą choruje na stan zapalny stawów tzw. artropatia łuszczycowa, która wymaga szybkiego leczenia.Nie znając przyczyn, leczenie przyczynowe jest niemożliwe, dlatego pozostaje wyłącznie leczenie objawowe, polegające głównie na kompleksowym wsparciu funkcji układu odpornościowego oraz na stosowaniu kremów i maści, które nawilżają skórę lub obniżają tempo powstawania nowych komórek. Należy pamiętać, że nie wszystko pomaga wszystkim - potrzebny jest własny plan walki z chorobą. Wybranie najskuteczniejszego rodzaju leczenia w indywidualnym przypadku może trwać dość długo. Oto sposoby leczenia łuszczycy i wskazówki profilaktyczne:<br />
Łuszczyca - leczenie zewnętrzne, czyli... Naturalna higiena regeneracyjna bez chemii myjącej.Sposób utrzymywania higieny ma wpływ na intensywność zmian łuszczycowych. Chemiczne środki myjące (mydła, żele, szampony itp.) mogą dodatkowo drażnić rozstrojoną tkankę skórną i utrudniać proces prawidłowej regeneracji, jednak usuwanie zabrudzeń jest konieczne, aby uniemożliwić rozwój wtórnego zakażenia. Optymalnym rozwiązaniem okazują się naturalne mikro- i nanobąbelki powietrzno-wodne, które działają sterylizująco i dotleniająco. Dzięki nim używanie detergentów jest zbędne, a powrót do prawidłowej funkcji skóry niezakłócony, wzmocniony i znacznie szybszy. Poza tym, precyzyjnie oczyszczona powierzchnia skóry lepiej wchłania miejscowe preparaty lecznicze, co potęguje efekt terapeutyczny.Specjalne kule piorące, które bez utraty skuteczności prania ograniczają zużycie środków chemicznych, sprawiają, że ubrania są bardziej przyjazne dla wrażliwej, odbudowującej się tkanki. Im mniej proszku w praniu, tym lepiej wypłukana odzież z drażniących pozostałości chemii. Ciepłe kąpiele zmniejszają ilość łusek, natomiast tarczki stają się mniejsze, jednak trzeba uważać, gdyż gorąca woda nasila świąd. Można dodać otręby pszenne - 1kg otrębów należy gotować przez 10-15 minut, następnie przecedzić i odwar wlać do wanny. Innym rozwiązaniem są płyny natłuszczające do kąpieli.<br />
Zimne kąpiele z dodatkiem filiżanki octu z jabłek doskonale łagodzą świąd, podobnie jak lód. Do plastikowej torebki należy włożyć kilka kostek lodu i przyłożyć do chorych obszarów skóry. Wskazane są także kąpiele przedramion w zimnej wodzie - należy zgiąć ręce w łokciach i zanurzyć je na 30-60 sekund, następnie wytrzeć ręce ręcznikiem - zabieg powtarzać codziennie.Przemienny prysznic wzmacnia cały organizm. Ciepła woda 2-3 minuty, zimna woda 10-20 sekund i od nowa.Słońce. 95% pacjentów odczuwa poprawę po regularnych intensywnych kąpielach słonecznych. Znanym miejscem klimoterapii jest Morze Martwe (oprócz słońca bogaty w minerały muł i woda morska wyjątkowo skutecznie wspomagają leczenie łuszczycy). Łuszczyca nasila się zimą w klimacie zmiennym i wilgotnym, dlatego w miarę możliwości warto wyjeżdżać do ciepłych krajów. Promienie ultrafioletowe (zwłaszcza beta) są skutecznym lekiem, jednak prowadzą także do oparzeń, co może być przyczyną raka skóry. Jedynym sprawdzonym wyjściem jest krem przeciwsłoneczny położony na zdrowe obszary skóry.<br />
Naświetlanie miejsc łuszczycowych przy pomocy lamp leczniczych lub w solarium - konsultacja z lekarzem jest niezbędna!<br />
Akupunktura może okazać się także pomocna w leczeniu łuszczycy..<br />
.czym smarować zmiany łuszczycowe?Nawilżanie i zmiękczanie suchej skóry łagodzi przebieg choroby, ograniczając świąd i powstawanie łusek. Obojętne olejki do ciała, tłuszcze roślinne, galaretki wazelinowe, kremy, maści i płyny z alantoiną, lanoliną, woskiem (parafiną), liposomami, witaminą F, masłem shea, kwasem salicylowym lub mocznikiem skutecznie pomagają skórze zatrzymywać wilgoć. Najlepiej stosować je tuż po kąpieli, gdy skóra jest jeszcze mokra. Natomiast na świąd pomagają płyny z mentolem i kamforą.Krem kortyzonowy, dostępny bez recepty, zawiera mniej leku niż kremy na receptę, jednak zawsze warto sprawdzić jego skuteczność. Jest bezpieczny nawet na twarzy i w okolicach narządów płciowych. Należy stosować tylko do osiągnięcia doraźnej poprawy i stopniowo odstawić, gdyż organizm po dłuższym czasie uodparnia się na jego działanie<br />
Osłonięte chore miejsca. Przy pomocy plastrów lub plastykowej folii należy zakleić na kilka dni wcześniej posmarowane kremem kortyzonowym zmiany skórne. Dzięki temu skóra mięknie, komórki ulegają zniszczeniu, co spowalnia ich rozmnażanie. Metoda skuteczna tylko na małych obszarach, nie większych od monety 5-złotowej, nie zadrapanych i nie zainfekowanych.Smołę węglową nakłada się bezpośrednio na tarczki lub przygotowuje kąpiel z olejkiem zawierającym smołę, a głowę myje się szamponem z tym środkiem. Preparaty smołowe mogą pozostawiać plamy i mają intensywny zapach, dlatego należy postępować zgodnie z dołączoną instrukcją. Stosowanie każdego specyfiku należy przerwać, gdy wystąpi pieczenie lub podrażnienie skóry i nie smarować obszarów odkrytych bez naskórka.<br />
Glinka indiańska zmieszana ze środkiem zmiękczającym doskonale pomaga na chore łokcie i kolana. Środek zmiękczający nadaje tarczkom wilgotność, a glinka przykrywa je.Organiczny olej kokosowy (BIO) to kolejna naturalna i skuteczna alternatywa dla farmakologicznych preparatów nawilżających. Obecnie staje się coraz bardziej popularny w leczeniu różnych zmian skórnych.<br />
Uczep trójlistkowy to ziele często wykorzystywane w leczeniu łuszczycy. Wyciąg można spożywać, smarować skórę lub dodawać do kąpieli.<br />
Okłady z namoczonego mielonego lnu łagodzą objawy łuszczycy<br />
Pozostałe naturalne i sprawdzone preparaty do nacierania chorych miejsc:<br />
1x dziennie: - miód do ciała z propolisem, - sok z aloesu, - maść żywokostowa, - napar z ziela przywrotnika i krwawnika, - olejek dziurawcowy,- olejek rumianku rzymskiego;<br />
2-3x dziennie:- nasiona wiesiołka dwuletniego utrzeć na miazgę lub zmiksować, - maść lub wyciąg z ziela jeżówki.<br />
Łuszczyca - leczenie wewnętrzne, czyli co jeść...<br />
Dieta chorych na łuszczycę powinna dostarczać dużo witaminy B2 i H. Cebula, groch, kapusta, marchew, szpinak, owoc głogu, miód, drożdże, winogrona, śliwki i morele suszone to podstawowe środki lecznicze. Warto pić soki z marchwi, dyni i szpinaku. Zaleca się również suplementy mineralne oraz regularny post (5-7 dni w miesiącu lub 1 dzień w tygodniu). Ryby i tran pomagają dzięki zawartości kwasu tłuszczowego eikozopentaenowego (EPA). Jednak skuteczność tej metody jest uwarunkowana od indywidualnych predyspozycji.<br />Pozostałe wskazówki:Nadwaga sprzyja łuszczycy. Mimo braku naukowego wyjaśnienia tej zależności, stabilizacja wagi łagodzi dolegliwość. Stres może wywołać i wzmaga chorobę. Pomaga tygodniowy urlop lub krótkie oderwanie się od codziennych obowiązków.<br />Inne podejście do choroby. Najważniejsze jest zaakceptowanie problemu i nauka skutecznych sposobów terapeutycznych. Jeśli od A do Z nic nie pomogło, nie wolno się poddawać, lecz znowu zacząć od A. Uszkodzenia skóry mogą doprowadzić do nowych zmian. Chorzy na łuszczycę nie powinni zbierać jeżyn, nosić za ciasnych butów, ciasnego paska, używać tępej żyletki lub drażniących środków chemicznych. Infekcja nasila łuszczycę, dlatego ważne jest wczesne i skuteczne leczenie każdego zakażenia oraz szczególna kontrola zmian łuszczycowych w czasie infekcji. Wówczas zalecane są preparaty antyseptyczne.<br />
http://artelis.pl/artykuly/21228/Luszczyca-to-zaden-problem-Skuteczne-leczenie-naturalne"<br />
Artelis.pl serwis z artykułami do przedruku. <br /> Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01335986732451099947noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7529863201696785705.post-89763045424568984092013-04-22T13:42:00.000-07:002013-04-22T13:42:23.489-07:00Stewia jako naturalny słodzik<br /> <br /> Cukier to produkt, który znajdziemy w praktycznie każdym domu. Używany jest przeważnie do słodzenia herbaty czy kawy. Można go też używać w innych celach, takich jak na przykład pieczenie ciasta.Trzeba jednak pamiętać, że nie należy on do surowców zdrowych, podobnie jak słodzik Niekiedy ludzie piją kawę lub herbatę bez cukru, co może być jednym z zaleceń podczas odchudzania lub po prostu osoby takie nie tolerują słodzenia. O wiele zdrowszy jest wówczas substytut takiego cukru, czyli słodzik.<br />
