środa, 21 listopada 2012

Żurawina i jej lecznicze właściwości!

Autorem artykułu jest Rafał  Wawrowski

Lista zbawiennych działań leczniczych owocu żurawiny w dużym skrócie obejmuje: działanie antybakteryjne i przeciwzapalne, wspomagające leczenie chorób układu krążenia, układu moczowego, działanie wspomagające profilaktykę anty-nowotworową ..
Żurawina to drobne, wiecznie zielone krzewy z drobnymi, czerwonymi i cierpkimi w smaku owocami, które niegdyś rosły powszechnie na torfowiskach i w bagiennych lasach Europy północnej i wschodniej, a także na Syberii, w Kanadzie i na północy Stanów Zjednoczonych. Aktualnie w Polsce spotykana jest dziko rosnąca żurawina błotna (Vaccinium oxycoccus) głównie w Puszczy Knyszyńskiej, Białowieskiej, lasach biłgorajskich i na Pomorzu Zachodnim, charakteryzuje się cienką skórką. Gatunkiem uprawnym, występującym rdzennie na północy kontynentu amerykańskiego jest żurawina wielkoowocowa (Vaccinium macrocarpon), owalna o grubej, mięsistej skórze. Oba te gatunki mają czerwone owoce o charakterystycznym kwaśnym smaku.Medycyna ludowa Polski jak i kontynentu amerykańskiego, od dawna doceniała dobrodziejstwo Żurawiny. Jej owoce stanowiły ważny dodatek w codziennej diecie mieszkańców, przyczyniając się do poprawy ich stanu zdrowia. Historyczne przekazy podają, że walory smakowe i zdrowotne żurawiny znane były nawet już starożytnym Słowianom, a północnoamerykańskim Indianom żurawinę zalecali szamani. W niektórych regionach Polski dodawano ją do kwaszenia kapusty, aby zapobiec rozwojowi nieprawidłowej flory bakteryjnej w procesie kwaszenia. Owoce żurawiny, ze względu na wysoką zawartość silnego antyoksydantu kwasu benzoesowego i kwasu cytrynowego (doskonałe naturalne konserwanty pochodzące z przyrody), mogą być przez kilka miesięcy przechowywane w stanie surowym, zalane wodą.  Takie silnie konserwujące składniki naturalne (kwas benzoesowy i kwas cytrynowy), stosowane są także, jako naturalne konserwanty do najlepszych produktów naturalnych np. wykorzystuje się je do produktów najwyższej jakości z zachowaniem biologicznie czynnych składników leczniczych. Nasze babcie również do konserwacji mięs, warzyw czy mleka stosowały różne rośliny (liście czarnej porzeczki, winogrona czy kminek) o silnych składnikach antyoksydacyjnych, czyli przedłużających żywotność produktów spożywczych. Przez wieki stosowano także żurawinę w zwalczaniu przykrych dolegliwości pęcherza, anginy, schorzeń reumatycznych, przeziębień, przy problemach z żołądkiem, jelitami i trzustką. Dopiero jednak współczesny świat umożliwił przeprowadzenia szczegółowych badań nad właściwościami żurawiny, a oficjalne oświadczenie amerykańskich naukowców potwierdzające zbawienne właściwości tego owocu, sprawiło, że tzw. medycyna oficjalna zaczęła traktować żurawiną naprawdę poważnie. Tak, więc nasuwa się jeden wniosek, żurawina czy to świeża, czy to suszona, czy też w postaci soku, jest owocem pełnym wartości odżywczych, korzystnie wpływających na zdrowie i urodę.Obecnie, ten niepozorny owoc, który do niedawna traktowany był protekcjonalnie, zyskał na znaczeniu i stał się niezbędnym składnikiem współczesnej kuchni. Dzisiaj trudno wyobrazić sobie pleśniowy ser lub smacznie wypieczoną kaczkę bez odrobiny tego dodatku, który tak doskonale wydobywa i podkreśla smak potrawy. Czas, kiedy żurawina nazywana była „cytryną dla ubogich” minęły bezpowrotnie, tym bardziej, że w dobie mody na zdrowe odżywianie, jej właściwości lecznicze są nie do przecenienia.
Żurawiny, podobnie jak wszystkie inne owoce z tej samej rodziny, zawierają kwasy fenolowe i flawonoidy, a antocyjaniny – odpowiedzialne za charakterystyczny niebieskawy kolor lub głęboką czerwień - stanowią dominującą ich grupę. Niektóre z owoców z tej grupy, tak jak żurawiny, zawierają także skondensowane taniny, zwane proantocyjaninami, które wykorzystywane są, jako środek ściągający i przeciwzapalny w medycynie. Owoce żurawiny są także bogatym źródłem witaminy C, A, B1, B2, PP, pektyn, błonnika, węglowodanów, żelaza, wapnia, magnezu, fosforu, potasu, jodu oraz substancji wspomagających organizm w walce z grypą i infekcjami. Naukowo potwierdzona także zostało, że żurawiny to jedno z najbogatszych źródeł polifenoli (przeciwutleniaczy) zapobiegających chorobom nowotworowym. Poniżej podajemy orientacyjny wykaz wartości odżywczych żurawiny:Woda, tłuszcze, węglowodany, białka (g/100 gram żurawiny):Woda: 87,3 g. Tłuszcze: - g. Białka: 0,35 g. Węglowodany: 9,9 g. KJ = 200/
Witaminy (mg/100 gram żurawiny):B1: 0,03 mg. B2: 0,02 mg. B6: -. C: 11 mg. E: -.Karoten: 0,004 mg Minerały (mg/100 gram żurawiny):Sód: 1,76. Potas: 90,0. Magnez: 7,2. Wapń 14,4. Fosfor: 9,87Żelazo: 0,86 oraz Jod
Aby obrazowo przedstawić mechanizm, dzięki któremu żurawina została doceniona, należy przywołać badania prowadzone przez profesora Terri Camesano oraz studentów Yatao Liu i Paolę Pinzon-Arango, które wykazywały, że grupa tanin zwanych proantocyjanidami zmieniają bakterię na trzy różne sposoby, z których każdy wystarczy, by uniemożliwić infekcję:
- zmieniają kształt bakterii z pałeczkowatej na kulistą,
- zmieniają ścianę komórkową bakterii,
- utrudniają bakterii przyczepienie się do komórki.Żurawina zapobiega wielu zakażeniom, wykazuje działania antybakteryjne, przeciwgrzybiczne.Ostatnie badania współczesnych naukowców wykazały, że substancje zawarte w owocach:
1. Działają dobroczynnie na układ pokarmowy, ponieważ żurawina ma właściwości probiotyczne – wspomaga wzrost dobroczynnej mikroflory jelitowej, a jednocześnie niszczy szkodliwe bakterie. Świeży czy też suszony owoc zapobiega zaparciom, a kiśle i galaretki żurawinowe pomagają w leczeniu biegunek.
2. Zapobiega zakażeniom dróg moczowo-płciowych, poprzez działanie antybakteryjne zawartego w nich kwasu hipuronowego, usuwając bakterie Esherichia coli (E.coli). Warto pamiętać, że żurawina wzmacnia także działanie antybiotyków podawanych przy stanach zapalnych układu moczowego. Dobroczynne składniki żurawiny utrudniają bakteriom przywieranie do nabłonka w drogach moczowych, dzięki temu strumień moczu może je wypłukać i nie dopuścić do rozpoczęcia infekcji. Zakażenia dróg moczowych są powszechną dolegliwością kobiet, ze względu na to, że kobiety mają krótsze przewody moczowe niż mężczyźni. Ułatwia to bakteriom penetrację i osadzanie się w pęcherzu moczowym, gdzie powodują stany zapalne
Żurawina, szczególnie pomocna jest w infekcjach tego układu w okresie pokwitania, kiedy dokonują się zmiany zanikowe śluzówki pochwy i cewki moczowej sprzyjające drożdżycy. Warto nadmienić, że owoc ten nie powoduje zakwaszania moczu, lecz go alkalizuje i może być bezpiecznie stosowany przez chorych na kamicę moczową, a nawet powinien być przez nich zażywany przewlekle, celem zapobiegania nawrotowi kamicy. Obfite pojenie sokiem żurawinowym rozpuszcza kamienie zawierające moczany i przerywa napad kolki nerkowej. Wyniki badań wykazują bowiem, że większość złogów tworzy się w wtedy, kiedy mocz jest kwaśny, bo tylko w takim środowisku wytrącają się kryształy kwasu moczowego, stanowiące jądro najczęstszych złogów szczawianowo-wapniowych. Odkwaszanie moczu stanowi, więc podstawowy sposób profilaktyki i leczenia, szczególnie istotny w tych przypadkach, kiedy dieta obfituje w białko pochodzenia zwierzęcego. Picie dużej ilości soku żurawinowego alkalizuje mocz i rozpuszcza kamienie zawierające moczany. Innymi słowy, jeśli lubimy mięso i mamy skłonność do kamicy nerkowej, powinniśmy alkalizować mocz, a żurawina, ze względu na dodatkowe właściwości ograniczające wzrost bakterii chorobotwórczych, nadaje się do tego celu najlepiej.
3. Pielęgnują jamę ustną, zapobiegają powstawaniu płytki nazębnej, próchnicy i chorobom dziąseł.Warto w tym miejscu nadmienić, że naczynia limfatyczne oka ściśle łączą się z układem limfatycznym szczeki i innych tkanek głosowych. Stąd wszelkie przewlekłe infekcje w tych narządach. Żurawina wspomaga w zwalczaniu siedliska bakterii w jamie ustnej, a tym samym zapobiega rozsiewaniu się infekcji w inne miejsca: zapalenie migdałków, zatok przynosowych, katar sienny, zapalenie ucha środkowego i inne.
4. Wspomagają leczenie choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy poprzez zapobieganie osadzania się bakterii Helicobacter pylori (H.pylori) na śluzie żołądka.
5. Zapobiegają tworzeniu się kamieni nerkowych, ponieważ zawierają kwas chinowy, który chroni przed powstawaniem tychże kamieni.
6. Codzienne picie soku żurawinowego podnosi poziom dobrego cholesterolu (HDL), i obniża jednocześnie poziom złego cholesterolu (LDL). Podwyższa poziom "dobrego" cholesterolu we krwi o 10 proc., a tym samym zmniejsza ryzyko chorób serca o 40 proc.
7. Zapobiega nowotworom - może zapobiegać wzrostowi guzów, a nawet ich powstawaniu. Żurawina wielkoowocowa zawiera więcej przeciwutleniających fenoli niż 19najczęściej spożywanych gatunków owoców,a przeciwutleniacze te odgrywają ważna rolę w profilaktyce niektórych nowotworów. Jednocześnie, wyniki najnowszych badań potwierdzających, że proantocyjaniny (bioflawonoidy) zawarte w żurawinie hamują rozwój komórek nowotworowych. Najbardziej podatne na hamujące właściwości żurawiny okazały się komórki raka płuc, raka okrężnicy oraz białaczki. Naukowcy na całym świecie mają wielką nadzieję, że dzięki temu odkryciu uda się zastosować teorię wysnutą na drodze doświadczeń w praktycznym leczeniu raka.
8. Żurawina chroni także mózg. Spożywanie owoców żurawiny, a także żurawinowych soków i napojów wpływa na spowolnienie procesu starzenia się szarych komórek, a tym samy zapobiega przedwczesnemu upośledzeniu funkcji motorycznych oraz poznawczych. Dzieje się tak dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy (ich ilość w 100 g żurawiny znacznie przewyższa ilość przeciwutleniaczy w tej samej ilości szpinaku czy pomarańczy). Prof. Joe Vinson z University of Scranton przeprowadzając badania na grupie wybranych ochotników stwierdził, że żurawina podnosi o 121 proc. poziom przeciwutleniaczy w organizmie zapobiegających chorobom degeneracyjnym. Ponadto Dr James Joseph, USDA/Tufts University odkrył nową właściwość żurawiny: zdolność obniżenia ryzyka zapadania na chorobę Alzheimera oraz chorobę Parkinsona dzięki wysokiej zawartości wit. C.
9. Składniki żurawiny wpływają zbawiennie na funkcje serca. Kompleks , antocyjan i witaminy C stanowi wspaniałą ochronę przed niszczycielskim wpływem wolnych rodników (sprawcy wielu chorób układu krążenia i nerwowego). Odpowiednia ilość potasu (wielokrotnie większa niż sodu) przyczynia się do normalizacji ciśnienia tętniczego krwi, co ma istotne znaczenie dla sprawnego funkcjonowania serca. Flawonoidy występujące w żurawinie są odpowiedzialne za zmniejszenie zapadalności na choroby wieńcowe poprzez powstrzymywanie tworzenia zakrzepów krwi oraz korzystny wpływ na rozszerzanie naczyń krwionośnych. Dzięki swym własnościom antyoksydacyjnym zapobiegają utlenianiu cholesterolu, a to z kolei znacząco zmniejsza ryzyko arteriosklerozy i zapychania naczyń krwionośnych. Dodatkowo żurawina zmniejsza kruchość i przepuszczalność naczyń krwionośnych.
10. Żurawinę w różnej formie podawano dzieciom w chorobach wirusowych, jako łagodny środek przeciwgorączkowy i napotny. Jednocześnie podawanie tych owoców wpływało na wzrost odporności organizmu.Reasumując, cudowne właściwości lecznicze żurawiny znane są, więc od wieków. Wnikliwe badania naukowe stale dostarczają potwierdzeń i wciąż przynoszą nowe odkrycia w tej dziedzinie. Lista zbawiennych działań leczniczych owocu żurawiny w dużym skrócie obejmuje: działanie antybakteryjne i przeciwzapalne, wspomagające leczenie chorób układu krążenia, układu moczowego, działanie wspomagające profilaktykę anty-nowotworową, wpływ na wzrost odporności organizmu, zapobieganie próchnicy i chorobom dziąseł, przeciwdziałanie chorobom grzybiczym, a na zdrowy rozsądek - zdolność spowalniania procesów starzenia się komórek mózgowych! Nic, więc dziwnego, że coraz więcej osób sięga po szklankę soku żurawinowego, nie tylko by ugasić pragnienie, ale również skorzystać z jego zdrowotnych profitów.Żurawinę można także wykorzystać do sporządzania własnych alkoholi. Przy produkcji wina, z żurawiny postępujemy tak jak z innymi owocami. Odpowiednią ilość owoców należy rozgnieść, zalać odpowiednią ilością ciepłego syropu cukrowego, po ostygnięciu dodać drożdże winne i fermentować w miazdze. Zalecamy użyć włoskich drożdży ENARTIS RedFruit i pożywki SPECIAL.
Wino żurawinowe lekkie:
- 7kg owoców
- 4l wody
 1,5kg cukru
- ½ cytryny
Wino żurawinowe mocne:
- 8kg owoców
- 2,5l wody
- 3kg cukru
- ½ cytryny

