kasza jaglana

Wykorzystaj właściwości kaszy jaglanej
Autor: ola456
Ostatnimi czasy ludzie coraz częściej myślą nad tym, co jedzą, zastanawiają się nad swoim trybem życia i dążą do tego, aby go polepszyć i przede wszystkim postępować zgodnie z zasadami zdrowego żywienia. Z tego powodu coraz częściej też poszukuje się zamienników w kuchni. Sól i tłuszcz zostają całkowicie wyłączone z jadłospisu, a produkty dość ciężkie dla naszego żołądka i jelit, tak jak na przykład makaron czy ziemniaki, często zastępuje się produktami lżejszymi, na przykład ryżem albo kaszą. Mają one równie wiele składników odżywczych i są zdrowe dla naszego organizmu
Idealnym przykładem dobrego produktu jest kasza jaglana, która kiedyś gościła na naszych stołach bardzo często, a teraz niestety została zapomniana. Na szczęście coraz więcej osób docenia jej uroki i decyduje się na wprowadzenie do codziennego jadłospisu tej właśnie kaszy.
Dlaczego? Czym ona różni się od standardowej kaszy, do jakiej jesteśmy przyzwyczajeni na co dzień? Otóż odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta –kasza jaglana to zupełnie inny rodzaj kaszy. Już sam jej wygląd na to wskazuje, bowiem są to bardzo delikatne ziarenka o kolorze żółtym. Trzeba traktować ją nieco inaczej niż tradycyjną, znaną nam kaszę, bowiem nie gotuje jej się tylko tradycyjnie. Jej przygotowanie wymaga nieco więcej czasu, ale jest tego warte, ponieważ wrażenia smakowe są naprawdę fajne.
Dlaczego jednak powinniśmy zainteresować się tą właśnie kaszą? Otóż, kasza jaglana posiada bardzo wiele korzystnych dla człowieka właściwości, jakich nie posiada żaden inny produkt. Przykład? Kasza jaglana jest niezwykle dobrym źródłem witaminy  B, która bardzo dobrze poprawiaja pamięć i koncentrację.  Ponadto, w kaszy jaglanej znajdziemy wiele wspaniałych składników mineralnych, a mianowicie magnez, fosfor, żelazo czy potas
Oprócz tego kasza jaglana jest bardzo bogata w antyoksydanty (przeciwutleniacze), które wspierają naturalne mechanizmy obronne komórek człowieka. Jakie właściwości jeszcze sobą reprezentuje? To doskonały sposób na zmniejszenie poziomu cholesterolu we krwi, to także kasza bardzo odżywcza i przede wszystkim lekkostrawna, dlatego nadaje się dla chorych i oczywiście dla dzieci, którym wbrew pozorom odpowiednio przyrządzona powinna bardzo smakować. Kasza jaglana zawiera także bardzo rzadko spotykany składnik, jakim jest krzemionka która odpowiada za zdrowy wygląd paznokci i skóry oraz zapobiega odwapnianiu kości.Więcej informacji o kaszy jaglanej znajdziesz na stronie  - http://kaszajaglana.eu

http://artelis.pl/artykuly/58160/Wykorzystaj-wlasciwosci-kaszy-jaglanej
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.