Słodzik co prawda inaczej smakuje, ale jest bardzo wydajny. Jedna malutka pastylka jest słodsza od o wiele większej kostki cukru. Tenże produkowany jest z takich roślin, jak trzcina cukrowa czy burak cukrowy, którego tutaj nie należy nazywać warzywem. Również słodzik jest pozyskiwany z rośliny. Chodzi tutaj o roślinę należącą do licznego rzędu astrowców. Określana ona jest jako . Ta egzotyczna odmiana z rodziny wspomnianych astrowców jest uważana za surowiec o wiele słodszy niż cukier. Dlatego też używana jest czasem przy słodzeniu napojów i niektórych potraw. Niekiedy nazywana jest też słodkim ziołem Co prawda w smaku nie przypomina ona sztucznego słodziku, ale posiada substancje, które są wykorzystywane przy jego produkcji. Po raz pierwszy udało się je wyciągnąć z tej rośliny Japończykom, dlatego szybko rozprzestrzeniły się w całej Azji. Te substancje określane są jako stewiozydy. Wykorzystywane są nie tylko do słodzenia napojów, ale także przy takich potrawach i produktach, jak sos sojowy, tortilla, ciastko ryżowe, a nawet guma do żucia. Jest jednym z istotnych dodatków spożywczych.Jednakże ta roślina to niewielki krzew pochodzący z Ameryki Południowej. Występuje między innymi w Meksyku i Stanach Zjednoczonych. Charakteryzuje się dużą ilością gatunków z rodziny astrowatych, bo jest to liczba około 240 gatunków. Ten wykorzystywany w celach spożywczych nazywany jest konkretnie stewią rebaudiana.<br />
Roślina ta może zarówno stanowić słodzik, jak i również być elementem dekoracyjnym na stołach. Jest ona o wiele zdrowsza niż cukier i o wiele bardziej słodka, a jedną z zalet okazuje się być to, że jest bardzo niskokaloryczna. Kolejną jej zaletą jest fakt, że może być też wykorzystywana w celach leczniczych. Jest idealnym surowcem dla osób chorych na cukrzycę, dzięki swoim właściwościom leczniczym. Pomaga w zwalczaniu nadciśnienia i posiada wiele substancji odżywczych, takich jak magnez, żelazo, cynk i witaminy A i C. Dlatego też spożywanie stewii uodparnia nasz organizm, przez co mniej jesteśmy podatni na wszelkie przeziębienia.<br />
http://artelis.pl/sprawdz-legalnosc.html/serial:51759cff-cfb4-485b-ab43-4f7d5bef4303" rel="no-follow">Przedrukowano z artelis.pl<br /> <br /> <br/><br /> <i>dorotka789</i></article><br /> <br /> Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01335986732451099947noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7529863201696785705.post-91414115290712571802013-01-09T04:07:00.003-08:002013-01-09T04:07:36.762-08:00Czym jest borelioza?Autorem artykułu jest Aleksandra Pawlak<br /><br />Jak najbardziej letnie wyprawy do takich miejsc jak lasy stają się bardzo ciekawym sposobem na spędzenie wolnego, wakacyjnego czasu. Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że grozi to poważnymi chorobami. Najbardziej uwarunkowana w tym staje się borelioza, która swoje początki bierze od ukąszenia kleszcza.Ta choroba ma bardzo dużo objawów, które mogą świadczyć o jej występowaniu, jednak są to niekiedy tak rozbieżne objawy boreliozy, że czasami trudno jest je odpowiednio zdiagnozować, czy nawet uwzględnić, że coś dzieje się niedobrego. Jak najbardziej wobec stosowania odpowiedniego typu ochraniaczy na skórę można pomyśleć o grubszych spodniach, bluzkach. Warto też trzymać się z dala od miejsc zarośniętych, gdzie występuje najwięcej kleszczy. Młode kleszcze lubią także takie miejsca jak pnie drzew, dlatego warto zrezygnować z odpoczynku na takim miejscu, by uniknąć kontaktu z tymi owadami.Jeżeli natomiast nie udało się uniknąć kontaktu z kleszczem trzeba natychmiast zareagować. Koniecznie trzeba go usunąć ze skóry, jednak należy to zrobić w odpowiedni sposób. Po usunięciu natychmiast trzeba przemyć skórę najlepiej spirytusem. Najkorzystniej jest udać się bezpośrednio do lekarza, aby nie doszło do rozprzestrzenienia się bakterii, powodujących boreliozę.Dobrze jest także w kwestii dbałości o swoje zdrowie i bezpieczeństwo uwzględnić stosowanie środków, które odstraszają kleszcze i groźne dla człowieka owady. Borelioza może być zdiagnozowana na podstawie takich objawów, jak tiki nerwowe twarzy, bóle oraz przykurcze mięśni, bóle bioder, zębów, jąder, u kobiet nagła nieregularność w przypadku menstruacji. Niekiedy objawem dość niepokojącym w przypadku tej choroby jest kwestia spadku sprawności seksualnej. Brak ochoty na seks może być jednym z wielu nietypowych objawów. Można także odczuwać skoki ciśnienia, albo też refluks żołądkowy. Na pewno tego typu niepokojące sygnały warto zbadać.<br />Pamiętać też należy, że ich występowanie wcale nie musi świadczyć o przebyciu choroby, jaką jest Dlatego warto odpowiednio podejść do wszelkich symptomów zauważalnych w swoim organizmie. Na pewno po ukąszeniu kleszcza pozostaje ślad, który następnie może się rozrastać. Bywa, że niektóre osoby chore na boreliozę nawet nie są w stanie jej odpowiednio zdiagnozować, gdyż omamy słuchowe, takie jak dzwonienie w uszach mogą traktować, jako chwilowe objawy. Czasami zdarzają się w związku z tą właśnie chorobą również nietypowe napady padaczkowe, co warto dokładniej zbadać u lekarza.<br />
Więcej informacji: <a href="http://borelioza.com.pl/">borelioza.com.pl</a><br />
Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.plAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/01335986732451099947noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7529863201696785705.post-63837833786487684312012-11-21T11:19:00.003-08:002012-11-21T11:19:35.359-08:00Żurawina i jej lecznicze właściwości!Autorem artykułu jest Rafał Wawrowski<br /><br />Lista zbawiennych działań leczniczych owocu żurawiny w dużym skrócie obejmuje: działanie antybakteryjne i przeciwzapalne, wspomagające leczenie chorób układu krążenia, układu moczowego, działanie wspomagające profilaktykę anty-nowotworową ..<br />
Żurawina to drobne, wiecznie zielone krzewy z drobnymi, czerwonymi i cierpkimi w smaku owocami, które niegdyś rosły powszechnie na torfowiskach i w bagiennych lasach Europy północnej i wschodniej, a także na Syberii, w Kanadzie i na północy Stanów Zjednoczonych. Aktualnie w Polsce spotykana jest dziko rosnąca żurawina błotna (Vaccinium oxycoccus) głównie w Puszczy Knyszyńskiej, Białowieskiej, lasach biłgorajskich i na Pomorzu Zachodnim, charakteryzuje się cienką skórką. Gatunkiem uprawnym, występującym rdzennie na północy kontynentu amerykańskiego jest żurawina wielkoowocowa (Vaccinium macrocarpon), owalna o grubej, mięsistej skórze. Oba te gatunki mają czerwone owoce o charakterystycznym kwaśnym smaku.Medycyna ludowa Polski jak i kontynentu amerykańskiego, od dawna doceniała dobrodziejstwo Żurawiny. Jej owoce stanowiły ważny dodatek w codziennej diecie mieszkańców, przyczyniając się do poprawy ich stanu zdrowia. Historyczne przekazy podają, że walory smakowe i zdrowotne żurawiny znane były nawet już starożytnym Słowianom, a północnoamerykańskim Indianom żurawinę zalecali szamani. W niektórych regionach Polski dodawano ją do kwaszenia kapusty, aby zapobiec rozwojowi nieprawidłowej flory bakteryjnej w procesie kwaszenia. Owoce żurawiny, ze względu na wysoką zawartość silnego antyoksydantu kwasu benzoesowego i kwasu cytrynowego (doskonałe naturalne konserwanty pochodzące z przyrody), mogą być przez kilka miesięcy przechowywane w stanie surowym, zalane wodą. Takie silnie konserwujące składniki naturalne (kwas benzoesowy i kwas cytrynowy), stosowane są także, jako naturalne konserwanty do najlepszych produktów naturalnych np. wykorzystuje się je do produktów najwyższej jakości z zachowaniem biologicznie czynnych składników leczniczych. Nasze babcie również do konserwacji mięs, warzyw