Wino ryżowo-żurawinowe mocne:- 2kg ryżu 500g suszonej żurawiny- 3kg cukru- 8l wody
Używając żurawinę suszoną, należy przyjąć:
100g suszonej żurawiny = 700g świeżych owoców.
   http://www.winodomowe.
Na zakupy zapraszam do naszego sklepu winiarskiego http://www.winohobby.waw.pl

Artykuł pochodzi z serwisu
http://artelis.pl/artykuly/32931/zurawina-i-jej-lecznicze-wlasciwosci
www.Artelis.pl

Zakażenie Helicobacter pylori

Autorem artykułu jest Twoje Zdrowie
Zakażenie bakterią Helicobacter pylori jest powszechne i dotyczy całego świata. Przyjmuje się, że około 30-70% mieszkańców danego kraju jest zakażonych, chociaż często nie zdają sobie oni z tego sprawy. Dzieje się tak dlatego, iż zakażenie bardzo często jest bezobjawowe.
W jaki sposób następuje zakażenie?
Zakażenie Helicobacter pylori następuje najczęściej w dzieciństwie drogą pokarmową i zazwyczaj bakteria utrzymuje się w naszym organizmie do końca życia. Podczas osiedlania się bakterii w żołądku osoby zakażonej może ona odczuwać objawy, które mogą być mylone z innymi problemami zdrowotnymi związanymi z przewodem pokarmowym. Objawy te ustępują po kilku dniach przez co zazwyczaj nie dochodzi do wykrycia bakterii.Jak jest związek Helicobacter pylori z chorobą wrzodową?
Uznano, iż bakteria ta jest najważniejszym (jednak nie jedynym) czynnikiem, który powoduje powstanie choroby wrzodowej. Przyjmuje się, że około 10% osób zakażonych Helicobacter pylori cierpi na chorobę wrzodową.
Jakie są sposoby wykrycia bakterii?
Istnieją zarówno nieinwazyjne, jak i inwazyjne sposoby wykrycia zakażenia Helicobacter pylori. Do sposobów nieinwazyjnych zalicza się: test oddechowy, test serologiczny oraz test na obecność antygenów helicobacter pylori w stolcu. Do sposobów inwazyjnych zalicza się: test ureazowy, badanie histopatologiczne oraz hodowlę bakteryjną.
Jakie są metody leczenia?Leczenie Helicobacter pylori ma na celu usunięcie bakterii z oragnizmu. Bardzo często zdarza się , że po jej wykryciu leczenie jej nie jest zalecane, gdyż w większości wypadków zakażenie jest bezobjawowe.W przypadku, gdy wymagane jest leczenie pacjent poddawany jest leczeniu trójskładnikowem. Leczenie to składa się z dwóch antybiotyków oraz  inhibitora pompy protonowej IPP. Długość leczenia wynosi zazwyczaj od siedmiu do czternastu dni.
---

Artykuł pochodzi z serwisu
http://artelis.pl/artykuly/24993/zakazenie-helicobacter-pylori
www.Artelis.pl

Co to jest atopowe zapalenie skóry?

Autorem artykułu jest Beata  Orgańska

Dolegliwości o podłożu alergicznym są doskonale znane 20-25% populacji naszego społeczeństwa. Specyficzną odmianą alergii jest atopowe zapalenie skóry. Na czym polega niniejsza choroba i jak się ona objawia?
Atopia to termin określający genetycznie uwarunkowaną reakcję obronną organizmu, która występuje w kontakcie nawet z minimalnymi dawkami antygenów. Układ immunologiczny osoby dotkniętej atopią reaguje w sposób chorobowy na kontakt z substancjami, które u reszty ludzi nie wywołują niekorzystnych objawów. Powszechnie uważa się atopię za chorobę cywilizacyjną, albowiem jeszcze na początku XX w. chorował na nią mniej niż 1% światowej populacji. W dzisiejszych czasach, a więc mniej więcej sto lat później, w niektórych rejonach świata blisko 1/3 ludzkości cierpi na opisywaną przypadłość. W naszym kraju schorzenie o charakterze atopowym diagnozuje się średnio u co czwartego nowonarodzonego dziecka, a najwięcej tego typu dolegliwości związanych jest z narządami bezpośrednio wystawionymi na działanie szkodzących alergenów, czyli z organami układu pokarmowego, oddechowego, no i oczywiście ze skórą.
Atopowe zapalenie skóry, jak sama nazwa wskazuje, to choroba zapalna skóry o charakterze atopowym. Jest to schorzenie przewlekłe, a jego objawy występują nawrotowo. Głównym z objawów jest bardzo silny świąd skóry, którego nasilenie nie odpowiada charakterowi bodźca go wywołującego. Dotychczas nie ustalono jednoznacznie mechanizmu powstawania wspomnianego świądu, wiadomo jednakże, iż powstaje on w wyniku reakcji alergicznej. Poza uporczywym swędzeniem wśród najważniejszych symptomów AZS należy wyróżnić zmiany występujące w budowie i fizjologii skóry, a także niewłaściwe funkcjonowanie układu odpornościowego w kontakcie z pewnymi bodźcami.
Na świecie zauważa się systematyczny wzrost zachorowań na atopowe zapalenie skóry, zwłaszcza w krajach dobrze rozwiniętych, gdzie przemysł odgrywa istotną rolę w narodowej gospodarce. Stwierdzono, że AZS o wiele częściej dotyka rasę białą (tzw. kaukaską) niż pozostałe, a mniej więcej 50% zachorowań na tę dolegliwość notuje się w pierwszym półroczu życia danego człowieka. Choroba w około ¾ przypadków ujawnia się do ukończenia pierwszego roku życia, a w następnych latach ryzyko jej wystąpienia znacznie spada (w przedziale wiekowym od 6 do 20 roku życia stwierdza się jedynie ok. 10% nowych zachorowań). Niemniej jednak w sporadycznych przypadkach objawy AZS mogą wystąpić w każdym wieku – w grupie młodzieży i dorosłych dwukrotnie częściej zapadają na tę chorobę kobiety. Objawy kliniczne choroby, stopień ich nasilenia oraz umiejscowienie zmian powstających na skórze wynikają z wieku danej osoby, a ponadto mogą one samoistnie ustępować i pojawiać się naprzemiennie bądź występować permanentnie.W okresie niemowlęcym, a więc od narodzin do ukończenia drugiego roku życia, na skórze osoby chorej na AZS pojawiają się charakterystyczne zmiany w postaci strupów, nadżerek, pęcherzy oraz grudek. Zauważa się ponadto matowy kolor owłosienia, a włosy same w sobie są cienkie i łatwo się łamią. Wspomniane zmiany skórne powstają w przeważającej części na owłosionej skórze głowy, policzkach, płatkach usznych i czole. Jeżeli są to zmiany sączące, może dochodzić do wtórnego zakażenia – należy w związku z tym szczególnie dbać o sterylność pomieszczenia, w którym znajduje się dziecko, a także należycie dbać o jego higienę. Cięższe przypadki atopowego zapalenia skóry wywołują zmiany skórne również na tułowiu, kończynach oraz pośladkach. Choroba, która ujawniła się w wieku niemowlęcym, zwiększa ryzyko wystąpienia innych dolegliwości o podłożu atopowym w przyszłości (np. astmy), jednakże objawy AZS u mniej więcej połowy dzieci ustąpią do momentu ukończenia drugiego roku życia.U starszych dzieci, w przedziale wiekowym od 3 do 11 lat, sączące zmiany skórne występują znacznie rzadziej, natomiast często pojawiają się pozostałe z wymienionych deformacji. Tym razem zmiany na skórze pojawiają się na całej długości rąk, a także na dłoniach i stopach (również ich wewnętrznych stronach), dookoła kostek i nadgarstków, a także w zgięciach w okolicy stawów kolanowych i łokciowych. Takie rozmieszczenie skórnych zmian wynika z większej potliwości wymienionych obszarów, a także ich podrażnienia mechanicznego, powstającego w wyniku ruchu. Za sprawą naturalnie występujących drobnych urazów oraz dużej potliwości gojenie się zmian skórnych jest bardzo utrudnione, więc często dochodzi do zakażeń bakteryjnych oraz powiększenia węzłów chłonnych znajdujących się w pobliżu występowania owych zmian, co w oczywisty sposób nie ułatwia przebiegu choroby.
U młodzieży i dorosłych przebieg choroby charakteryzuje się naprzemiennym występowaniem okresów zaostrzeń występowania objawów oraz ich samoistnej remisji. Na skórze widoczne są zapalne nacieki, krwiste strupy, a w cięższych przypadkach przypominające łuski blaszki, zaś sama skóra jest szorstka, wysuszona i może przyjmować lekko zbrązowiały kolor. Wspomniane zmiany na skórze pojawiają się symetrycznie, a najwięcej z nich pojawia się na górnej części pleców i poszczególnych kończynach (w tym ramionach, rękach i stopach). Warto zaznaczyć, że silny świąd jest szczególnie dokuczliwy nocą, w związku z czym znacznie utrudnia on zasypianie i może implikować bezsenność, depresję oraz ogólne rozdrażnienie
Jak widzimy na podstawie przedstawionych powyżej faktów, atopowe zapalenie skóry to choroba, która może mieć różnorodny przebieg. Niejednorodne są bowiem jej objawy, a także okres, w którym wspomniane objawy występują. Dlatego też niezbędna jest stała opieka lekarska, pod którą każdy chory powinien się bezustannie znajdować
http://www.biobella.pl/
Artykuł pochodzi z serwisu http://artelis.pl/artykuly/51792/co-to-jest-atopowe-zapalenie-skory
www.Artelis.pl