czy mleka stosowały różne rośliny (liście czarnej porzeczki, winogrona czy kminek) o silnych składnikach antyoksydacyjnych, czyli przedłużających żywotność produktów spożywczych. Przez wieki stosowano także żurawinę w zwalczaniu przykrych dolegliwości pęcherza, anginy, schorzeń reumatycznych, przeziębień, przy problemach z żołądkiem, jelitami i trzustką. Dopiero jednak współczesny świat umożliwił przeprowadzenia szczegółowych badań nad właściwościami żurawiny, a oficjalne oświadczenie amerykańskich naukowców potwierdzające zbawienne właściwości tego owocu, sprawiło, że tzw. medycyna oficjalna zaczęła traktować żurawiną naprawdę poważnie. Tak, więc nasuwa się jeden wniosek, żurawina czy to świeża, czy to suszona, czy też w postaci soku, jest owocem pełnym wartości odżywczych, korzystnie wpływających na zdrowie i urodę.Obecnie, ten niepozorny owoc, który do niedawna traktowany był protekcjonalnie, zyskał na znaczeniu i stał się niezbędnym składnikiem współczesnej kuchni. Dzisiaj trudno wyobrazić sobie pleśniowy ser lub smacznie wypieczoną kaczkę bez odrobiny tego dodatku, który tak doskonale wydobywa i podkreśla smak potrawy. Czas, kiedy żurawina nazywana była „cytryną dla ubogich” minęły bezpowrotnie, tym bardziej, że w dobie mody na zdrowe odżywianie, jej właściwości lecznicze są nie do przecenienia.<br />
Żurawiny, podobnie jak wszystkie inne owoce z tej samej rodziny, zawierają kwasy fenolowe i flawonoidy, a antocyjaniny – odpowiedzialne za charakterystyczny niebieskawy kolor lub głęboką czerwień - stanowią dominującą ich grupę. Niektóre z owoców z tej grupy, tak jak żurawiny, zawierają także skondensowane taniny, zwane proantocyjaninami, które wykorzystywane są, jako środek ściągający i przeciwzapalny w medycynie. Owoce żurawiny są także bogatym źródłem witaminy C, A, B1, B2, PP, pektyn, błonnika, węglowodanów, żelaza, wapnia, magnezu, fosforu, potasu, jodu oraz substancji wspomagających organizm w walce z grypą i infekcjami. Naukowo potwierdzona także zostało, że żurawiny to jedno z najbogatszych źródeł polifenoli (przeciwutleniaczy) zapobiegających chorobom nowotworowym. Poniżej podajemy orientacyjny wykaz wartości odżywczych żurawiny:Woda, tłuszcze, węglowodany, białka (g/100 gram żurawiny):Woda: 87,3 g. Tłuszcze: - g. Białka: 0,35 g. Węglowodany: 9,9 g. KJ = 200/<br />
Witaminy (mg/100 gram żurawiny):B1: 0,03 mg. B2: 0,02 mg. B6: -. C: 11 mg. E: -.Karoten: 0,004 mg Minerały (mg/100 gram żurawiny):Sód: 1,76. Potas: 90,0. Magnez: 7,2. Wapń 14,4. Fosfor: 9,87Żelazo: 0,86 oraz Jod<br />
Aby obrazowo przedstawić mechanizm, dzięki któremu żurawina została doceniona, należy przywołać badania prowadzone przez profesora Terri Camesano oraz studentów Yatao Liu i Paolę Pinzon-Arango, które wykazywały, że grupa tanin zwanych proantocyjanidami zmieniają bakterię na trzy różne sposoby, z których każdy wystarczy, by uniemożliwić infekcję:<br />
- zmieniają kształt bakterii z pałeczkowatej na kulistą,<br />
- zmieniają ścianę komórkową bakterii,<br />
- utrudniają bakterii przyczepienie się do komórki.Żurawina zapobiega wielu zakażeniom, wykazuje działania antybakteryjne, przeciwgrzybiczne.Ostatnie badania współczesnych naukowców wykazały, że substancje zawarte w owocach:<br />
1. Działają dobroczynnie na układ pokarmowy, ponieważ żurawina ma właściwości probiotyczne – wspomaga wzrost dobroczynnej mikroflory jelitowej, a jednocześnie niszczy szkodliwe bakterie. Świeży czy też suszony owoc zapobiega zaparciom, a kiśle i galaretki żurawinowe pomagają w leczeniu biegunek.<br />
2. Zapobiega zakażeniom dróg moczowo-płciowych, poprzez działanie antybakteryjne zawartego w nich kwasu hipuronowego, usuwając bakterie Esherichia coli (E.coli). Warto pamiętać, że żurawina wzmacnia także działanie antybiotyków podawanych przy stanach zapalnych układu moczowego. Dobroczynne składniki żurawiny utrudniają bakteriom przywieranie do nabłonka w drogach moczowych, dzięki temu strumień moczu może je wypłukać i nie dopuścić do rozpoczęcia infekcji. Zakażenia dróg moczowych są powszechną dolegliwością kobiet, ze względu na to, że kobiety mają krótsze przewody moczowe niż mężczyźni. Ułatwia to bakteriom penetrację i osadzanie się w pęcherzu moczowym, gdzie powodują stany zapalne<br />
Żurawina, szczególnie pomocna jest w infekcjach tego układu w okresie pokwitania, kiedy dokonują się zmiany zanikowe śluzówki pochwy i cewki moczowej sprzyjające drożdżycy. Warto nadmienić, że owoc ten nie powoduje zakwaszania moczu, lecz go alkalizuje i może być bezpiecznie stosowany przez chorych na kamicę moczową, a nawet powinien być przez nich zażywany przewlekle, celem zapobiegania nawrotowi kamicy. Obfite pojenie sokiem żurawinowym rozpuszcza kamienie zawierające moczany i przerywa napad kolki nerkowej. Wyniki badań wykazują bowiem, że większość złogów tworzy się w wtedy, kiedy mocz jest kwaśny, bo tylko w takim środowisku wytrącają się kryształy kwasu moczowego, stanowiące jądro najczęstszych złogów szczawianowo-wapniowych. Odkwaszanie moczu stanowi, więc podstawowy sposób profilaktyki i leczenia, szczególnie istotny w tych przypadkach, kiedy dieta obfituje w białko pochodzenia zwierzęcego. Picie dużej ilości soku żurawinowego alkalizuje mocz i rozpuszcza kamienie zawierające moczany. Innymi słowy, jeśli lubimy mięso i mamy skłonność do kamicy nerkowej, powinniśmy alkalizować mocz, a żurawina, ze względu na dodatkowe właściwości ograniczające wzrost bakterii chorobotwórczych, nadaje się do tego celu najlepiej.<br />
3. Pielęgnują jamę ustną, zapobiegają powstawaniu płytki nazębnej, próchnicy i chorobom dziąseł.Warto w tym miejscu nadmienić, że naczynia limfatyczne oka ściśle łączą się z układem limfatycznym szczeki i innych tkanek głosowych. Stąd wszelkie przewlekłe infekcje w tych narządach. Żurawina wspomaga w zwalczaniu siedliska bakterii w jamie ustnej, a tym samym zapobiega rozsiewaniu się infekcji w inne miejsca: zapalenie migdałków, zatok przynosowych, katar sienny, zapalenie ucha środkowego i inne.<br />
4. Wspomagają leczenie choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy poprzez zapobieganie osadzania się bakterii Helicobacter pylori (H.pylori) na śluzie żołądka.<br />
5. Zapobiegają tworzeniu się kamieni nerkowych, ponieważ zawierają kwas chinowy, który chroni przed powstawaniem tychże kamieni.<br />
6. Codzienne picie soku żurawinowego podnosi poziom dobrego cholesterolu (HDL), i obniża jednocześnie poziom złego cholesterolu (LDL). Podwyższa poziom "dobrego" cholesterolu we krwi o 10 proc., a tym samym zmniejsza ryzyko chorób serca o 40 proc.<br />7. Zapobiega nowotworom - może zapobiegać wzrostowi guzów, a nawet ich powstawaniu. Żurawina wielkoowocowa zawiera więcej przeciwutleniających fenoli niż 19najczęściej spożywanych gatunków owoców,a przeciwutleniacze te odgrywają ważna rolę w profilaktyce niektórych nowotworów. Jednocześnie, wyniki najnowszych badań potwierdzających, że proantocyjaniny (bioflawonoidy) zawarte w żurawinie hamują rozwój komórek nowotworowych. Najbardziej podatne na hamujące właściwości żurawiny okazały się komórki raka płuc, raka okrężnicy oraz białaczki. Naukowcy na całym świecie mają wielką nadzieję, że dzięki temu odkryciu uda się zastosować teorię wysnutą na drodze doświadczeń w praktycznym leczeniu raka.<br />
8. Żurawina chroni także mózg. Spożywanie owoców żurawiny, a także żurawinowych soków i napojów wpływa na spowolnienie procesu starzenia się szarych komórek, a tym samy zapobiega przedwczesnemu upośledzeniu funkcji motorycznych oraz poznawczych. Dzieje się tak dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy (ich ilość w 100 g żurawiny znacznie przewyższa ilość przeciwutleniaczy w tej samej ilości szpinaku czy pomarańczy). Prof. Joe Vinson z University of Scranton przeprowadzając badania na grupie wybranych ochotników stwierdził, że żurawina podnosi o 121 proc. poziom przeciwutleniaczy w organizmie zapobiegających chorobom degeneracyjnym. Ponadto Dr James Joseph, USDA/Tufts University odkrył nową właściwość żurawiny: zdolność obniżenia ryzyka zapadania na chorobę Alzheimera oraz chorobę Parkinsona dzięki wysokiej zawartości wit. C.<br />