środa, 7 listopada 2012

Olejek herbaciany - jak zdrowo sprzątać? Cz.2 Dom alergika

Autorem artykułu jest Paulina  Jędrusik
Jak sprzątać dom alergika? Jeśli w Twoim domu mieszkają osoby uczulone na składniki zawarte w chemii gospodarczej albo wrażliwe na syntetyczne zapachy płynów do mycia podłóg albo kurz i roztocza, olejek herbaciany zastąpi Ci z powodzeniem całą szafkę płynów, proszków i mleczek.
Podłogi i kurze? Skutecznie z olejkiem herbacianym
Stosuj olejek do przemywania powierzchni z kurzu – zarówno do mebli, jak i do podłóg. Idealnym rozwiązaniem są ściereczki z mikrofibry, przy których nie używamy detergentów. Ściereczka zamoczona w wodzie z dodatkiem olejku herbacianego nie tylko zetrze kurze, ale pomoże Ci pozbyć się roztoczy, które są tak częstą przyczyną alergii. Kilka kropli olejku (7-10 kropli) na skrawek ręcznika papierowego i wciągniętych do rury odkurzacza workowego spełnia podobną funkcję i skutecznie eliminuje roztocza. Zapach olejku przy okazji doskonale odświeża powietrze w pomieszczeniu.
Ekologiczne pranie z olejkiem herbacianym
Do pojemnika na płyn do płukania tkanin wlej ½ szklanki wody i 10-14 kropli olejku herbacianego. Dodatek olejku zabija roztocza. Jest to niezwykle prosty i skuteczny sposób na pranie pościeli oraz ręczników osób, które mają uczulenie na kurz i roztocza.  Lekko ziołowy zapach, jaki poczujesz, wyciągając pranie do rozwieszenia, nie pozostaje długo na tkaninach. Z powodzeniem można prać w ten sposób ubrania maluszków.
Kuchnia to kolejne miejsce, gdzie ważne jest zachowanie czystości
Blaty kuchenne przemywaj wodą z kilkoma kroplami olejku herbacianego. Do płynu do mycia naczyń dodaj 15-20 kropli olejku. W łatwy sposób zachowasz higienę po przygotowywaniu potraw ze świeżego mięsa, ryb. Nie musisz obawiać się, że na naczyniach pozostaną szkodliwe substancje, jak po środkach do dezynfekcji utensyliów kuchennych. Olejek działa bakteriobójczo, więc można dodać go do zmywarki.
W lodówce zdarza się, że zapach nie jest zbyt świeży lub na półce "zakwitła" zapomniana kanapka :) Warto przemyć wnętrze lodówki mokrą gąbką nasączoną olejkiem herbacianym. Ziołowy zapach zniknie po niedługim czasie. Ty masz pewność, że w lodówce nie zostały zarodniki pleśni, które mogą spowodować szybsze psucie się żywności i być zagrożeniem dla zdrowia Twoich bliskich.Olejek z drzewa herbacianego ma, jak widać, szerokie zastosowanie nie tylko w kosmetyce. Jego stosowanie jest bezpieczne dla zdrowia, nawet jeśli stężony olejek eteryczny będzie mieć kontakt ze skórą. Podane przykłady sprawdziły się już w wielu domach i uprościły życie wielu mamom mającym w domu alergików. Eliminowanie chemii z otoczenia to nie tylko styl życia, ale przede wszystkim troska o zdrowie naszych Najbliższych. Szukajmy nowych zastosowań olejku i dzielmy się nimi :)
Powodzenia!---
 Artykuł pochodzi z serwisu
http://artelis.pl/artykuly/51417/olejek-herbaciany-jak-zdrowo-sprzatac-cz-2-dom-alergika
www.Artelis.pl</a>

Olejek herbaciany - jak zdrowo sprzątać? Cz.1 Łazienk

Autorem artykułu jest Paulina  Jędrusik
Mniej chemii w domu, zdrowe pranie i sprzątanie. Bezpieczeństwo Twoich dzieci, kiedy się bawią, kąpią i myją ręce. Olejek drzewa herbacianego potrafi zdziałać cuda w każdym domu.
"Ziemia, która leczy" - miejsce we wschodniej części Australii zostało określone tym mianem już setki lat temu przez rdzenną ludność aborygeńską. Na brzegach rzek rosną tam krzewy, których liście, opadając na ziemię, nadają jej "magicznych właściwości". Stosowana była do leczenia wielu schorzeń oraz dolegliwości.
drzewo herbaciane o wspomnianych właściwościach to jeden najsilniejszych roślinnych antyseptyków na świecie. Olejek herbaciany znany również pod nazwą zabija bakterie, zarodniki pleśni oraz roztocza. Działa przeciwwirusowo. Jest stosowany w lecznictwie i kosmetyce przeciwtrądzikowej. Znajdzie jednak swoje miejsce w każdym domu.Na rynku są już dostępne produkty do sprzątania z olejkiem herbacianym. Nie ma jednak potrzeby kupowania całej serii produktów. Sprawdźmy, jak łatwo i niedrogo można samodzielnie wykorzystać jedną buteleczkę olejku z drzewa herbacianego do codziennych domowych czynności
W łaziece i toalecie  bardzo ważne jest zachowanie idealnej czystości bez chemii. Szczególnie, jeśli masz małe dzieci.
Stosowanie i przechowywanie w domu silnych środków dezynfekujących nie jest bezpieczne ani obojętne dla zdrowia. Dlatego zamiast środka z chlorem do mycia toalet, użyj kilkunastu kropli stężonego olejku herbacianego. Olejek zabija patogeny, dezynfekuje toaletę. Niweluje nawet chorobotwórcze bakterie z rodzaju Salmonella
Przemyj kafelki na ścianie i podłogi, dolewając do wody z płynem 6-12 kropli olejku. Dokładnie umyj klamki - to one są siedliskiem największej liczby bakterii w łazience, pamiętaj o tym!Przetrzyj silikonowe fugi wokół wanny i umywalki wacikiem nasączonym kilkoma kroplami olejku herbacianego. Olejek zabija zarodniki pleśni i zapobiega powstawaniu nieestetycznych czarnych plam wokół armatury. Zdrowo i skutecznie!
Dolej 10-12 kropli olejku herbacianego do mydła w płynie. Twoje dzieci po umyciu rączek mają je tak czyste, jak po najlepszym mydle antybakteryjnym. Niedrogo i bez silnych środków, ktore mogą podrażnić wrażliwą skórę maluchów. Olejek herbaciany jako jeden z nielicznych może być stosowany bezpośrednio na skórę bez rozcieńczania, więc nie ma obawy, że dodasz go za dużo.Olejek z drzewa herbacianego stosowany w łazience i toalecie eliminuje większość chemicznych środków o działaniu dezynfekującym i bakteriobójczym. Warto mieć go w szafce zawsze pod ręką. W kolejnym artykule zastanowimy się, jak sprzątać mieszkanie alergika olejkiem herbacianym.---


Artykuł pochodzi z serwisu
http://artelis.pl/artykuly/51144/olejek-herbaciany-jak-zdrowo-sprzatac-cz-1-lazienka
www.Artelis.pl

piątek, 5 października 2012

Nafta-lek na choroby wywodzace się z krwi

Przeglądałam papiery po tacie i wpadł mi w ręce artykuł z 1980r na temat nafty. Po przeczytaniu go stwierdziłam że warto się nim podzielić i innymi, i postanowiłam przepisać go dla większej publiczności.
artykuł jest sprawozdaniem redaktora gazety '7 Tago" Gera Haupt.

Nafta leczy choroby , które wywodzą się z krwi - tak twierdzi żona tyrolskiego rzeźnika Paula Canner /lat50/
Paula Canner wyleczyła ponad 20.000 chorych i otrzymała patenty w niektórych krajach. Gara Haupt odwiedziła ją żeby zapoznać się z jej metodąś, gdyż Paula Canner sama zchorowała na raka i wyleczyła się właśnie naftą.
Pomagała wyleczyć się chorym na raka gdzie wszelka pomoc lekarska była daremna.
Jak doszło , że poznała lecznicze właściwości nafty?
Paula C zachorowała na raka z przerzutami . Straciła 23 funty na wadze. W czasie operacji w szpitalu usunięto jej 75 cm jelita, ale na ponowną operacje w celu przesunięcia odbytnicy było już za późno, gdyż nastąpił paraliż i zamknięcie odbytnicy. Nawet prawa nerka była zaatakowana przez raka. Dla lekarzy był to beznadziejny stan . Po 8 dniach pobytu w szpitalu została wypisana do domu jako nieuleczalna i lekarze dawali jej jeszcze 2 dni życia. Leżąc w domu przypomniała sobie co opowiadali żołnierze będący podczas wojny w Bośni Hercegowinie , iż tamtejsza ludność przy rozmaitych dolegliwościach pije naftę i stosuje nacieranie naftą.
Kazała sobie kupić w aptece w Insbrucku destylowana naftę. Po otrzymaniu jej zażyła od razu  jedna łyżkę stołową . Po niecałej godzinie nastąpiła poprawa, ustąpiły bóle i paraliż. Po trzech dniach wstała pierwszy raz, a po pewnym czasie mogła coś zjeść i nie wymiotowała. 6 tygodni później poczuła nagle głód i dostała apetytu na mieso jarzyny i sałatkę. Osiagneła pożniej swoją  normalna wagę 56 kg . po 11 miesiącach choroby urodziła  dziecko , chłopca o wadze 5,300kg . Miesiąc po porodzie oddała krew jako  honorowy dawca . Lekarz tego ośrodka stwierdził : "życzę każdemu człowiekowi pani krwi, pewnie nie była Pani nigdy poważnie chora"  .
Rodzina Canner nie ma od tej chwili strachu przed zdradliwa choroba na którą do tej pory nie było lekarstwa.
Najmłodszy syn pani Canner  dostał paraliżu dziecięcego . W krótkim czasie paraliż sięgnął   biodra i przerzucił się na drugą nogę . W końcu nie potrafił już stać a kolana przekręcały mu się do tyłu . Zastrzyki i lekarstwa nie pomagały . Po 7 dniach zażywania nafty biegał już z innym dziećmi . Drugi syn Pani Canner zaciął się w palec przy krojeniu mięsa w warsztacie ojca , dostał zakażenia krwi, tracił na wadze i miał półtora miliona  czerwonych ciałek krwi za mało . Po 5 dniach zażywania nafty mógł znowu pracować w sklepie rzeźniczym a po 4 tygodniach był już zupełnie zdrowy.
Helena Haggler z Nandere była już umierająca w 1962r Przed rokiem mając lat 48 zauważyła  guza na piersi, który powiększał się dawał znać silnymi bólami . Operacyjnie usunięto jej pierś , ale zauważono przeżuty na jajniku i macicy, Helena H.  zażywała na czczo łyżeczkę od herbaty nafty. Po 4 tyg, potrafiła znowu jeść , boleści ustąpiły, puls i ciśnienie unormowały się . Zastrzyki z morfiny można było odstawić już po tygodniu zażywania nafty. Urodziła po prostu 3 guzy rakowe występujące u niej  na podbrzuszu. Dostała krwotoku , który ustał po zastrzyku i po 4 tyg. była już zupełnie zdrowa.
Margaret Weber po obiedzie poczuła się nagle wyczerpana , znużona.Wieczorem już nie miała apetytu . Tygodniami czuła się niezdrowa. diagnoza lekarska "wrzód żołądka". Przez 2 tyg. piła 3 razy dziennie łyżeczkę  od herbaty nafty . Po 14 dniach przerwy powtarza kurację . Już na 12 dzień pierwszej kuracji była  odmieniona. Doszła do właściwej sprawności fizycznej, ucisk w okolicy żołądka oraz brak apetytu znikły zupełnie .Także próba krwi wypadła znakomicie.
Nafta przy prostacie. Józef Scheeber lat 57 był chory na prostatę.
4 tyg. na czczo rano i wieczorem zażywał łyżeczkę nafty. Już po 14 dniach potrafił utrzymać mocz . Po dalszych 14 dniach znikło schorzenie prostaty.Jego syn Cunter Scheeber wyleczył się z chronicznego cierpienia pęcherza moczowego.
P.C. wychodziły włosy i dostała leukomani. Po 7 tyg. używania nafty dostała na głowie gęste lśniące włosy a leukomania zniknęła.
Paula Canner twierdzi ,że nafta pomaga  w tych wypadkach choroby, gdzie choroba wywodzi się z krwi . Ważną przy ty rzeczą jest to aby wybrać  naftę destylowaną , którą destyluje się  w między 100 a 159 stopni Celsjusza . przy wyższym stopniu destylacji tej mieszaniny węglowodorów wyparowują składniki lecznicze , a reszta może działać uszkadzającą na krew . Do tego celu nadaje się najlepiej nafta importowana z Polski , która ma właśnie taki zakres wrzenia. Spor ludzi którym przeprowadzono operacje i naświetlenia wyleczyło się zażywając naftę nie dało to żadnych skutków ubocznych .
Dr.med. Richard Sicher twierdzi co następuje: "Naukowo udowodniono , iż siły ochronne naszego organizmu przeciwko guza znajdują się w części miękkiej układu siateczkowego . Dlatego należy dążyć do utrzymania i wzmocnienia tego układu. doświadczenia w tym kierunku robione uczą-iż  naświetlania osłabiają siły ochronne tej tkanki regeneracyjnej".
1. Nafta pomaga w wypadku raka nawet z przerzutami.
2. Nafta leczy paraliż dziecięcy.
3. nafta leczy zakażenie krwi.
4. nafta leczy anemię.
5. nafta leczy prostatę.
6. Nafta leczy cukrzycę
Cukrzykom zaleca się zażywać naftę po 15 kropel na cukier.
Dewiza Pauli Canner- zażywać rocznie parę łyżeczek nafty.
Paula Canner otrzymała patent - medyczny i specjalny we Francji, Anglii i Pł. Irlandii a także w NRF i Szwajcarji.
Adres Pauli Canner / inVóla/Tirol Dorfstr 24.

niedziela, 2 września 2012

Imbir (Zingiber officinale) – lecznicze właściwości kłącza

Autorem artykułu jest Basia  K
Często zmagamy się z problemem wyboru odpowiedniego środka na nasze dolegliwości. Coraz bardziej skłaniamy się ku zdrowemu odżywianiu.  Mając w naszej kuchni  wiele przypraw i ziół, czy zastanawiamy się dodając je do potraw, czym są i jak oddziaływają na nasz organizm? Jedną z nich jest imbir.Interesujące w kształcie i bulwiaste kłącza tej rośliny, które przypominają trzcinę rosną w niemal wszystkich regionach tropikalnych świata, min na Jamajce, na Florydzie, w Brazylii i w Azji Południowo-Wschodniej.Zawierają olejek eteryczny o takich składnikach jak cyneol, borneol zingiberol, zinferon gingerol. To właśnie one nadają kłączu ostry smak. Największe ich stężenie jest pod skórką, zatem aby w pełni wykorzystać jego właściwości należy  obierać go bardzo cienko.
Imbir jest cenioną przyprawą używaną w kuchni przede wszystkim do zup, sosów, potrawek z cielęciny, dziczyzny i drobiu. Dodaje się go do marynat.Jest ceniony również za swoje właściwości lecznicze. Jego składniki mają działanie wzmacniające i łagodzące, leczą wiele dolegliwości. Skutecznie działają na bóle reumatyczne, wspierają układ odpornościowy, obniżają poziom cholesterolu, pobudzają krążenie, rozrzedzają krew, usuwają dolegliwości żołądkowo-jelitowe, chronią błony śluzowe żołądka przed stanami zapalnymi. Prawdopodobnie też łagodzą zaburzenia trawienia po nadmiernym spożyciu alkoholu.
Jak stosować imbir? Oto kilka przykładów:
Na bóle reumatyczne: 2-3 razy dziennie zjeść porcje bulionu przyprawionego imbirem. Bulion przygotować zgodnie z upodobaniami, na początku gotowania dodać jeden cienko pokrojony plasterek imbiru. Pod wpływem wysokiej temperatury zawarte w nim substancje uwalniają się i powodują działanie przeciwzapalne. Żeby zachować jak najwięcej wartościowych substancji imbir należy dokładnie umyć, nie obierać a jedynie zetrzeć delikatnie skórkę drobną tarką
Dodatek imbiru do bulionu lub rosołu ugotowanego z kury działa również na przeziębienia, katar  i infekcje grypowe. Jednak w tym przypadku należy dodać imbir możliwie krótko przed końcem gotowania- 1 lub 2 minuty. Tu działają olejki eteryczne zatem jak najpóźniejsze ich uwolnienie jest najbardziej korzystne przy tego typu dolegliwościach. Na jedną filiżankę rosołu wystarczy jeden posiekany plasterek kłącza.
Dla pobudzenia krążenia: 10 łyżeczek mielonego imbiru zalać 1/4 litra 60 % alkoholu. Codziennie potrząsnąć, po pięciu dniach przecedzić. Zażywać 2 razy dziennie po 20 kropli rozpuszczonych w kieliszku letniej, przegotowanej wody.
Aby obniżyć poziom cholesterolu i rozrzedzić krew należy zażywać codziennie pół łyżeczki świeżo zmielonego lub posiekanego imbiru. Trzeba go dokładnie pogryźć i popić szklanką letniej, przegotowanej wody.źródło: Werner Meidinger "Naturalna siła z apteki Pana Boga"
    zapraszam po więcej informacji na ziolowyogrod.blogspot.com
Artykuł pochodzi z serwisu
"http://artelis.pl/artykuly/49754/imbir-zingiber-officinale-lecznicze-wlasciwosci-klacza">www.Artelis.pl