9. Składniki żurawiny wpływają zbawiennie na funkcje serca. Kompleks , antocyjan i witaminy C stanowi wspaniałą ochronę przed niszczycielskim wpływem wolnych rodników (sprawcy wielu chorób układu krążenia i nerwowego). Odpowiednia ilość potasu (wielokrotnie większa niż sodu) przyczynia się do normalizacji ciśnienia tętniczego krwi, co ma istotne znaczenie dla sprawnego funkcjonowania serca. Flawonoidy występujące w żurawinie są odpowiedzialne za zmniejszenie zapadalności na choroby wieńcowe poprzez powstrzymywanie tworzenia zakrzepów krwi oraz korzystny wpływ na rozszerzanie naczyń krwionośnych. Dzięki swym własnościom antyoksydacyjnym zapobiegają utlenianiu cholesterolu, a to z kolei znacząco zmniejsza ryzyko arteriosklerozy i zapychania naczyń krwionośnych. Dodatkowo żurawina zmniejsza kruchość i przepuszczalność naczyń krwionośnych.<br />
10. Żurawinę w różnej formie podawano dzieciom w chorobach wirusowych, jako łagodny środek przeciwgorączkowy i napotny. Jednocześnie podawanie tych owoców wpływało na wzrost odporności organizmu.Reasumując, cudowne właściwości lecznicze żurawiny znane są, więc od wieków. Wnikliwe badania naukowe stale dostarczają potwierdzeń i wciąż przynoszą nowe odkrycia w tej dziedzinie. Lista zbawiennych działań leczniczych owocu żurawiny w dużym skrócie obejmuje: działanie antybakteryjne i przeciwzapalne, wspomagające leczenie chorób układu krążenia, układu moczowego, działanie wspomagające profilaktykę anty-nowotworową, wpływ na wzrost odporności organizmu, zapobieganie próchnicy i chorobom dziąseł, przeciwdziałanie chorobom grzybiczym, a na zdrowy rozsądek - zdolność spowalniania procesów starzenia się komórek mózgowych! Nic, więc dziwnego, że coraz więcej osób sięga po szklankę soku żurawinowego, nie tylko by ugasić pragnienie, ale również skorzystać z jego zdrowotnych profitów.Żurawinę można także wykorzystać do sporządzania własnych alkoholi. Przy produkcji wina, z żurawiny postępujemy tak jak z innymi owocami. Odpowiednią ilość owoców należy rozgnieść, zalać odpowiednią ilością ciepłego syropu cukrowego, po ostygnięciu dodać drożdże winne i fermentować w miazdze. Zalecamy użyć włoskich drożdży ENARTIS RedFruit i pożywki SPECIAL.<br />
Wino żurawinowe lekkie:<br />
- 7kg owoców<br />
- 4l wody<br />
1,5kg cukru<br />
- ½ cytryny<br />Wino żurawinowe mocne:<br />
- 8kg owoców<br />
- 2,5l wody<br />
- 3kg cukru<br />
- ½ cytryny<br /><br />
Wino ryżowo-żurawinowe mocne:- 2kg ryżu 500g suszonej żurawiny- 3kg cukru- 8l wody<br />
Używając żurawinę suszoną, należy przyjąć:<br />
100g suszonej żurawiny = 700g świeżych owoców.<br /> <a href="http://www.winodomowe./">http://www.winodomowe.</a><br />
Na zakupy zapraszam do naszego sklepu winiarskiego <a href="http://www.winohobby.waw.pl/">http://www.winohobby.waw.pl</a><br /><br />Artykuł pochodzi z serwisu<br />
<a href="http://artelis.pl/artykuly/32931/zurawina-i-jej-lecznicze-wlasciwosci">http://artelis.pl/artykuly/32931/zurawina-i-jej-lecznicze-wlasciwosci</a><br />
www.Artelis.plAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/01335986732451099947noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7529863201696785705.post-81661927785912732052012-11-21T10:50:00.005-08:002012-11-21T10:50:38.428-08:00Zakażenie Helicobacter pyloriAutorem artykułu jest Twoje Zdrowie<br />
Zakażenie bakterią Helicobacter pylori jest powszechne i dotyczy całego świata. Przyjmuje się, że około 30-70% mieszkańców danego kraju jest zakażonych, chociaż często nie zdają sobie oni z tego sprawy. Dzieje się tak dlatego, iż zakażenie bardzo często jest bezobjawowe.<br />
W jaki sposób następuje zakażenie?<br />
Zakażenie Helicobacter pylori następuje najczęściej w dzieciństwie drogą pokarmową i zazwyczaj bakteria utrzymuje się w naszym organizmie do końca życia. Podczas osiedlania się bakterii w żołądku osoby zakażonej może ona odczuwać objawy, które mogą być mylone z innymi problemami zdrowotnymi związanymi z przewodem pokarmowym. Objawy te ustępują po kilku dniach przez co zazwyczaj nie dochodzi do wykrycia bakterii.Jak jest związek Helicobacter pylori z chorobą wrzodową?<br />
Uznano, iż bakteria ta jest najważniejszym (jednak nie jedynym) czynnikiem, który powoduje powstanie choroby wrzodowej. Przyjmuje się, że około 10% osób zakażonych Helicobacter pylori cierpi na chorobę wrzodową.<br />
Jakie są sposoby wykrycia bakterii?<br />
Istnieją zarówno nieinwazyjne, jak i inwazyjne sposoby wykrycia zakażenia Helicobacter pylori. Do sposobów nieinwazyjnych zalicza się: test oddechowy, test serologiczny oraz test na obecność antygenów helicobacter pylori w stolcu. Do sposobów inwazyjnych zalicza się: test ureazowy, badanie histopatologiczne oraz hodowlę bakteryjną.<br />
Jakie są metody leczenia?Leczenie Helicobacter pylori ma na celu usunięcie bakterii z oragnizmu. Bardzo często zdarza się , że po jej wykryciu leczenie jej nie jest zalecane, gdyż w większości wypadków zakażenie jest bezobjawowe.W przypadku, gdy wymagane jest leczenie pacjent poddawany jest leczeniu trójskładnikowem. Leczenie to składa się z dwóch antybiotyków oraz inhibitora pompy protonowej IPP. Długość leczenia wynosi zazwyczaj od siedmiu do czternastu dni.<br />---<br /><br />Artykuł pochodzi z serwisu<br />
<a href="http://artelis.pl/artykuly/24993/zakazenie-helicobacter-pylori">http://artelis.pl/artykuly/24993/zakazenie-helicobacter-pylori</a><br />
www.Artelis.plAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/01335986732451099947noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7529863201696785705.post-5126008331712070052012-11-21T10:34:00.002-08:002012-11-21T10:34:33.303-08:00Co to jest atopowe zapalenie skóry?Autorem artykułu jest Beata Orgańska<br /><br />Dolegliwości o podłożu alergicznym są doskonale znane 20-25% populacji naszego społeczeństwa. Specyficzną odmianą alergii jest atopowe zapalenie skóry. Na czym polega niniejsza choroba i jak się ona objawia?<br />
Atopia to termin określający genetycznie uwarunkowaną reakcję obronną organizmu, która występuje w kontakcie nawet z minimalnymi dawkami antygenów. Układ immunologiczny osoby dotkniętej atopią reaguje w sposób chorobowy na kontakt z substancjami, które u reszty ludzi nie wywołują niekorzystnych objawów. Powszechnie uważa się atopię za chorobę cywilizacyjną, albowiem jeszcze na początku XX w. chorował na nią mniej niż 1% światowej populacji. W dzisiejszych czasach, a więc mniej więcej sto lat później, w niektórych rejonach świata blisko 1/3 ludzkości cierpi na opisywaną przypadłość. W naszym kraju schorzenie o charakterze atopowym diagnozuje się średnio u co czwartego nowonarodzonego dziecka, a najwięcej tego typu dolegliwości związanych jest z narządami bezpośrednio wystawionymi na działanie szkodzących alergenów, czyli z organami układu pokarmowego, oddechowego, no i oczywiście ze skórą.<br />
Atopowe zapalenie skóry, jak sama nazwa wskazuje, to choroba zapalna skóry o charakterze atopowym. Jest to schorzenie przewlekłe, a jego objawy występują nawrotowo. Głównym z objawów jest bardzo silny świąd skóry, którego nasilenie nie odpowiada charakterowi bodźca go wywołującego. Dotychczas nie ustalono jednoznacznie mechanizmu powstawania wspomnianego świądu, wiadomo jednakże, iż powstaje on w wyniku reakcji alergicznej. Poza uporczywym swędzeniem wśród najważniejszych symptomów AZS należy wyróżnić zmiany występujące w budowie i fizjologii skóry, a także niewłaściwe funkcjonowanie układu odpornościowego w kontakcie z pewnymi bodźcami.<br />
Na świecie zauważa się systematyczny wzrost zachorowań na atopowe zapalenie skóry, zwłaszcza w krajach dobrze rozwiniętych, gdzie przemysł odgrywa istotną rolę w narodowej gospodarce. Stwierdzono, że AZS o wiele częściej dotyka rasę białą (tzw. kaukaską) niż pozostałe, a mniej więcej 50% zachorowań na tę dolegliwość notuje się w pierwszym półroczu życia danego człowieka. Choroba w około ¾ przypadków ujawnia się do ukończenia pierwszego roku życia, a w następnych latach ryzyko jej wystąpienia znacznie spada (w przedziale wiekowym od 6 do 20 roku życia stwierdza się jedynie ok. 10% nowych zachorowań). Niemniej jednak w sporadycznych przypadkach objawy AZS mogą wystąpić w każdym wieku – w grupie młodzieży i dorosłych dwukrotnie częściej zapadają na tę chorobę kobiety. Objawy kliniczne choroby, stopień ich nasilenia oraz umiejscowienie zmian powstających na skórze wynikają z wieku danej osoby, a ponadto mogą one samoistnie ustępować i pojawiać się naprzemiennie bądź występować permanentnie.W okresie niemowlęcym, a więc od narodzin do ukończenia drugiego roku życia, na skórze osoby chorej na AZS pojawiają się charakterystyczne zmiany w postaci strupów, nadżerek, pęcherzy oraz grudek. Zauważa się ponadto matowy kolor owłosienia, a włosy same w sobie są cienkie i łatwo się łamią. Wspomniane zmiany skórne powstają w przeważającej części na owłosionej skórze głowy, policzkach, płatkach usznych i czole. Jeżeli są to zmiany sączące, może dochodzić do wtórnego zakażenia – należy w związku z tym szczególnie dbać o sterylność pomieszczenia, w którym znajduje się dziecko, a także należycie dbać o jego higienę. Cięższe przypadki atopowego zapalenia skóry wywołują zmiany skórne również na tułowiu, kończynach oraz pośladkach. Choroba, która ujawniła się w wieku niemowlęcym, zwiększa ryzyko wystąpienia innych dolegliwości o podłożu atopowym w przyszłości (np. astmy), jednakże objawy AZS u mniej więcej połowy dzieci ustąpią do momentu ukończenia drugiego roku życia.U starszych dzieci, w przedziale wiekowym od 3 do 11 lat, sączące zmiany skórne występują znacznie rzadziej, natomiast często pojawiają się pozostałe z wymienionych deformacji. Tym razem zmiany na skórze pojawiają się na całej długości rąk, a także na dłoniach i stopach (również ich wewnętrznych stronach), dookoła kostek i nadgarstków, a także w zgięciach w okolicy stawów kolanowych i łokciowych. Takie rozmieszczenie skórnych zmian wynika z większej potliwości wymienionych obszarów, a także ich podrażnienia mechanicznego, powstającego w wyniku ruchu. Za sprawą naturalnie występujących drobnych urazów oraz dużej potliwości gojenie się zmian skórnych jest bardzo utrudnione, więc często dochodzi do zakażeń bakteryjnych oraz powiększenia węzłów chłonnych znajdujących się w pobliżu występowania owych zmian, co w oczywisty sposób nie ułatwia przebiegu choroby.<br />
U młodzieży i dorosłych przebieg choroby charakteryzuje się naprzemiennym występowaniem okresów zaostrzeń występowania objawów oraz ich samoistnej remisji. Na skórze widoczne są zapalne nacieki, krwiste strupy, a w cięższych przypadkach przypominające łuski blaszki, zaś sama skóra jest szorstka, wysuszona i może przyjmować lekko zbrązowiały kolor. Wspomniane zmiany na skórze pojawiają się symetrycznie, a najwięcej z nich pojawia się na górnej części pleców i poszczególnych kończynach (w tym ramionach, rękach i stopach). Warto zaznaczyć, że silny świąd jest szczególnie dokuczliwy nocą, w związku z czym znacznie utrudnia on zasypianie i może implikować bezsenność, depresję oraz ogólne rozdrażnienie<br />
Jak widzimy na podstawie przedstawionych powyżej faktów, atopowe zapalenie skóry to choroba, która może mieć różnorodny przebieg. Niejednorodne są bowiem jej objawy, a także okres, w którym wspomniane objawy występują. Dlatego też niezbędna jest stała opieka lekarska, pod którą każdy chory powinien się bezustannie znajdować<br />
<a href="http://www.biobella.pl/">http://www.biobella.pl/</a><br />Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/artykuly/51792/co-to-jest-atopowe-zapalenie-skory%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a%3E">http://artelis.pl/artykuly/51792/co-to-jest-atopowe-zapalenie-skory</a><br />
www.Artelis.plAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/01335986732451099947noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7529863201696785705.post-11916531479260689082012-11-07T12:04:00.000-08:002012-11-07T12:04:05.125-08:00Olejek herbaciany - jak zdrowo sprzątać? Cz.2 Dom alergikaAutorem artykułu jest Paulina Jędrusik<br />Jak sprzątać dom alergika? Jeśli w Twoim domu mieszkają osoby uczulone na składniki zawarte w chemii gospodarczej albo wrażliwe na syntetyczne zapachy płynów do mycia podłóg albo kurz i roztocza, olejek herbaciany zastąpi Ci z powodzeniem całą szafkę płynów, proszków i mleczek.<br />
Podłogi i kurze? Skutecznie z olejkiem herbacianym<br />
Stosuj olejek do przemywania powierzchni z kurzu – zarówno do mebli, jak i do podłóg. Idealnym rozwiązaniem są ściereczki z mikrofibry, przy których nie używamy detergentów. Ściereczka zamoczona w wodzie z dodatkiem olejku herbacianego nie tylko zetrze kurze, ale pomoże Ci pozbyć się roztoczy, które są tak częstą przyczyną alergii. Kilka kropli olejku (7-10 kropli) na skrawek ręcznika papierowego i wciągniętych do rury odkurzacza workowego spełnia podobną funkcję i skutecznie eliminuje roztocza. Zapach olejku przy okazji doskonale odświeża powietrze w pomieszczeniu.<br />
Ekologiczne pranie z olejkiem herbacianym<br />
Do pojemnika na płyn do płukania tkanin wlej ½ szklanki wody i 10-14 kropli olejku herbacianego. Dodatek olejku zabija roztocza. Jest to niezwykle prosty i skuteczny sposób na pranie pościeli oraz ręczników osób, które mają uczulenie na kurz i roztocza. Lekko ziołowy zapach, jaki poczujesz, wyciągając pranie do rozwieszenia, nie pozostaje długo na tkaninach. Z powodzeniem można prać w ten sposób ubrania maluszków.<br />
Kuchnia to kolejne miejsce, gdzie ważne jest zachowanie czystości<br />
Blaty kuchenne przemywaj wodą z kilkoma kroplami olejku herbacianego. Do płynu do mycia naczyń dodaj 15-20 kropli olejku. W łatwy sposób zachowasz higienę po przygotowywaniu potraw ze świeżego mięsa, ryb. Nie musisz obawiać się, że na naczyniach pozostaną szkodliwe substancje, jak po środkach do dezynfekcji utensyliów kuchennych. Olejek działa bakteriobójczo, więc można dodać go do zmywarki.<br />
W lodówce zdarza się, że zapach nie jest zbyt świeży lub na półce "zakwitła" zapomniana kanapka :) Warto przemyć wnętrze lodówki mokrą gąbką nasączoną olejkiem herbacianym. Ziołowy zapach zniknie po niedługim czasie. Ty masz pewność, że w lodówce nie zostały zarodniki pleśni, które mogą spowodować szybsze psucie się żywności i być zagrożeniem dla zdrowia Twoich bliskich.Olejek z drzewa herbacianego ma, jak widać, szerokie zastosowanie nie tylko w kosmetyce. Jego stosowanie jest bezpieczne dla zdrowia, nawet jeśli stężony olejek eteryczny będzie mieć kontakt ze skórą. Podane przykłady sprawdziły się już w wielu domach i uprościły życie wielu mamom mającym w domu alergików. Eliminowanie chemii z otoczenia to nie tylko styl życia, ale przede wszystkim troska o zdrowie naszych Najbliższych. Szukajmy nowych zastosowań olejku i dzielmy się nimi :)<br />
Powodzenia!---<br /> Artykuł pochodzi z serwisu <br /><a href="http://artelis.pl/artykuly/51417/olejek-herbaciany-jak-zdrowo-sprzatac-cz-2-dom-alergika">http://artelis.pl/artykuly/51417/olejek-herbaciany-jak-zdrowo-sprzatac-cz-2-dom-alergika</a><br />
www.Artelis.pl</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01335986732451099947noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7529863201696785705.post-37952129191296582602012-11-07T11:53:00.001-08:002012-11-07T11:53:19.656-08:00Olejek herbaciany - jak zdrowo sprzątać? Cz.1 ŁazienkAutorem artykułu jest Paulina Jędrusik<br />Mniej chemii w domu, zdrowe pranie i sprzątanie. Bezpieczeństwo Twoich dzieci, kiedy się bawią, kąpią i myją ręce. Olejek drzewa herbacianego potrafi zdziałać cuda w każdym domu.<br />"Ziemia, która leczy" - miejsce we wschodniej części Australii zostało określone tym mianem już setki lat temu przez rdzenną ludność aborygeńską. Na brzegach rzek rosną tam krzewy, których liście, opadając na ziemię, nadają jej "magicznych właściwości". Stosowana była do leczenia wielu schorzeń oraz dolegliwości.<br />