czwartek, 2 sierpnia 2012

Bóle stawów – przyczyny i zapobieganie


Autorem artykułu jest Karolina  Retkolska
Gdy dokuczają nam bóle stawów, nawet najprostsze czynności stają się dla  nas udręką: nie możemy się normalnie poruszać, wstawać, schylać się. Jeśli więc chcemy uniknąć tego typu problemów lub chociaż zmniejszyć ich  nasilenie, powinniśmy odpowiednio o nasze stawy zadbać, czyli między  innymi zdrowo się odżywiać.
Jednym z podstawowych czynników powodujących przeciążenie stawów, które prowadzi do uszkodzeń stawów, a w rezultacie do obrzęków, jest otyłość. Jest ona szczególnie niebezpieczna dla stawu kolanowego i biodrowego. W takim przypadku należy rozpocząć odchudzanie poprzez zastosowanie odpowiedniej diety. Ważny jest też ruch, który jednak nie obciąży za mocno naszych stawów.
Do przyczyn bólu stawów należą przede wszystkim infekcje, przeciążenia, urazy lub kontuzje. Szczególnie sportowcy narażeni są na chorobę zwyrodnieniową, co nie znaczy jednak, że osoby prowadzące siedzący tryb życia nie muszą się niczego obawiać. Problem dotyczy również osób, które pracują każdego dnia przy komputerze lub wykonują prace manualne. U nich najbardziej zagrożone są stawy łokciowe i kolanowe.
Ból nadgarstka spowodowany jest często zapaleniem pochewki ścięgna, które jest skutkiem nadwyrężenia. Niewiele osób wie też, że bardzo niezdrowe jest tak zwane „strzelanie palcami”, gdyż prowadzi ono do zniekształceń palców, a co za tym idzie – również do problemów ze stawami w tych miejscach. Kolejnym z częstszych problemów są kontuzje barku, prowadzące do jego zesztywnienia oraz bólu, który utrudnia ruchy ręką odchodzącą od tego właśnie stawu.
Jest kilka sposobów na leczenie bólu stawów: zabiegi chirurgiczne, masaże, przyjmowanie sterydów, akupresura, akupunktura oraz fizykoterapia (laser lub specjalne impulsy elektryczne).Ważna jest też odpowiednia dieta. Warto wiedzieć, że schorzeniami stawów szczególnie zagrożone są osoby mające niedobór witamin A, C i E oraz selenu. Organizm ma zdolność przetwarzania beta-karotenu w witaminę A, dlatego należy jeść surowe warzywa i owoce, które go zawierają. A są to między innymi: melony, mango, marchew, morele i bataty. Witaminę C znajdziemy natomiast w pomarańczach, cytrynie, kapuście, brukselce, ziemniakach, czerwonej i żółtej papryce. Niedobór witaminy E uzupełnimy, jedząc pestki słonecznika, orzechy, owoce awokado, a w pełnych ziarnach zbóż, jajach, drożdżach i rybach znajdziemy selen. Ważne jest też spożywanie tłustych ryb, takich jak śledź, łosoś, sardynka czy makrela, które zawierają kwasy tłuszczowe omega-3.
  
Artykuł pochodzi z serwisu
www.Artelis.pl

poniedziałek, 25 czerwca 2012

Czy trzeba ćwiczyć, aby schudnąć?

Autorem artykułu jest Martyna  Smal
Odkryj rzeczywistą prawdę na temat płaskiego brzucha. W tym artykule znajdziesz 4 kroki, aby bez ćwiczeń schudnąć i uzyskać wspaniałą sylwetkę. Wiele osób uważa, że warto wykonywać brzuszki, ale niestety są w błędzie....Zobacz dlaczego!
Sprawdź, czy ćwiczenia na odchudzanie rzeczywiście są takie ważne. Wielu ludzi myśląc o odchudzaniu, widzi w głowie głodówkę i brzuszki. Nie wiem, dlaczego tak się dzieje, ale niestety nasze społeczeństwo ma bardzo wąską wiedzę na temat odchudzania.
Szokująca wiadomość: masz już ładny płaski brzuch. Problem polega na tym, że twoje mięśnie są ukryte pod warstwą tłuszczu. Dopóki nie spalisz tłuszczu, dopóty ich nie zobaczysz.
Co ciekawe, możesz wykonywać i po 1000 brzuszków na dzień, a nic się nie zmieni. Najważniejszym czynnikiem jest twoja dieta. To od niej zależy, czy będziesz miała płaski i jędrny brzuch.Wbrew pozorom nie musisz się głodzić ani robić po 1000 brzuszków, aby schudnąć. Naukowcy odkryli, że jedzenie odpowiednich potraw daje lepsze rezultaty i bardziej długotrwałe.
Oto lista krótkich porad dietetycznych.
Krok 1: Skończ z oranżadami – kolorowe napoje jak oranżady czy cole zawierają duże ilości cukru. Cukier powoduje, że zwiększa się wydzielanie insuliny. Przez takie działanie jemy więcej i więcej tłuszczu odkładamy.
Krok 2: Porzuć pieczywo – nasz organizm nie jest przystosowany do spożywania dużej ilości chleba. Jeśli musisz jeść chleb, wybieraj z pełnego ziarna. Unikaj przede wszystkim bagietek, które mają wysoki wskaźnik glikemiczny.
Krok 3: Biała śmierć: sól, cukier i mąka – niestety ta trójca nas zabija. Sól powoduje nadciśnienie, cukier powoduje otyłość, a mąka pszenna jest również niebezpieczna dla nas. Jeśli możesz, ogranicz te 3 produkty.
Krok 4: Nie wykonuj ciężkich ćwiczeń – ćwiczenia mają stymulować metabolizm, a nie niszczyć motywację. Zacznij od prostych ćwiczeń ogólnorozwojowych. Następnie powoli zwiększaj swoje obciążenie.
Trzymaj się tych 4 zasad, a nie tylko schudniesz, ale również polepszysz swoje zdrowie. Zdrowe odżywianie nie jest proste. Dlatego jeśli wybierasz dietę, wybierz zdrową
Tabletki na odchudzanie działają doraźnie. Tylko zdrowy tryb życia daje długie efekty.

Artykuł pochodzi z serwisu http://artelis.pl

wtorek, 27 marca 2012

Jakie korzyści płyną z picia zielonej herbaty?

Autorem artykułu jest Miłosz  Trzebiński
Badania рokazują, że сoraz сzęśсiej sięgamу рo zieloną herbatę. Jeszсze kilkanaście lat temu nikt nie słуszał w Рolsсe o tуm naрoju. Zapraszam do dowiedzenia się więcej na ten temat.
Zmieniło to się wraz z modą na zdrowe odżуwianie. W Сhinaсh ta herbata jest рrodukowana od рonad 4000 lat.  W Jaрonii jest to herbata, która jest uważana jako рodstawowa. Рiję się ją tam Kika razу dziennie. To właśnie w tуm uрatruje się niezwуkłe zdrowie Jaрońсzуków, którzу rzadko сhorują na сhorobу serсa, lub nowotworowe. Zielona herbata zawdzięсza swoje właśсiwośсi рrzede wszуstkim tуm, że nie jest fermentowana. Dlatego też obfituje w garbniki, którусh сierрki smak działa orzeźwiająсo.Sрosób рarzenia jeszсze w Рolsсe jest mało znanу. Liśсie сzęsto zalewamу wodą o temрeraturze 100 stoрni. Рowoduje to, że herbata traсi wiele swoiсh сennусh właśсiwośсi. Oрtуmalna temрeratura do zalania herbatу to 80 stoрni. Na jedną filiżankę najleрiej рrzeznaсzуć рół łуżeсzki herbatу. Możemу ją рarzуć dwukrotnie. Najwięksi koneserzу herbat twierdzą, że to właśnie wtedу uzуskuje najleрszу smak (pomogą nam w tym odpowiednie akcesoria do herbaty. Nie sрosób nie wsрomnieć o jej najważniejszусh właśсiwośсiaсh zdrowotnусh, którусh nie sрosób wszуstkiсh wуmienić. Рrzedstawię te najbardziej сenione.Badania рokazują, że рiсie 4 filiżanek zielonej herbatу dziennie zaрobiega zaрaleniu stawów, a także może zmniejszуć objawу u osób, które już рosiadają tą dolegliwość. Zwiększa nasze siłу witalne. Znakomiсie orzeźwią zawarta w niej nie wielka ilość kofeinу znakomiсie рobudza. Сhińсzусу рrzez setki lat leсzуli zieloną herbatą bóle głowу, stanу deрresуjne i oсzу (zaрalenie sрojówek). Рiсie tej herbatу musi się stać twoim nawуkiem сodziennуm. Dzięki temu zaрewnisz sobie zdrowie na długie lata.

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

niedziela, 19 lutego 2012

Jak roślinne surowce mogą pomóc w walce z bezsennością

Autorem artykułu jest Marta  S
Dolegliwości nerwowe, które są w większości przypadków przyczyną zaburzeń snu, dotykają wielu z nas. Żyjemy w świecie przeładowanym bodźcami. Kultura pośpiechu wpędza w nerwowość dorosłych i dzieci.
Jeśli cierpimy na zaburzenia snu, a nie pijemy dużych ilości kawy czy herbaty, należy się zastanowić nad tym, czy przyczyną nie są właśnie czynniki psychiczne.Stres, przemęczenie, zmartwienia i lęki są tymi czynnikami, króre powodują bezsenność. Długotrwałe narażanie się na te czynniki nie tylko nie pozwala nam spokojnie zasnąć, ale także prowadzi do drażliwości, zmęczenia i depresji.Każdy organizm potrzebuje określonej ilości snu. Więcej potrzebują go dzieci, mniej dorośli czy ludzie starsi. Zanim zdiagnozujemy u siebie bezsenność, należy zastanowić się nad tym, czy nie próbujemy na siłę wprowadzić sobie np. rygoru ośmiogodzinnego spania. Niektórzy z nas potrzebują faktycznie 8 godzin snu. Inni 10, a jeszcze inni 6. Jeśli przesypiasz 6 godzin, ale rano wstajesz wypoczęty, a w ciągu dnia nie przysypiasz przy pracy, znaczy to, że twój organizm potrzebuje dokładnie takiej ilości snu. I należy pamiętać, że ilość ta zmieniać się może w zależności od różnych warunków, np. po ciężkim dniu lub w trakcie choroby organizm może wymagać dłuższej regeneracji.Jeśli cierpimy na zaburzenia snu, możemy skorzystać z wielu sposobów na bezsenność. Jeśli chodzi o leki, możemy wybrać dwie drogi. Możemy stosować leki syntetyczne lub naturalne metody, np. leki z substancji roślinnych.Zioła o działaniu uspokajającym pozwalają łagodzić stany napięcia nerwowego, przez co wpływają na zdolność organizmu do zasypiania. Co ważne, w przeciwieństwie do leków syntetycznych działają w sposób niezwykle łagodny. Wiąże się to z tym, że roślinne kuracje należy stosować przez dłuższy czas, by nastąpiła odczuwalna poprawa. Tylko tabletki syntetyczne działają od razu, ponieważ wpływają bezpośrednio na ośrodkowy układ nerwowy. Niestety przez to wywołują niepożądane skutki: powodują przyzwyczajenia, a nawet uzależnienia. Poza tym skutkami ubocznymi niewystępującymi po ziołowych lekach są senność, zawroty głowy, niezborność ruchów, zaburzenia widzenia, zaparcia, mdłości.Leki ziołowe leczą bezsenność wywołaną różnymi czynnikami. Zakres ich działania jest szeroki, od łagodnie odprężającego (ziele serdecznika i korzeń arcydzięgla) poprzez uspokajająco-nasenne (korzeń kozłka lekarskiego, szyszki chmielu, liście melisy, kwiaty lawendy, liście mięty) aż do silnie nasennego (połączenia ziół - np. melisa, mięta i kozłek, siła działania ziół w preparatach sumuje się).Krótka charakterystyka podstawowych ziół leczniczych o działaniu uspokajająco-nasennym:Korzeń kozłka lekarskiego to najbardziej znany surowiec uspokajający. Dzięki stosowaniu preparatów z kozłka lekarskiego czas zasypiania jest odczuwalnie krótszy, poprawia się jakość snu i mijają nocne przebudzenia. Dzięki temu już po 4 tygodniach terapii polepsza się nie tylko jakość snu, ale i nastrój w ciągu dnia.
Melisa lekarska, a właściwie jej liście, jest stosowana jako lek uspakajający i rozkurczowy w stanach ogólnego pobudzenia nerwowego, trudnościach w zasypianiu i nerwicy żołądka. Działanie melisy jest bardzo silne. Często kuracja melisą pozwala zastąpić kurację lekami syntetycznymi.
Chmiel zwyczajny jest bardzo popularnym składnikiem leków uspokajających. Stosuje się najczęściej na zaburzenia samopoczucia: m.in. niepokój, stany lękowe, jak i wykorzystuje się jego uspokajające właściwości w stanach zmęczenia wyczerpania nerwowego.
   www.poradnikzielarski.pl
Artykuł pochodzi z serwisu http://artelis.pl/"www.Artelis.pl

piątek, 3 lutego 2012

Zdrowie-Wartość odżywcza i właściwości lecznicze owoców borówki amerykańskiej

Autorem artykułu jest Hogan
      Borówka wysoka znana pod nazwą borówki lub jagody amerykańskiej posiada właściwosci lecznicze. Zawartość różnych składników w tych owocach korzystnie wpływa na organizm człowieka.       
      Owoce borówki znane są od dawna. Potwierdzają to informacje o bardzo chętnym ich zbieraniu przez ludność zasiedlającą rejony, na których borówka występowała w stanie dzikim. Służyły one nie tylko do bezpośredniego spożycia, ale również do suszenia i przechowywania na zimę, gdyż w dużym stopniu były stosowane w leczeniu niektórych dolegliwości przewodu pokarmowego. Wierzono, że borówki mają magiczną moc i ceniono je wysoko ze względu na właściwości lecznicze. Soki i syropy łagodzą kaszel, a przygotowane z owoców herbatki mają właściwości przeciwbólowe.   Znane jest ich znaczenie zapobiegawcze w występowaniu niektórych chorób nowotworowych i chorób serca. Obecnie już wiadomo, że owoce borówki znane są nie tylko z bardzo dużych wartości smakowych, ale jak większość owoców jagodowych wyróżniają się wysoką wartością dietetyczną przy małych właściwościach energetycznych i dużych zasobach cennych składników odżywczych.
    Owoce borówki bogate są w makroelementy: potas, wapń, fosfor i magnez. Zawierają znaczne ilości sodu i żelaza, tiaminy, ryboflawiny, niacyny i witaminy A. Ubogie są w tłuszcze oraz białko i należą do owoców o niewielkiej zawartości witaminy C. W porównaniu z jagodami borówki czernicy, występującej w naszych lasach, owoce borówki wysokiej zawierają dwukrotnie większą ilość cukrów.    Badania ostatnich lat wykazały obecność znacznych ilości przeciwutleniaczy (fitoestrogenów) oraz wiele biologicznie czynnych substancji - laktyny o immunotropowych właściwościach, związków antyoksydacyjnych jak i enzymów obniżających poziom cholesterolu.  Stwierdzono, że przeciwutleniacze zmniejszają niebezpieczeństwo występowania arteriosklerozy, chorób serca, zmniejszają we krwi poziom "złego" cholesterolu LDL i zwiększają zawartość "dobrego" HDL.    Jagody borówki wysokiej charakteryzują się najwyższą aktywnością przeciwutleniającą, przewyższając pod tym względem owoce pestkowe, cytrusowe, a także czerwone wino, powszechnie uznane za cenne źródło antyutleniaczy. Badania przeprowadzane w ostatnich latach potwierdziły właściwości lecznicze borówki wysokiej. Wyjaśniono korzystne dla zdrowia człowieka działanie antocyjanów, które nie tylko nadają jagodom barwę niebieską, ale mają właściwości naturalnych antyoksydantów. Razem z witaminami A, C i E usuwają z organizmu człowieka nadmiar wolnych rodników. To działanie przeciwko wolnym rodnikom jest skutecznym sposobem zapobiegania chorobom cywilizacyjnym, łącznie z chorobami nowotworowymi. Wspomniane właściwości owoców skutecznie chronią przed wieloma chorobami, w tym również przed chorobami nowotworowymi stwierdzono, że prawidłowa praca przeciwutleniaczy może się odbywać w obecności takich minerałów jak: selen, cynk, miedź i mangan, które znajdują się również w owocach borówki wysokiej.     Wśród przebadanych 40 gatunków owoców i warzyw borówka zajęła pierwsze miejsce pod względem zawartości przeciwutleniaczy. Na drugim miejscu w tej klasyfikacji jest sok z winogron, a następnie truskawki, jarmuż i szpinak.    Od dawna wiadomo, że owoce borówki wysokiej zawierają związki o właściwościach przeciwbiegunkowych, w tym także związki niszczące oporne na leki bakterie E. coli.      W owocach borówki wykryto także kwas egalowy i kwas foliowy. Pierwszy z nich ma właściwości przeciwnowotworowe, hamuje rozwój nowotworów wątroby, płuc i przewodu pokarmowego. Drugi chroni przed nowotworami macicy, przeciwdziała wadom rozwojowym układu nerwowego u noworodków i dobrze oddziałuje na rozwój płodu. Dlatego jagody borówki wysokiej mogą być polecane kobietom w ciąży jako naturalne źródło kwasu foliowego.      Kolejną grupą substancji, dzięki którym jest bardzo cennym składnikiem diety, są fitoestrogeny, czyli hormony roślinne, które mają dodatni wpływ na przemiany hormonalne zarówno u kobiet jak i u mężczyzn. Jagody borówki mają również działanie zapobiegawcze w infekcjach bakteryjnych układu moczowego.      W organizmie człowieka ważne jest działanie błonnika. Owoce borówki wysokiej w 100 g świeżych owoców zawierają 4,5g błonnika, jednak podobnie jak i innych substancji, mechanizm działania błonnika nie jest do końca poznany. Spotyka się doniesienia, że niektóre bakterie jelitowe mogą przemieniać kwasy żółciowe w substancje rakotwórcze. Błonnik wiążąc się z tymi kwasami żółciowymi oraz z innymi substancjami trującymi, rozcieńcza je i wydala z organizmu.     Od wielu lat znane jest regeneracyjne działanie owoców borówki (antocyjanów) na ludzki wzrok. W niektórych krajach spożywanie owoców lub picie soku borówkowego poleca się kierowcom samochodów, szczególnie prowadzącym auta o zmroku.  W Japonii gdzie borówki są popularnym parafarmaceutykiem ludzie pracujący przy komputerach piją sok borówkowy, by zapobiec zmęczeniu oczu. U osób w starszym wieku spożywanie świeżych owoców poprawia pamięć, opóźnia starzenie oraz ogranicza występowanie chorób przewodu moczowego.     Owoce mrożone zachowują podobne właściwości jak owoce świeże. W owocach suszonych wspomniane wcześniej właściwości przeciwutleniaczy zmniejszają się o około 20%, a w procesie przetwarzania związki te tracą swoją aktywność w jeszcze większym stopniu.    Tak na koniec tego artykułu mogę dodać, że te wszystkie dobroczynne dla zdrowia współczesnego człowieka właściwości borówki wysokiej sprawiły, że Amerykanie nazwali ją owocem XXI wieku.
  autorem artykułu jest Hogan
www.borowkawysoka.blogspot.com