drzewo herbaciane o wspomnianych właściwościach to jeden najsilniejszych roślinnych antyseptyków na świecie. Olejek herbaciany znany również pod nazwą zabija bakterie, zarodniki pleśni oraz roztocza. Działa przeciwwirusowo. Jest stosowany w lecznictwie i kosmetyce przeciwtrądzikowej. Znajdzie jednak swoje miejsce w każdym domu.Na rynku są już dostępne produkty do sprzątania z olejkiem herbacianym. Nie ma jednak potrzeby kupowania całej serii produktów. Sprawdźmy, jak łatwo i niedrogo można samodzielnie wykorzystać jedną buteleczkę olejku z drzewa herbacianego do codziennych domowych czynności<br />
W łaziece i toalecie bardzo ważne jest zachowanie idealnej czystości bez chemii. Szczególnie, jeśli masz małe dzieci.<br />
Stosowanie i przechowywanie w domu silnych środków dezynfekujących nie jest bezpieczne ani obojętne dla zdrowia. Dlatego zamiast środka z chlorem do mycia toalet, użyj kilkunastu kropli stężonego olejku herbacianego. Olejek zabija patogeny, dezynfekuje toaletę. Niweluje nawet chorobotwórcze bakterie z rodzaju Salmonella<br />
Przemyj kafelki na ścianie i podłogi, dolewając do wody z płynem 6-12 kropli olejku. Dokładnie umyj klamki - to one są siedliskiem największej liczby bakterii w łazience, pamiętaj o tym!Przetrzyj silikonowe fugi wokół wanny i umywalki wacikiem nasączonym kilkoma kroplami olejku herbacianego. Olejek zabija zarodniki pleśni i zapobiega powstawaniu nieestetycznych czarnych plam wokół armatury. Zdrowo i skutecznie!<br />
Dolej 10-12 kropli olejku herbacianego do mydła w płynie. Twoje dzieci po umyciu rączek mają je tak czyste, jak po najlepszym mydle antybakteryjnym. Niedrogo i bez silnych środków, ktore mogą podrażnić wrażliwą skórę maluchów. Olejek herbaciany jako jeden z nielicznych może być stosowany bezpośrednio na skórę bez rozcieńczania, więc nie ma obawy, że dodasz go za dużo.Olejek z drzewa herbacianego stosowany w łazience i toalecie eliminuje większość chemicznych środków o działaniu dezynfekującym i bakteriobójczym. Warto mieć go w szafce zawsze pod ręką. W kolejnym artykule zastanowimy się, jak sprzątać mieszkanie alergika olejkiem herbacianym.---<br /><br /><br />Artykuł pochodzi z serwisu <br /><a href="http://artelis.pl/artykuly/51144/olejek-herbaciany-jak-zdrowo-sprzatac-cz-1-lazienka">http://artelis.pl/artykuly/51144/olejek-herbaciany-jak-zdrowo-sprzatac-cz-1-lazienka</a><br />
www.Artelis.plAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/01335986732451099947noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7529863201696785705.post-57866718361824689252012-10-05T09:51:00.004-07:002012-10-05T09:51:49.690-07:00Nafta-lek na choroby wywodzace się z krwiPrzeglądałam papiery po tacie i wpadł mi w ręce artykuł z 1980r na temat nafty. Po przeczytaniu go stwierdziłam że warto się nim podzielić i innymi, i postanowiłam przepisać go dla większej publiczności.<br />
artykuł jest sprawozdaniem redaktora gazety '7 Tago" Gera Haupt.<br />
<br />
Nafta leczy choroby , które wywodzą się z krwi - tak twierdzi żona tyrolskiego rzeźnika Paula Canner /lat50/<br />
Paula Canner wyleczyła ponad 20.000 chorych i otrzymała patenty w niektórych krajach. Gara Haupt odwiedziła ją żeby zapoznać się z jej metodąś, gdyż Paula Canner sama zchorowała na raka i wyleczyła się właśnie naftą.<br />
Pomagała wyleczyć się chorym na raka gdzie wszelka pomoc lekarska była daremna.<br />
Jak doszło , że poznała lecznicze właściwości nafty?<br />
Paula C zachorowała na raka z przerzutami . Straciła 23 funty na wadze. W czasie operacji w szpitalu usunięto jej 75 cm jelita, ale na ponowną operacje w celu przesunięcia odbytnicy było już za późno, gdyż nastąpił paraliż i zamknięcie odbytnicy. Nawet prawa nerka była zaatakowana przez raka. Dla lekarzy był to beznadziejny stan . Po 8 dniach pobytu w szpitalu została wypisana do domu jako nieuleczalna i lekarze dawali jej jeszcze 2 dni życia. Leżąc w domu przypomniała sobie co opowiadali żołnierze będący podczas wojny w Bośni Hercegowinie , iż tamtejsza ludność przy rozmaitych dolegliwościach pije naftę i stosuje nacieranie naftą.<br />
Kazała sobie kupić w aptece w Insbrucku destylowana naftę. Po otrzymaniu jej zażyła od razu jedna łyżkę stołową . Po niecałej godzinie nastąpiła poprawa, ustąpiły bóle i paraliż. Po trzech dniach wstała pierwszy raz, a po pewnym czasie mogła coś zjeść i nie wymiotowała. 6 tygodni później poczuła nagle głód i dostała apetytu na mieso jarzyny i sałatkę. Osiagneła pożniej swoją normalna wagę 56 kg . po 11 miesiącach choroby urodziła dziecko , chłopca o wadze 5,300kg . Miesiąc po porodzie oddała krew jako honorowy dawca . Lekarz tego ośrodka stwierdził : "życzę każdemu człowiekowi pani krwi, pewnie nie była Pani nigdy poważnie chora" . <br />
Rodzina Canner nie ma od tej chwili strachu przed zdradliwa choroba na którą do tej pory nie było lekarstwa.<br />
Najmłodszy syn pani Canner dostał paraliżu dziecięcego . W krótkim czasie paraliż sięgnął biodra i przerzucił się na drugą nogę . W końcu nie potrafił już stać a kolana przekręcały mu się do tyłu . Zastrzyki i lekarstwa nie pomagały . Po 7 dniach zażywania nafty biegał już z innym dziećmi . Drugi syn Pani Canner zaciął się w palec przy krojeniu mięsa w warsztacie ojca , dostał zakażenia krwi, tracił na wadze i miał półtora miliona czerwonych ciałek krwi za mało . Po 5 dniach zażywania nafty mógł znowu pracować w sklepie rzeźniczym a po 4 tygodniach był już zupełnie zdrowy.<br />
Helena Haggler z Nandere była już umierająca w 1962r Przed rokiem mając lat 48 zauważyła guza na piersi, który powiększał się dawał znać silnymi bólami . Operacyjnie usunięto jej pierś , ale zauważono przeżuty na jajniku i macicy, Helena H. zażywała na czczo łyżeczkę od herbaty nafty. Po 4 tyg, potrafiła znowu jeść , boleści ustąpiły, puls i ciśnienie unormowały się . Zastrzyki z morfiny można było odstawić już po tygodniu zażywania nafty. Urodziła po prostu 3 guzy rakowe występujące u niej na podbrzuszu. Dostała krwotoku , który ustał po zastrzyku i po 4 tyg. była już zupełnie zdrowa.<br />
Margaret Weber po obiedzie poczuła się nagle wyczerpana , znużona.Wieczorem już nie miała apetytu . Tygodniami czuła się niezdrowa. diagnoza lekarska "wrzód żołądka". Przez 2 tyg. piła 3 razy dziennie łyżeczkę od herbaty nafty . Po 14 dniach przerwy powtarza kurację . Już na 12 dzień pierwszej kuracji była odmieniona. Doszła do właściwej sprawności fizycznej, ucisk w okolicy żołądka oraz brak apetytu znikły zupełnie .Także próba krwi wypadła znakomicie.<br />
Nafta przy prostacie. Józef Scheeber lat 57 był chory na prostatę.<br />
4 tyg. na czczo rano i wieczorem zażywał łyżeczkę nafty. Już po 14 dniach potrafił utrzymać mocz . Po dalszych 14 dniach znikło schorzenie prostaty.Jego syn Cunter Scheeber wyleczył się z chronicznego cierpienia pęcherza moczowego.<br />
P.C. wychodziły włosy i dostała leukomani. Po 7 tyg. używania nafty dostała na głowie gęste lśniące włosy a leukomania zniknęła.<br />
<b>Paula Canner twierdzi ,że nafta pomaga w tych wypadkach choroby, gdzie choroba wywodzi się z krwi . Ważną przy ty rzeczą jest to aby wybrać naftę destylowaną , którą destyluje się w między 100 a 159 stopni Celsjusza . przy wyższym stopniu destylacji tej mieszaniny węglowodorów wyparowują składniki lecznicze , a reszta może działać uszkadzającą na krew . Do tego celu nadaje się najlepiej nafta importowana z Polski , która ma właśnie taki zakres wrzenia. Spor ludzi którym przeprowadzono operacje i naświetlenia wyleczyło się zażywając naftę nie dało to żadnych skutków ubocznych . </b><br />
Dr.med. Richard Sicher twierdzi co następuje: "Naukowo udowodniono , iż siły ochronne naszego organizmu przeciwko guza znajdują się w części miękkiej układu siateczkowego . Dlatego należy dążyć do utrzymania i wzmocnienia tego układu. doświadczenia w tym kierunku robione uczą-iż naświetlania osłabiają siły ochronne tej tkanki regeneracyjnej".<br />
1. Nafta pomaga w wypadku raka nawet z przerzutami.<br />
2. Nafta leczy paraliż dziecięcy.<br />
3. nafta leczy zakażenie krwi.<br />
4. nafta leczy anemię.<br />
5. nafta leczy prostatę.<br />
6. Nafta leczy cukrzycę<br />
Cukrzykom zaleca się zażywać naftę po 15 kropel na cukier.<br />
Dewiza Pauli Canner- zażywać rocznie parę łyżeczek nafty.<br />
Paula Canner otrzymała patent - medyczny i specjalny we Francji, Anglii i Pł. Irlandii a także w NRF i Szwajcarji.<br />
Adres Pauli Canner / inVóla/Tirol Dorfstr 24.<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01335986732451099947noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7529863201696785705.post-54155426867088544162012-09-02T07:01:00.001-07:002012-09-02T07:03:54.786-07:00Imbir (Zingiber officinale) – lecznicze właściwości kłączaAutorem artykułu jest Basia K<br />
Często zmagamy się z problemem wyboru odpowiedniego środka na nasze dolegliwości. Coraz bardziej skłaniamy się ku zdrowemu odżywianiu. Mając w naszej kuchni wiele przypraw i ziół, czy zastanawiamy się dodając je do potraw, czym są i jak oddziaływają na nasz organizm? Jedną z nich jest imbir.Interesujące w kształcie i bulwiaste kłącza tej rośliny, które przypominają trzcinę rosną w niemal wszystkich regionach tropikalnych świata, min na Jamajce, na Florydzie, w Brazylii i w Azji Południowo-Wschodniej.Zawierają olejek eteryczny o takich składnikach jak cyneol, borneol zingiberol, zinferon gingerol. To właśnie one nadają kłączu ostry smak. Największe ich stężenie jest pod skórką, zatem aby w pełni wykorzystać jego właściwości należy obierać go bardzo cienko.<br />
Imbir jest cenioną przyprawą używaną w kuchni przede wszystkim do zup, sosów, potrawek z cielęciny, dziczyzny i drobiu. Dodaje się go do marynat.Jest ceniony również za swoje właściwości lecznicze. Jego składniki mają działanie wzmacniające i łagodzące, leczą wiele dolegliwości. Skutecznie działają na bóle reumatyczne, wspierają układ odpornościowy, obniżają poziom cholesterolu, pobudzają krążenie, rozrzedzają krew, usuwają dolegliwości żołądkowo-jelitowe, chronią błony śluzowe żołądka przed stanami zapalnymi. Prawdopodobnie też łagodzą zaburzenia trawienia po nadmiernym spożyciu alkoholu.<br />
Jak stosować imbir? Oto kilka przykładów:<br />
Na bóle reumatyczne: 2-3 razy dziennie zjeść porcje bulionu przyprawionego imbirem. Bulion przygotować zgodnie z upodobaniami, na początku gotowania dodać jeden cienko pokrojony plasterek imbiru. Pod wpływem wysokiej temperatury zawarte w nim substancje uwalniają się i powodują działanie przeciwzapalne. Żeby zachować jak najwięcej wartościowych substancji imbir należy dokładnie umyć, nie obierać a jedynie zetrzeć delikatnie skórkę drobną tarką<br />
Dodatek imbiru do bulionu lub rosołu ugotowanego z kury działa również na przeziębienia, katar i infekcje grypowe. Jednak w tym przypadku należy dodać imbir możliwie krótko przed końcem gotowania- 1 lub 2 minuty. Tu działają olejki eteryczne zatem jak najpóźniejsze ich uwolnienie jest najbardziej korzystne przy tego typu dolegliwościach. Na jedną filiżankę rosołu wystarczy jeden posiekany plasterek kłącza.<br />
Dla pobudzenia krążenia: 10 łyżeczek mielonego imbiru zalać 1/4 litra 60 % alkoholu. Codziennie potrząsnąć, po pięciu dniach przecedzić. Zażywać 2 razy dziennie po 20 kropli rozpuszczonych w kieliszku letniej, przegotowanej wody.<br />
Aby obniżyć poziom cholesterolu i rozrzedzić krew należy zażywać codziennie pół łyżeczki świeżo zmielonego lub posiekanego imbiru. Trzeba go dokładnie pogryźć i popić szklanką letniej, przegotowanej wody.źródło: Werner Meidinger "Naturalna siła z apteki Pana Boga"<br />
zapraszam po więcej informacji na <a href="http://ziolowyogrod.blogspot.com/">ziolowyogrod.blogspot.com</a><br />
Artykuł pochodzi z serwisu <br />
"http://artelis.pl/artykuly/49754/imbir-zingiber-officinale-lecznicze-wlasciwosci-klacza">www.Artelis.plAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/01335986732451099947noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7529863201696785705.post-77165797168232793662012-08-02T11:11:00.002-07:002012-08-02T11:11:14.193-07:00Bóle stawów – przyczyny i zapobieganie<br />Autorem artykułu jest Karolina Retkolska<br />Gdy dokuczają nam bóle stawów, nawet najprostsze czynności stają się dla nas udręką: nie możemy się normalnie poruszać, wstawać, schylać się. Jeśli więc chcemy uniknąć tego typu problemów lub chociaż zmniejszyć ich nasilenie, powinniśmy odpowiednio o nasze stawy zadbać, czyli między innymi zdrowo się odżywiać.<br />Jednym z podstawowych czynników powodujących przeciążenie stawów, które prowadzi do uszkodzeń stawów, a w rezultacie do obrzęków, jest otyłość. Jest ona szczególnie niebezpieczna dla stawu kolanowego i biodrowego. W takim przypadku należy rozpocząć odchudzanie poprzez zastosowanie odpowiedniej diety. Ważny jest też ruch, który jednak nie obciąży za mocno naszych stawów.<br />
Do przyczyn bólu stawów należą przede wszystkim infekcje, przeciążenia, urazy lub kontuzje. Szczególnie sportowcy narażeni są na chorobę zwyrodnieniową, co nie znaczy jednak, że osoby prowadzące siedzący tryb życia nie muszą się niczego obawiać. Problem dotyczy również osób, które pracują każdego dnia przy komputerze lub wykonują prace manualne. U nich najbardziej zagrożone są stawy łokciowe i kolanowe.<br />
Ból nadgarstka spowodowany jest często zapaleniem pochewki ścięgna, które jest skutkiem nadwyrężenia. Niewiele osób wie też, że bardzo niezdrowe jest tak zwane „strzelanie palcami”, gdyż prowadzi ono do zniekształceń palców, a co za tym idzie – również do problemów ze stawami w tych miejscach. Kolejnym z częstszych problemów są kontuzje barku, prowadzące do jego zesztywnienia oraz bólu, który utrudnia ruchy ręką odchodzącą od tego właśnie stawu.<br />
Jest kilka sposobów na leczenie bólu stawów: zabiegi chirurgiczne, masaże, przyjmowanie sterydów, akupresura, akupunktura oraz fizykoterapia (laser lub specjalne impulsy elektryczne).Ważna jest też odpowiednia dieta. Warto wiedzieć, że schorzeniami stawów szczególnie zagrożone są osoby mające niedobór witamin A, C i E oraz selenu. Organizm ma zdolność przetwarzania beta-karotenu w witaminę A, dlatego należy jeść surowe warzywa i owoce, które go zawierają. A są to między innymi: melony, mango, marchew, morele i bataty. Witaminę C znajdziemy natomiast w pomarańczach, cytrynie, kapuście, brukselce, ziemniakach, czerwonej i żółtej papryce. Niedobór witaminy E uzupełnimy, jedząc pestki słonecznika, orzechy, owoce awokado, a w pełnych ziarnach zbóż, jajach, drożdżach i rybach znajdziemy selen. Ważne jest też spożywanie tłustych ryb, takich jak śledź, łosoś, sardynka czy makrela, które zawierają kwasy tłuszczowe omega-3.<br /> <br />Artykuł pochodzi z serwisu <br />www.Artelis.plAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/01335986732451099947noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7529863201696785705.post-46829418631599116632012-06-25T00:41:00.000-07:002012-06-25T00:41:13.839-07:00Czy trzeba ćwiczyć, aby schudnąć?Autorem artykułu jest Martyna Smal<br />Odkryj rzeczywistą prawdę na temat płaskiego brzucha. W tym artykule znajdziesz 4 kroki, aby bez ćwiczeń schudnąć i uzyskać wspaniałą sylwetkę. Wiele osób uważa, że warto wykonywać brzuszki, ale niestety są w błędzie....Zobacz dlaczego!<br />Sprawdź, czy ćwiczenia na odchudzanie rzeczywiście są takie ważne. Wielu ludzi myśląc o odchudzaniu, widzi w głowie głodówkę i brzuszki. Nie wiem, dlaczego tak się dzieje, ale niestety nasze społeczeństwo ma bardzo wąską wiedzę na temat odchudzania.<br />
Szokująca wiadomość: masz już ładny płaski brzuch. Problem polega na tym, że twoje mięśnie są ukryte pod warstwą tłuszczu. Dopóki nie spalisz tłuszczu, dopóty ich nie zobaczysz.<br />
Co ciekawe, możesz wykonywać i po 1000 brzuszków na dzień, a nic się nie zmieni. Najważniejszym czynnikiem jest twoja dieta. To od niej zależy, czy będziesz miała płaski i jędrny brzuch.Wbrew pozorom nie musisz się głodzić ani robić po 1000 brzuszków, aby schudnąć. Naukowcy odkryli, że jedzenie odpowiednich potraw daje lepsze rezultaty i bardziej długotrwałe.<br />
Oto lista krótkich porad dietetycznych.<br />
Krok 1: Skończ z oranżadami – kolorowe napoje jak oranżady czy cole zawierają duże ilości cukru. Cukier powoduje, że zwiększa się wydzielanie insuliny. Przez takie działanie jemy więcej i więcej tłuszczu odkładamy.<br />
Krok 2: Porzuć pieczywo – nasz organizm nie jest przystosowany do spożywania dużej ilości chleba. Jeśli musisz jeść chleb, wybieraj z pełnego ziarna. Unikaj przede wszystkim bagietek, które mają wysoki wskaźnik glikemiczny.<br />
Krok 3: Biała śmierć: sól, cukier i mąka – niestety ta trójca nas zabija. Sól powoduje nadciśnienie, cukier powoduje otyłość, a mąka pszenna jest również niebezpieczna dla nas. Jeśli możesz, ogranicz te 3 produkty.<br />
Krok 4: Nie wykonuj ciężkich ćwiczeń – ćwiczenia mają stymulować metabolizm, a nie niszczyć motywację. Zacznij od prostych ćwiczeń ogólnorozwojowych. Następnie powoli zwiększaj swoje obciążenie.<br />
Trzymaj się tych 4 zasad, a nie tylko schudniesz, ale również polepszysz swoje zdrowie. Zdrowe odżywianie nie jest proste. Dlatego jeśli wybierasz dietę, wybierz zdrową<br />
Tabletki na odchudzanie działają doraźnie. Tylko zdrowy tryb życia daje długie efekty.<br /><br />Artykuł pochodzi z serwisu http://artelis.plAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/01335986732451099947noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7529863201696785705.post-57106987650652053112012-03-27T07:35:00.000-07:002012-03-27T07:35:17.298-07:00Jakie korzyści płyną z picia zielonej herbaty?Autorem artykułu jest Miłosz Trzebiński<br />
Badania рokazują, że сoraz сzęśсiej sięgamу рo zieloną herbatę. Jeszсze kilkanaście lat temu nikt nie słуszał w Рolsсe o tуm naрoju. Zapraszam do dowiedzenia się więcej na ten temat.<br />
Zmieniło to się wraz z modą na zdrowe odżуwianie. W Сhinaсh ta herbata jest рrodukowana od рonad 4000 lat. W Jaрonii jest to herbata, która jest uważana jako рodstawowa. Рiję się ją tam Kika razу dziennie. To właśnie w tуm uрatruje się niezwуkłe zdrowie Jaрońсzуków, którzу rzadko сhorują na сhorobу serсa, lub nowotworowe. Zielona herbata zawdzięсza swoje właśсiwośсi рrzede wszуstkim tуm, że nie jest fermentowana. Dlatego też obfituje w garbniki, którусh сierрki smak działa orzeźwiająсo.Sрosób рarzenia jeszсze w Рolsсe jest mało znanу. Liśсie сzęsto zalewamу wodą o temрeraturze 100 stoрni. Рowoduje to, że herbata traсi wiele swoiсh сennусh właśсiwośсi. Oрtуmalna temрeratura do zalania herbatу to 80 stoрni. Na jedną filiżankę najleрiej рrzeznaсzуć рół łуżeсzki herbatу. Możemу ją рarzуć dwukrotnie. Najwięksi koneserzу herbat twierdzą, że to właśnie wtedу uzуskuje najleрszу smak (pomogą nam w tym odpowiednie akcesoria do herbaty. Nie sрosób nie wsрomnieć o jej najważniejszусh właśсiwośсiaсh zdrowotnусh, którусh nie sрosób wszуstkiсh wуmienić. Рrzedstawię te najbardziej сenione.Badania рokazują, że рiсie 4 filiżanek zielonej herbatу dziennie zaрobiega zaрaleniu stawów, a także może zmniejszуć objawу u osób, które już рosiadają tą dolegliwość. Zwiększa nasze siłу witalne. Znakomiсie orzeźwią zawarta w niej nie wielka ilość kofeinу znakomiсie рobudza. Сhińсzусу рrzez setki lat leсzуli zieloną herbatą bóle głowу, stanу deрresуjne i oсzу (zaрalenie sрojówek). Рiсie tej herbatу musi się stać twoim nawуkiem сodziennуm. Dzięki temu zaрewnisz sobie zdrowie na długie lata.<br />
<br />
Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.plAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/01335986732451099947noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7529863201696785705.post-90813101778361442892012-02-19T12:50:00.000-08:002012-02-19T12:50:33.353-08:00Jak roślinne surowce mogą pomóc w walce z bezsennościąAutorem artykułu jest Marta S<br />
Dolegliwości nerwowe, które są w większości przypadków przyczyną zaburzeń snu, dotykają wielu z nas. Żyjemy w świecie przeładowanym bodźcami. Kultura pośpiechu wpędza w nerwowość dorosłych i dzieci. <br />
Jeśli cierpimy na zaburzenia snu, a nie pijemy dużych ilości kawy czy herbaty, należy się zastanowić nad tym, czy przyczyną nie są właśnie czynniki psychiczne.Stres, przemęczenie, zmartwienia i lęki są tymi czynnikami, króre powodują bezsenność. Długotrwałe narażanie się na te czynniki nie tylko nie pozwala nam spokojnie zasnąć, ale także prowadzi do drażliwości, zmęczenia i depresji.Każdy organizm potrzebuje określonej ilości snu. Więcej potrzebują go dzieci, mniej dorośli czy ludzie starsi. Zanim zdiagnozujemy u siebie bezsenność, należy zastanowić się nad tym, czy nie próbujemy na siłę wprowadzić sobie np. rygoru ośmiogodzinnego spania. Niektórzy z nas potrzebują faktycznie 8 godzin snu. Inni 10, a jeszcze inni 6. Jeśli przesypiasz 6 godzin, ale rano wstajesz wypoczęty, a w ciągu dnia nie przysypiasz przy pracy, znaczy to, że twój organizm potrzebuje dokładnie takiej ilości snu. I należy pamiętać, że ilość ta zmieniać się może w zależności od różnych warunków, np. po ciężkim dniu lub w trakcie choroby organizm może wymagać dłuższej regeneracji.Jeśli cierpimy na zaburzenia snu, możemy skorzystać z wielu sposobów na bezsenność. Jeśli chodzi o leki, możemy wybrać dwie drogi. Możemy stosować leki syntetyczne lub naturalne metody, np. leki z substancji roślinnych.Zioła o działaniu uspokajającym pozwalają łagodzić stany napięcia nerwowego, przez co wpływają na zdolność organizmu do zasypiania. Co ważne, w przeciwieństwie do leków syntetycznych działają w sposób niezwykle łagodny. Wiąże się to z tym, że roślinne kuracje należy stosować przez dłuższy czas, by nastąpiła odczuwalna poprawa. Tylko tabletki syntetyczne działają od razu, ponieważ wpływają bezpośrednio na ośrodkowy układ nerwowy. Niestety przez to wywołują niepożądane skutki: powodują przyzwyczajenia, a nawet uzależnienia. Poza tym skutkami ubocznymi niewystępującymi po ziołowych lekach są senność, zawroty głowy, niezborność ruchów, zaburzenia widzenia, zaparcia, mdłości.Leki ziołowe leczą bezsenność wywołaną różnymi czynnikami. Zakres ich działania jest szeroki, od łagodnie odprężającego (ziele serdecznika i korzeń arcydzięgla) poprzez uspokajająco-nasenne (korzeń kozłka lekarskiego, szyszki chmielu, liście melisy, kwiaty lawendy, liście mięty) aż do silnie nasennego (połączenia ziół - np. melisa, mięta i kozłek, siła działania ziół w preparatach sumuje się).Krótka charakterystyka podstawowych ziół leczniczych o działaniu uspokajająco-nasennym:Korzeń kozłka lekarskiego to najbardziej znany surowiec uspokajający. Dzięki stosowaniu preparatów z kozłka lekarskiego czas zasypiania jest odczuwalnie krótszy, poprawia się jakość snu i mijają nocne przebudzenia. Dzięki temu już po 4 tygodniach terapii polepsza się nie tylko jakość snu, ale i nastrój w ciągu dnia.<br />
Melisa lekarska, a właściwie jej liście, jest stosowana jako lek uspakajający i rozkurczowy w stanach ogólnego pobudzenia nerwowego, trudnościach w zasypianiu i nerwicy żołądka. Działanie melisy jest bardzo silne. Często kuracja melisą pozwala zastąpić kurację lekami syntetycznymi.<br />
Chmiel zwyczajny jest bardzo popularnym składnikiem leków uspokajających. Stosuje się najczęściej na zaburzenia samopoczucia: m.in. niepokój, stany lękowe, jak i wykorzystuje się jego uspokajające właściwości w stanach zmęczenia wyczerpania nerwowego.<br />
www.poradnikzielarski.pl<br />
Artykuł pochodzi z serwisu http://artelis.pl/"www.Artelis.plAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/01335986732451099947noreply@blogger.com0