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

wtorek, 31 stycznia 2012

Zdrowie kobiet - Nadżerka

Nadżerka - podstawowe informacje
Autorem artykułu jest Piotr  Włast
Nadżerka jest chorobą, na którą zapada wiele kobiet, głównie w wieku 25-35 lat. Badania wykazują, że na przypadłość tę cierpi co czwarta Polka. Problem polega na tym, że nie wszystkie kobiety mają świadomość tego, że są chore, ponieważ nadżerka często nie daje żadnych objawów.
 jest zmianą chorobową części pochwowej szyjki macicy Jest to ubytek tkanki nabłonkowej. Wyróżnia się trzy typy tej przypadłości: nadżerkę rzekomą, nadżerkę prawdziwą oraz nadżerkę wrodzoną. Choroba najczęściej pojawia się na skutek zaniedbań infekcji dróg rodnych, a także przez wszelkiego rodzaju urazy mechaniczne. Zachorowalności sprzyjać mogą także kontakty seksualne oraz częste zmiany partnera seksualnego. Z racji tego, że objawów nadżerki prawie się nie zauważa, należy regularnie odwiedzać gabinet ginekologiczny i poddawać się badaniu. Nadżerkę lekarz może zdiagnozować już w trakcie klasycznego badania. Jeśli wykaże ono występowanie tej przypadłości konieczne będzie zlecenie badania cytologicznego, celem wykluczenia ewentualnych zmian nowotworowych. Leczenie nadżerki zależne jest od stadium choroby i wieku pacjentki. Jeśli zmiany są niewielkie, a kobieta jeszcze nie rodziła, lekarz powinien zalecić jedynie obserwację i leczenie farmakologiczne lub z pomocą globulek dopochwowych. Jednak w zaawansowanym stadium konieczny jest już inny typ leczenia. Najpopularniejszą metodą terapii jest tzw. wypalanka, czyli elektrokoagulacja. Zabieg ten jest nieprzyjemny, jednak bardzo skuteczny. Inną metodą jest stosowanie środków chemicznych, choć rzadko się ja zaleca ze względu na słabą skuteczność oraz długość leczenia. Kolejnym typem zabiegu jest kriokoagulacja, czyli zamrażanie nadżerki. Metoda jest skuteczna, jednak jej minusem jest długi czas gojenia się narządu. Jeszcze innym sposobem na pozbycie się nadżerki jest fotokoagulacja, czyli usuwanie zmian chorobowych za pomocą lasera. Ten typ leczenia jest całkowicie bezbolesny i bezpieczny, dlatego mogą mu zostać poddane nawet kobiety w zaawansowanej ciąży.Nadżerki nie warto lekceważyć, ponieważ nieleczenie przypadłości może doprowadzić nawet do raka szyjki macicy. Profilaktyka badań cytologicznych jest ostatnimi czasy mocno rozpropagowana, mimo to wciąż niewiele kobiet pamięta o regularnych badaniach. Gabinet ginekologiczny powinno się odwiedzać co pół roku, natomiast badania cytologiczne należy wykonywać raz na rok. Oprócz tego warto zwracać uwagę między badaniami na to czy nie występują jakieś niepokojące objawy.
  Po więcej informacji zapraszamy na stronę: www.nadzerka.net.pl
Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

poniedziałek, 9 stycznia 2012

Ćwiczenia na ból karku i szyi

Autorem artykułu jest IZYRIO 
Jeśli doskwiera Ci taki ból, to zapoznaj się z tym artykułem, aby skutecznie sobie z nim poradzić, nie wychodząc nawet z domu. Pamiętaj, że jest to odcinek szyjny kręgosłupa, którego nie należy lekceważyć.Podczas pracy w biurze często mamy bóle karku i szyi. Jest to bardzo uciążliwe i nieprzyjemne. Szczególnie, kiedy mamy do wykonania ważny projekt. Odcinek szyjny kręgosłupa składa się z siedmiu kręgów, które podtrzymują głowę. Ograniczony ruch w tym odcinku może być dodatkowo przyczyną innych dolegliwości bólowych. W skrajnych przypadkach bólom karku i szyi towarzyszą: omdlenia, szum w uszach, drętwienie rąk, promieniuje bóle barków.
Możesz pomóc sobie na parę sposobów:
Kontroluj postawę ciała, w ten sposób, aby nie pochylać się do przodu.
Podczas przerw szybka gimnastyka, delikatne krążenia głową, skłony.
Nie dopuść do przeciągów w pomieszczeniu, również w samochodzie
Śpij na specjalistycznej poduszce, istnieje parę na prawdę dobrych, które dopasowują się do Twojej głowy.Gdy ból nie przestaje,trwa ponad tydzień, skonsultuj się z odpowiednim lekarzem.
Ćwiczenia poniżej mają na celu rozluźnienie mięśni szyjnych i karku. Wykonuj je do trzech razy dziennie, dzięki systematyczności ból powinien zniknąć.Ćwiczenia na ból karku i szyi :
1. Przyjmij wygodną pozycję na fotelu. Następnie pochyl     delikatnie głowę do przodu, do momentu dotknięcia brodą klatki     piersiowej i powoli unieś głowę do góry.
2. Pochylaj głowę raz w prawo,  raz w lewo.
3. Odwróć głowę jak najbardziej w lewo, następnie w prawo.
4. Kręć głową dokoła, następnie zmień kierunek na     przeciwny.
5. Dodatkowo można delikatnie pomasować szyję obydwoma     rękami, robiąc to raz wyżej,  raz niżej.
Taki zestaw można robić kilka razy w zależności od tego czy czujesz się na siłach. Ból karku i szyi powinien minąć, jeśli nie ma pozytywnych skutków pozostaje wizyta u lekarza specjalisty neurologa lub ortopedy
Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl